Život s poruchami učenia ako psychoterapeut, spisovateľ a konzument duševného zdravia

Život s poruchami učenia ako psychoterapeut, spisovateľ a konzument duševného zdravia

Nikdy som nevidel svoje rodné mesto, kým som sa príliš dlho nezdržal

Nikdy som nepočul melódiu, kým som tú pieseň nepotreboval...

...Nikdy som nepovedal „Milujem ťa“, kým som ťa márne nepreklial

Nikdy som necítila biť moje srdce, až som sa skoro zbláznila

– Tom Waites, Serenáda zo San Diega

Je smiešne, ako sa niekedy nemôžete poriadne vidieť, kým neuvidíte krutú paradoxnú realitu. Možno to dá človeku alternatívnu perspektívu, ktorá je taká potrebná na to, aby sa skutočne videl a získal múdrosť. Myslím, že to je to, čo Tom Waites naráža na úryvky z jeho piesne, ktoré som zverejnil vyššie. To je dôvod, prečo je schopnosť nadviazať vzťah s druhými tak mocným učiteľom a liečiteľom, tak potrebným pre terapeutické úsilie. Zápasy iných ľudí nám pomáhajú zastaviť sa a lepšie sa vidieť. Hoci je to bolestivé, rast je pravdepodobný.

A presne ako sa hovorí v piesni, nikdy som sa skutočne nevnímal ako človek so zdravotným postihnutím, až kým som nedávno nemal príležitosť sedieť s človekom, keď dostal diagnózu v polovici života. Bola to diagnóza, ktorú som považoval za užitočnú. Netušila som, že pred týmto stretnutím som len zriedka zvažovala celý dopad poruchy učenia, ktorá ma ovplyvňuje ako spisovateľa, terapeuta a konzumenta duševného zdravia.

***.

Poruchy učenia, ktoré často trénujem ako psychoterapeut, sú aspektom neurodiverzity, ktorý je najsilnejšie charakterizovaný nerovnováhou v oblastiach mozgových schopností. Niektoré oblasti môžu byť výrazne nižšie, zatiaľ čo iné oblasti môžu byť obzvlášť vysoké. Ako znie moje vysvetlenie, určité oblasti učenia sa stávajú veľmi ťažkými bez vysokej úrovne podpory, času a odhodlania. Človek, ktorý takto zápasí, môže mať problémy s pozornosťou, potrebuje viac času na to, aby veci urobil, a podobne ako Albert Einstein si vypestuje obzvlášť silné nutkanie uplatniť svoje silné stránky, pretože neustále zápasia a snažia sa udržať krok. Samozrejme, ak poruchy učenia nie sú náležite podporované a nie sú bezpečne postarané, môžu viesť k tomu, že ľudia nebudú môcť uplatniť svoje schopnosti a akceptujú útlak.

Asi budem hovoriť aj o tom, ako sa poruchy učenia všeobecne považujú za neurovývinové poruchy. To znamená, že sú vážne ovplyvnené zmesou biologických a environmentálnych stresorov. Existuje niekoľko bodov, ktoré podľa toho zvýrazním.

Po prvé, rád by som navrhol, aby sme sa naučili, že trauma sa môže dediť medzi generáciami a to by mohlo prispieť k zníženým schopnostiam mozgu. Po druhé, budem tvrdiť, že problémy s učením môžu viesť k životu trvajúcemu traumu a zneužívaniu, ktoré môže rozšíriť a zhoršiť nižšie rozsahy, najmä ak nie je poskytnutá podpora. Po tretie, rád by som zdôraznil, že je známe a preukázané, že trauma vedie k poškodeniu mozgu a že poruchy učenia nám dávajú príležitosť riešiť tieto traumatické problémy. A určite by som dodal, že kompenzácia relatívneho deficitu môže viesť k nezvyčajne vysokým schopnostiam v niektorých iných oblastiach a cvičenie ich robí čoraz silnejšími.

Keď som sa zaoberal týmito bodmi, určite poukážem na štúdie o odolnosti, ktoré ukazujú, že uzdravenie z traumy a neuroplasticity môže spôsobiť, že ľudia budú silnejší, než by boli inak. V skutočnosti môže poškodenie spôsobiť, že sa mozog posilní spôsobmi, ktoré by inak neboli možné. Keď vytvoria pocit bezpečia a dajú ľuďom príležitosť vyliečiť sa z traumy, môžu sa stať takými silnými, že budú vďační, že sa trauma stala. Mnohí, ktorí dosiahnu tento pocit bezpečia, sa stanú vysoko kvalifikovanými v tom, aby boli silnými, duchovnými a vysoko fungujúcimi jednotlivcami.

***.

Bohužiaľ, Afroameričanka, ktorú som odporučil na testovanie, bola informovaná, že má problémy s učením, bez toho, aby podporila niektorý z mojich návrhov. Myslel som na to, že moje myšlienky môžu byť jednoduché a nie vedecké. Namiesto toho sa z môjho pohľadu sústredila na to, čo nedokázala a aké moderné technológie by jej mohli pomôcť prekonať tieto deficity.

Po schôdzi som išiel domov, upravil som kapitolu svojej aktuálnej knihy a zrazu som zistil, že som taký prekritický, že ma zamrazilo. Všimol som si, že nečítam ako ostatní. V skutočnosti neznášam čítanie tak strašne, že sa málokedy zapájam do práce iných ľudí do hĺbky. Každý hovorí, že ak chcete byť dobrým spisovateľom, musíte byť aj plodným čitateľom. Väčšinou si hovorím, že sa učím písaním, nie čítaním. Zvyčajne hovorím, že trénujem svoje talenty, robím si radosť a učím sa namiesto toho, aby som strácal čas.

Ale v zamrznutom stave ma napadla myšlienka, že nie som realistický, ako mi povedalo toľko negatívnych ľudí v mojom živote. Možno sú tieto obavy, s ktorými neustále pracujem, naozaj pravdivé.

Všetky odmietnutia, ktoré som dostal od časopisov a blogov, ako aj ľudia, ktorí využili zraniteľnosť v mojej práci na to, aby ma politicky marginalizovali, sa mi vryli do pamäti. Zamrznutý, môj pocit splnomocnenia som mal pocit, že ho prehltli a zmietali sa v žalúdočnej kyseline. Na tom, že som za svoje memoáre získal päť literárnych cien, nezáležalo. Namiesto toho som sa vrátil k naliehaniu na to, ako moje spomienky len posilnili môj pocit odcudzenia. Všetko, na čom záležalo, bolo, že sa nepredával, nepriťahoval recenzie ani nedosahoval to, čo som dúfal, že dosiahne, aby sa znížil môj pocit neviditeľnosti. Namiesto toho, aby som bol neoblomný a pedantný počas môjho sedemročného boja o napísanie tejto veci, zrazu som si povedal, že neviem čítať ako ostatní a že to moje písanie musí ukázať. Povedal som si, že sa musím zbytočne namáhať dvakrát toľko ako ostatní. Celému dňu dominovali staré kazety.

"Neverili by ste," sťažoval sa profesor písania na univerzite, "ale trvalo mi desať prepisov, kým som vydal svoj kriminálny román!"

"Desať prepisov," hrdo som si raz povedal, "to nič! A ja sa bavím."

Zrazu mi zobrali sebadôveru, ktorá mi kedysi pomáhala prosperovať.

***.

Iste, v škole som bol vždy posledný, kto robil test, ale moje známky boli vždy dobré. Je pravda, že niektorí učitelia ma mali tendenciu obťažovať kvôli pravopisu, s ktorým som nevedel nič robiť, ale dobre som testoval z nezmyselnej matematiky. Je pravda, že keď mi na strednej škole pribudli domáce úlohy, mohol som spať len štyri hodiny za noc, ale to bolo aj preto, že som športoval, cvičil a veľa som nejedol. Keď som sa stal závislým od hladu, myslel som si, že som tvrdo pracujúci perfekcionista, ktorý nechce byť zastavený.

Keď anorexia viedla k uväzneniu, bola som nútená prestať so všetkým správaním a požívaním jedla. Keď slzy a boj ustúpili, naučil som sa písať, keď som nemohol cvičiť.

Je pravda, že rok predtým som si vylial srdce do zošita poézie, len aby som dostal B+. Učiteľkin komentár mojej matke - učiteľke čítania v škole - bol, že moja práca je príliš depresívna. Nepáčilo sa jej to.

Prišla som rovno z nemocnice a stále som bola nahnevaná na B+. Vzal som si úlohy na písanie a namiesto toho som predniesol dlhé príbehy alebo piesne. Napísal som dvadsaťpäť strán dlhých bibliografií. Výsledok: nižšie známky a esej na vysokej škole, kvôli ktorej ma takmer vyhodili zo školy, pretože školský psychológ – manželka môjho učiteľa a priateľ mojej matky – si mysleli, že mám samovraždu. Stále som nebol dostatočne informovaný o sociálnej psychológii situácie: bol som odhalený ako duševne chorý pacient, moje známky trpeli bez ohľadu na to, ako dobre som sa mal. Mal som inú skúsenosť a posolstvo ako ostatní. Moje úspechy, vedenie a tvrdá práca v jedenástej triede sa stali podvrátenou, živou ložou. Keď som si vybral svoju jedinú dostupnú formu rebélie proti nej ísť na miestnu dochádzkovú školu, škola sa rozhodla klamať v ročenke a povedať, že budem navštevovať predraženú Antioch College v Ohiu.

Utiekol som tak ďaleko, ako som mohol, bez použitia peňazí z vysokej školy, o ktorých som mal podozrenie, že boli hospitalizovaní. V gete s priateľkou o sedem rokov staršou odo mňa to boli ľahké kurzy s mizernými učebnicami, ktoré mi zle začali B+. Zrazu, ponorený do veľkých, preplnených posluchární, moja úzkosť stúpla a moja pozornosť klesla. Ovplyvnil by ma ten najhorší typ spisovateľského bloku. Začal som si skicovať a pamätať si všetko, čo som čítal. Skončil som s priemerom 3,9, ale nikdy som nešiel na jedinú párty ani som si nevzal voľno.

Môj vysokoškolský učiteľ poézie, ktorý opakovane vyberal moje básne, aby som ich mohol zdieľať s triedou, raz na konci intenzívneho semestra, v ktorom sme strávili týždeň písaním básne, povedal: "Potom niektorí z vás budú musieť pokračovať v písaní. nie preto, že chcete, ale preto, že musíte."

Neviem, či som ho počúval, alebo som sa našiel medzi tými, ktorí museli písať. Absolvoval som hodiny beletrie a osobných esejí a bol som posadnutý domácimi skúškami, aby som získal správnu formuláciu.

Bola mi diagnostikovaná porucha učenia a prepracovala som sa na vysokú školu. Keďže som pracovala s psychológom, ktorý bez môjho vedomia neveril, že som vysokoškolský materiál, veľmi som si uvedomila všetky svoje nedostatky a mala som tendenciu o nich komunikovať so svojimi kolegami. Vzal som si veľkú dávku liekov, o ktorých som neskôr zistil, že ich toľko nepotrebujem. Interaktívne kurzy, kde informácie pochádzali z viacerých zdrojov a boli potrebné v momente počúvania, ma často zahltili. Počas týchto sedemdesiatich hodín som odložil písanie a snažil som sa čo najlepšie zaujať svojich kolegov a byť spoločenský. Dozvedel som sa, že na príprave na testy som pracoval oveľa tvrdšie ako oni. Často sa mi posmievali, že kladiem toľko otázok, aby som sa udržal v strehu a sledovaní, ale bol som na to zvyknutý. Keď som prežil tie tri roky bez hospitalizácie, šťastne som sa vrátil k intenzívnemu básnickému zvyku.

***.

Musím priznať, že to bol môj návrh, aby bola Afroameričanka testovaná na poruchy učenia. Pred nastavením testov som ich aspoň oboznámil so svojím názorom na poruchy učenia. Výsledok ma však aj tak prekvapil. Neskôr som sa dozvedel, že o použitých špecifických testoch je známe, že sú kultúrne zaujaté voči Afroameričanom. Pri bližšom pohľade na materiál skutočne existovali oblasti s vynikajúcim výkonom, ktoré sme nekontrolovali. Používam túto esej, aby som rozmrazil spisovateľský blok, ktorý mi v posledných dňoch naráža na črevá.

Myslím, že sa vrátim k tomu, že budem šťastný, posadnutý a neprečítaný spisovateľ pre svoje vlastné osamelé potreby.

Rok po ukončení štúdia som sa presťahoval na západné pobrežie, aby som začal odznova. Myslím na časy odvtedy: keď boli veci ťažké; keď som utiekol z väzenia a čelil bezdomovstvu, podzamestnanosti a dlhému pracovnému času, len aby som unikol systému duševného zdravia a vrátil sa na správnu cestu. Keď si spomeniem na tieto skúsenosti, hnevá ma, že ľudia sa redukujú na rôzne druhy patologických porúch ako sú poruchy učenia. Zároveň poruchy učenia už nehrali rolu, keď som si stanovil diagnózu schizofrénia. Stala sa zo mňa uložená genetická dojná krava. V mainstreamovej liečebnej mentalite má schizofrénia prednosť pred neurovývojovými poruchami, no tak veľa inštitucionalizovaných jedincov, s ktorými pracujem, bojuje s nepodporovanými poruchami učenia.

Sú to brilantní, zakomplexovaní, úplne sami, žijúci v biede a mimoriadne spravodliví a dobrí ľudia. Len nechápem, prečo psychologické testy a liečba a nároky spoločnosti tak sťažujú dobrým ľuďom zarobiť si na životné minimum.

***.

Možno si čitateľ môže povedať, že som sa rozhodol vyrovnať so svojím príbehom a skúsenosťami ako odborník na duševné zdravie, spisovateľ a spotrebiteľ. Stále zisťujem, že je veľa ľudí, ktorí si uvedomujú, že som trochu iný, a snažia sa zo mňa urobiť obetného baránka a marginalizovať ma. Stáva sa to znova a znova ako stúpajúci príliv mora v San Diegu na pobreží, nad ktorým kedysi premýšľal Tom Waits.

Nikdy som nevidela ráno, kým som nespala celú noc

Nikdy nehovorím slnko, kým nezhasneš svetlá...

...Nikdy som nevidel bielu čiaru, kým som ťa nenechal za sebou

Nikdy som nevedel, že ťa potrebujem, kým som nespadol do pasce

Naozaj to stále bolí, pretože kritika prichádza zo všetkých strán. Nakoniec však bolesť zmizne. ešte napíšem. A dúfam a modlím sa, aby táto skvelá osoba s diagnózou poruchy učenia bola so mnou a aby čo najlepšie využila svoj zmysluplný život, bez ohľadu na to, čo „hovoria“.

Alternatívna praktická psychoterapia

Najlepším miestom na nájdenie alternatívnych psychoterapeutov je náš bezplatný adresár alternatívnych lekárov. Ak chcete zobraziť všetkých lekárov alternatívnej psychoterapie, kliknite sem.