Monophobia: Behandlinger for monofobi

Monophobia: Behandlinger for monofobi

Monofobi er en irrationel frygt for at være alene. Der er mange mennesker, der ikke kan lide at være alene, men ikke mange, der faktisk lider af monofobi. For at deres frygt bliver en fobi, skal der forekomme fysiske symptomer. Hvis der er fysiske symptomer, vil du gerne vide, hvilke behandlingsmuligheder du har, så du kan overvinde din monofobi.

Monofobi er ikke synonymt med det faktum, at du føler dig utilpas på egen hånd. Det forekommer kun, hvis du har panikanfald, når du er alene. Derfor kræver enhver behandling af sygdommen, at panikanfaldet behandles. Derfor indeholder næsten alle behandlingsmuligheder lektioner, der skal kontrolleres din vejrtrækning, så du kan undgå panikanfald eller sætte dem under kontrol, hvis du forekommer. Dette er et vigtigt første skridt, før du fortsætter med den faktiske behandling af monofobi.

Den mest almindelige behandling til behandling af monofobi er psykoterapi. For at gøre dette skal du tale med en terapeut for at finde årsagen til din frygt. Dette kan være en meget effektiv måde at behandle monofobi på, men det kan være en langsom proces, da det sandsynligvis vil tage mange måneder at løse det underliggende problem og finde ud af, hvordan det kan adresseres. Af denne grund kombinerer de fleste terapeuter psykoterapi med andre behandlinger, der hjælper dig med kort varsel.

Den mest almindelige behandling, der normalt kombineres med psykoterapi, er et program til patientens desensibilisering. Dette kræver, at patienten bliver alene i kort tid, så han kan møde sin frygt og vænne sig til at være alene. Efterhånden som terapien skrider frem, overlades patienten alene i længere tid, indtil han når det punkt, hvor han kan overlades alene det meste af tiden. Dette vil ikke helt eliminere frygt, men det vil gøre det muligt for folk i det mindste at kontrollere dem på en sådan måde, at de kan fungere i et normalt miljø.

En anden almindelig behandling, der er udbredt i monofobi, er hypnose. Hypnose har en lang tradition for at hjælpe folk med at tackle fobier, så det er ikke overraskende, at det også fungerer her. Mens de er hypnotiserede, er de overbevist om hypnotisøren om, at de ikke er bange for at være alene. Dette er heller ikke en helbredelse, men en kort -term -løsning, der hjælper dig med at arbejde.

En sidste mulighed, som din terapeut kunne overveje at behandle monofobi, er medicin. Normalt vil stoffet være at bekæmpe den frygt, du føler, når du er alene. Dette er en tilgang, som terapeuter normalt kun bruger som den sidste udvej. Dette skyldes, at du ikke ønsker, at du skal være afhængig af medicinen. Lægemidlet behandler ikke fobi, men symptomerne, så det kun er effektivt, hvis det bruges i forbindelse med psykoterapi.

Behandling, der hjælper dig med mestring af monofobi, afhænger af, hvor alvorligt problemet er. Hvad der fungerer i mennesker med lette sager fungerer sandsynligvis ikke, hvis du har et panikanfald, så snart du er alene. Der er mennesker med så alvorlige forhold, at de ikke engang kan gå på toilettet alene. Det er vanskeligt at forestille sig, at de bliver alene for at blive desensibiliserede. I de fleste tilfælde bruges en kombination af metoder til at få dem til det punkt, hvor deres monofobi ikke længere kontrollerer deres liv.

Naturopath Psychotherapy

alternative praktikere psykoterapi bedst i vores gratis Naturopath -bibliotek. Klik her for at vise al Naturopath -psykoterapi.