Monofobie: ošetření monofobie

Monofobie: ošetření monofobie

Monofobie je iracionální strach z toho, že bude sám. Existuje mnoho lidí, kteří nemají rádi být sami, ale ne mnoho lidí, kteří skutečně trpí monofobií. Aby se jejich strach stal fobií, musí dojít k fyzickým příznakům. Pokud existují fyzické příznaky, chtěli byste vědět, jaké možnosti léčby máte, abyste mohli překonat monofobii.

Monofobie není synonymem skutečnosti, že se sami cítíte nepříjemně. Vyskytuje se to pouze tehdy, pokud máte záchvaty paniky, když jste sami. Každá léčba onemocnění proto vyžaduje, aby byly léčeny záchvaty paniky. Téměř každá možnost léčby proto obsahuje lekce pro kontrolu dýchání, abyste se mohli vyhnout záchvatům paniky nebo je uvést pod kontrolu, pokud k vám dojde. Toto je důležitý první krok před pokračováním se skutečnou léčbou monofobie.

Nejběžnější léčbou léčby monofobie je psychoterapie. Chcete -li to udělat, musíte mluvit s terapeutem, abyste našli příčinu svého strachu. Může to být velmi účinný způsob, jak léčit monofobii, ale může to být pomalý proces, protože to bude pravděpodobně trvat mnoho měsíců, než vyřeší základní problém a zjistí, jak jej lze řešit. Z tohoto důvodu většina terapeutů kombinuje psychoterapii s jinými léčbami, která vám pomůže v krátké době.

Nejběžnější léčbou, která je obvykle kombinována s psychoterapií, je program pro desenzibilizaci pacienta. To vyžaduje, aby pacient zůstal na krátkou dobu sám, aby mohl čelit svému strachu a zvyknout si být sám. Jak terapie postupuje, pacient je ponechán sám déle, dokud nedosáhne bodu, kdy může ponechán sám po většinu času. To zcela nevylučuje strach, ale umožní to lidem alespoň je ovládat takovým způsobem, aby mohli fungovat v normálním prostředí.

Další běžnou léčbou, která je rozšířená v monofobii, je hypnóza. Hypnóza má dlouhou tradici v pomoci lidem vypořádat se s fobiemi, takže není divu, že to bude fungovat i zde. I když jsou hypnotizováni, jsou hypnotizérem přesvědčeni, že se nebojí být sami. Nejedná se také o uzdravení, ale o krátkodobé řešení, které vám pomůže pracovat.

Poslední možností, kterou by váš terapeut mohl zvážit při léčbě monofobie, jsou léky. Droga obvykle bude bojovat proti strachu, který cítíte, když jste sami. Toto je přístup, který terapeuti obvykle používají pouze jako poslední možnost. Je to proto, že nechcete, abyste se stali závislí na léku. Lék léčí fobii, ale příznaky, takže je účinný pouze tehdy, pokud se používá v souvislosti s psychoterapií.

Léčba, která vám pomůže při zvládání monofobie, závisí na tom, jak vážný je problém. To, co funguje u lidí se snadnými případy, pravděpodobně nefunguje, pokud máte záchvat paniky, jakmile jste sami. Existují lidé s tak vážnými podmínkami, že ani nemohou jít na toaletu. Je těžké si představit, že jsou ponecháni sami, aby byli desenzibilizováni. Ve většině případů se kombinace metod používá k jejich získání do bodu, kdy jejich monofobie již neovládá jejich životy.

Psychoterapie naturopath

alternativní praktikující psychoterapii nejlépe. Chcete -li zobrazit veškerou psychoterapii naturopath, klikněte sem.