Õpipuudega elamine psühhoterapeudina, kirjanikuna ja vaimse tervise tarbijana

Õpipuudega elamine psühhoterapeudina, kirjanikuna ja vaimse tervise tarbijana

Ma ei näinud kunagi oma kodulinna enne, kui olin liiga kaua eemal olnud

Ma ei kuulnud seda meloodiat enne, kui mul seda laulu vaja oli...

... Ma ei öelnud kunagi "Ma armastan sind", kuni ma sind asjata sõin

Ma ei tundnud kunagi, et mu süda peksleks, kuni olin peaaegu hulluks läinud

– Tom Waites, San Diego serenaad

See on naljakas, kuidas mõnikord ei näe sa ennast enne, kui näed karmi paradoksaalset reaalsust. Võib-olla annab see alternatiivse vaatenurga, mis on nii vajalik, et ennast tõeliselt näha ja tarkust omandada. Ma arvan, et seda püüab Tom Waites oma laulu katkenditega, mille ma ülal postitasin. Seetõttu on teistega suhtlemise võime nii võimas õpetaja ja tervendaja, mis on terapeutilise tegevuse jaoks nii vajalik. Teiste inimeste võitlused aitavad meil peatuda ja end paremini näha. Kuigi see on valus, on kasv tõenäoline.

Ja nagu laulus öeldakse, ei näinud ma end kunagi õppimispuudega inimesena enne, kui mul oli hiljuti võimalus istuda inimesega koos, kui ta sai keskea diagnoosi. See oli diagnoos, millest minu arvates oli abi. Ma ei teadnudki, et enne seda seanssi olin ma harva mõelnud õppimishäire täielikule mõjule, mis mind kirjanikuna, terapeudina ja vaimse tervise tarbijana mõjutas.

***.

Õppimishäired, mida ma sageli psühhoterapeudina koolitan, on neurodiversiteedi aspekt, mida iseloomustab kõige tugevamalt aju võimete valdkondade tasakaalustamatus. Mõned alad võivad olla oluliselt madalamad, teised aga eriti kõrged. Minu selgituse kohaselt muutuvad teatud õppimisvaldkonnad väga raskeks ilma kõrgetasemelise toetuse, aja ja sihikindluseta. Inimesel, kes sellisel viisil vaeva näeb, võib tekkida raskusi tähelepanu pööramisel, ta vajab asjade tegemiseks lisaaega ja nagu Albert Einsteinil, tekib eriti tugev tung oma tugevaid külgi kasutada, sest tal on alati raskusi ja raskusi, et sammu pidada. Muidugi, kui õpiraskusi ei toetata ja nende eest ohutult ei hoolitseta, võib see põhjustada selle, et inimesed ei saa oma võimeid rakendada ja nad nõustuvad rõhumisega.

Tõenäoliselt räägin ka sellest, kuidas õpiraskusi üldiselt peetakse neurodevelopmentaalseteks häireteks. See tähendab, et neid mõjutavad tõsiselt mitmesugused bioloogilised ja keskkonnastressorid. Toon välja mõned punktid.

Esiteks tahaksin soovitada, et me õpiksime, et traumad võivad olla päritud põlvkondade vahel ja see võib kaasa aidata aju vähenenud võimetele. Teiseks väidan, et õpiraskused võivad kaasa tuua pideva trauma ja väärkohtlemise, mis võib laiendada ja süvendada madalamaid vahemikke, eriti kui tuge ei pakuta. Kolmandaks tahaksin märkida, et on teada ja näidatud, et trauma põhjustab ajukahjustusi ning õpiraskused annavad meile võimaluse nende traumaprobleemidega tegeleda. Ja kindlasti lisaksin, et suhtelise defitsiidi kompenseerimine võib viia ebatavaliselt kõrgete võimeteni mõnel teisel alal ja treenimine muudab need aina tugevamaks.

Olles käsitlenud neid punkte, juhin ma kindlasti tähelepanu vastupidavust käsitlevatele uuringutele, mis näitavad, et traumadest ja neuroplastilisusest paranemine võib muuta inimesed tugevamaks, kui nad muidu oleksid olnud. Tegelikult võivad kahjustused põhjustada aju tugevnemist viisil, mis muidu poleks võimalik. Kui nad loovad turvatunde ja annavad inimestele võimaluse traumast paraneda, võivad nad muutuda nii tugevaks, et muutuvad tänulikuks, et trauma juhtus. Paljud, kes saavutavad selle turvatunde, on tugevad, vaimsed ja hästitoimivad isikud.

***.

Kahjuks teatati afroameeriklannale, kelle suunasin testimisele, et tal on õppimisraskusi, ilma et oleksin ühtki minu soovitust kinnitanud. Mõtlesin sellele, et mu ideed võivad olla lihtsad ja mitte teaduslikud. Selle asemel keskendusin minu vaatenurgast sellele, mida ta teha ei saanud ja milline kaasaegne tehnoloogia aitaks tal nendest puudujääkidest üle saada.

Läksin pärast seanssi koju, toimetasin oma praeguse raamatu peatükki ja leidsin end ühtäkki nii ülekriitilisena, et tardusin. Märkasin, et ma ei loe nagu teised inimesed. Tegelikult ma vihkan lugemist nii väga, et tegelen harva teiste inimeste töödega põhjalikult. Kõik ütlevad, et selleks, et olla hea kirjanik, pead olema viljakas lugeja. Tavaliselt ütlen endale, et õpin kirjutades, mitte lugedes. Tavaliselt ütlen, et treenin oma andeid, valmistan endale rõõmu ja õpin, selle asemel, et aega raisata.

Kuid tardunud olekus tekkis mul mõte, et ma ei ole realist, nagu nii paljud negatiivsed inimesed mu elus on mulle öelnud. Võib-olla on need hirmud, mille vastu ma pidevalt töötan, tõesti tõesed.

Kõik tagasilükkamised, mida sain ajakirjadelt ja ajaveebisaitidelt, aga ka inimesed, kes kasutasid minu töö haavatavust minu poliitiliseks marginaliseerimiseks, kogusid mu meelest tõmmet. Külmunud, tundus mu jõutunne, nagu oleks see alla neelatud ja maohappesse uppunud. See, et ma oma mälestuste eest viis kirjandusauhinda võitsin, ei omanud tähtsust. Selle asemel pöördusin tagasi nõudmiste juurde, kuidas mu mälestused ainult tugevdasid mu võõrandumise tunnet. Tähtis oli vaid see, et see ei müüks, ei meelitaks arvustusi ega saavutaks seda, mida lootsin, et vähendada minu nähtamatuse tunnet. Selle asemel, et olla oma seitse aastat kestnud võitluse kirjutamise ajal järeleandmatu ja hoolikas, ütlesin endale järsku, et ma ei oska lugeda nagu teised inimesed ja et mu kirjutamine peab seda näitama. Ütlesin endale, et pean asjata kaks korda rohkem pingutama kui teised. Päeval domineerisid vanad lindid.

"Te ei usuks seda," kurtis üks kirjutamisprofessor kolledžitunnis, "aga mul kulus kümme ümberkirjutamist, et oma krimiromaani avaldada!"

"Kümme ümberkirjutamist," ütlesin endale kunagi uhkusega, "see pole midagi! Ja mul on lõbus."

Järsku võeti ära see enesekindlus, mis oli kunagi aidanud mul areneda.

***.

Muidugi olin koolis alati viimane, kes testi sooritas, kuid hinded olid alati head. Tõsi, mõned õpetajad kippusid mind ahistama õigekirja pärast, millega ma midagi peale hakata ei osanud, aga testisin mõttetus matemaatikas hästi. Tõsi, kui keskkoolis läksid kodutööd raskeks, sain öösel magada vaid neli tundi, kuid see oli ka seetõttu, et tegin sporti, tegin trenni ja ei söönud palju. Kui ma näljast sõltuvusse sattusin, arvasin lihtsalt, et olen töökas perfektsionist, kes ei tahtnud, et mind peataks.

Kui anoreksia viis vangistuseni, olin sunnitud lõpetama igasuguse käitumise ja toiduga järeleandmise. Kui pisarad ja võitlus vaibusid, õppisin kirjutama, kui ma ei saanud trenni teha.

Tõsi, olin eelmisel aastal oma luulevihikusse südame puistanud, et saada B+. Õpetaja kommentaar mu emale – kooli lugemisõpetajale – oli, et mu töö oli lihtsalt liiga masendav. Talle see ei meeldinud.

Tulin otse haiglast ja olin ikka veel vihane B+ peale. Võtsin kirjaülesandeid ja esitasin selle asemel pikki lugusid või laule. Kirjutasin kakskümmend viis lehekülge pikki bibliograafiaid. Tulemus: madalamad hinded ja kolledži essee, mille tõttu oleksin peaaegu koolist välja visatud, sest koolipsühholoog – mu õpetaja naine ja mu ema poiss-sõber – arvasid, et olen enesetapumeelne. Ma ei olnud ikka veel piisavalt informeeritud olukorra sotsiaalpsühholoogiast: mind paljastati kui vaimuhaiget patsienti, hinded kannatasid hoolimata sellest, kui hästi mul läks. Mul oli teistsugune kogemus ja sõnum kui teistel. Minu õnnestumised, juhtimine ja raske töö üheteistkümnendas klassis muutusid õõnestavaks, elavaks valeks. Kui valisin kohalikku pendelkolledžisse minekuks oma ainsa saadaoleva mässuvormi, otsustas kool aastaraamatusse valetada ja öelda, et ma lähen Ohios ülehinnatud Antiookia kolledžisse.

Jooksin nii kaugele kui suutsin, kasutamata kolledži raha, mille kahtlustasin haiglasse sattumist. Minust seitse aastat vanema tüdruksõbraga getos said just lihtsad kursused jaburate õpikutega mu GPA halva B+ alguse. Järsku suurtesse rahvarohketesse auditooriumidesse sukeldudes tõusis mu ärevus ja tähelepanu langes. Mind mõjutaks kõige hullemat sorti kirjaniku blokk. Hakkasin visandama ja pähe õppima kõike, mida lugesin. Sain keskmiseks 3,9, aga ma ei käinud kordagi ühelgi peol ega võtnud aega vabaks.

Minu kolledži luuleõpetaja, kes valis korduvalt minu luuletusi, et neid klassiga jagada, oli kord intensiivse semestri lõpus, mille jooksul veetsime nädala luuletust kirjutades, öelnud: "Siis peavad mõned teist kirjutamist jätkama. mitte sellepärast, et soovite, vaid sellepärast, et peate."

Ma ei tea, kas ma kuulasin teda või leidsin end nende hulgast, kes pidi kirjutama. Käisin ilukirjanduse ja isiklike esseede tundides ning pidasin kinnisideeks kodueksamite üle, et sõnastus õigeks saada.

Mul diagnoositi õpiraskused ja lõpetasin kraadiõppe. Kuna töötasin koos psühholoogiga, kes minu teadmata ei uskunud, et ma olen kolledžimaterjal, sain ma kõigist oma puudustest väga teadlikuks ja kaldusin nendest kolleegidega suhtlema. Võtsin suure annuse ravimeid, mida hiljem avastasin, et ma ei vaja nii palju. Interaktiivsed kursused, kus teave pärines mitmest allikast ja mida kuulamise hetkel nõuti, läksid mulle sageli üle. Panin nende seitsmekümnetunnise nädala jooksul oma kirjutamise kõrvale ja andsin endast parima, et suhelda oma kolleegidega ja olla sotsiaalne. Sain teada, et tegin katseteks valmistumisel palju rohkem tööd kui nemad. Mind mõnitati sageli selle pärast, et küsisin nii palju küsimusi, et hoida end erksana ja jälgida, kuid ma olin sellega harjunud. Kui olin need kolm aastat haiglaravita üle elanud, naasin õnnelikult intensiivse luuletamisharjumuse juurde.

***.

Pean tunnistama, et see oli minu ettepanek, et afroameeriklast testitaks õpiraskuste suhtes. Vähemalt tegin neile enne testide koostamist teadlikuks oma seisukohad õpiraskuste kohta. Tulemus hämmastas mind siiski. Hiljem sain teada, et konkreetsed kasutatud testid on teadaolevalt kultuuriliselt kallutatud afroameeriklaste suhtes. Materjali lähemalt vaadates oli tegelikult paremaid valdkondi, mida me ei kontrollinud. Ma kasutan seda esseed, et sulatada üles kirjutaja blokk, mis on mind viimastel päevadel sisikonnas tabanud.

Ma arvan, et lähen tagasi õnnelikuks, obsessiivseks ja lugemata kirjanikuks oma üksildaste vajaduste jaoks.

Aasta pärast kooli lõpetamist kolisin läänerannikule, et otsast alustada. Ma mõtlen aegadele alates: kui asjad olid rasked; kui pääsesin vangistusest ja seisin silmitsi kodutuse, vaegtööhõive ja pikkade töötundidega, et pääseda vaimse tervise süsteemist ja naasta õigele teele. Nendele kogemustele mõeldes saan vihaseks, et inimesed on taandatud erinevat tüüpi patoloogilistele häiretele, näiteks õppimishäiretele. Samal ajal ei mänginud õpihäired enam rolli, kui mul tekkis skisofreenia diagnoos. Minust sai talletatud geneetiline sularaha lehm. Tavalises ravimentaliteedis ületab skisofreenia neuroarengu häired, kuid nii paljud institutsionaalsed isikud, kellega ma töötan, võitlevad toetamata õpihäiretega.

Nad on säravad, keerulised, täiesti üksikud, elavad viletsuses ning äärmiselt õiglased ja head inimesed. Ma lihtsalt ei saa aru, miks psühholoogiline testimine ja ravi ning ühiskonna nõudmised teevad headel inimestel elatist teenimise nii keeruliseks.

***.

Võib-olla võib lugeja öelda, et olen otsustanud oma loo ja kogemustega leppida vaimse tervise spetsialisti, kirjaniku ja tarbijana. Ma avastan endiselt, et on palju inimesi, kes mõistavad, et ma olen natuke teistsugune, ning püüavad mind patuoinaks teha ja marginaliseerida. See juhtub ikka ja jälle nagu San Diego mere tõusulaine kaldal, mille üle Tom Waits kunagi mõtiskles.

Ma ei näinud hommikut enne, kui olin terve öö üleval

Ma ei ütle kunagi päikesepaistet, kuni sa tuled välja lülitad...

...ma ei näinud kunagi valget joont enne, kui ma su maha jätsin

Ma ei teadnud kunagi, et ma sind vajan, kuni sattusin lõksu

Tõesti, ikka teeb haiget, sest kriitikat tuleb igalt poolt. Kuid lõpuks valu kaob. Kirjutan ikka. Ja ma loodan ja palvetan, et see hiilgav inimene, kellel on diagnoositud õpiraskused, oleks minuga ja kasutaks oma tähendusrikast elust maksimumi, hoolimata sellest, mida "nad" ütlevad.

Alternatiivne praktiku psühhoteraapia

Parim koht alternatiivsete praktikute psühhoteraapia leidmiseks on meie tasuta alternatiivsete praktikute kataloog. Kõigi alternatiivse psühhoteraapia praktikute vaatamiseks klõpsake siin.