Psicoterapia corporal para superar seus problemas passados, sexuais, de relacionamento e emocional

Psicoterapia corporal para superar seus problemas passados, sexuais, de relacionamento e emocional

A psicoterapia clássica é geralmente uma terapia de discussão. Eles falam sobre seus pensamentos e sentimentos, comportamentos e atitudes. Você pode pensar em seu passado, sua infância, seus relacionamentos anteriores e atuais e os problemas com os quais você está atualmente lutando. Muitas vezes, o foco é mudar seu comportamento e atitudes, para que você possa se comunicar mais claramente com os outros e criar mais satisfação em sua vida.

Métodos psicoterapêuticos corporais têm uma intenção semelhante de ajudá -los a obter clareza sobre suas vidas e de fazer as mudanças desejadas para causar mais satisfação. Em uma sessão de psicoterapia corporal, no entanto, você pode se concentrar em sua respiração-é plana, é cortada, manter o ar, seu estômago está tenso ou machuca? Você também pode se concentrar nas sensações que sente, dor, tensão e outras sensações. O terapeuta poderia encorajá -lo a exagerar na tensão, para que você possa realmente sentir isso ou permitir que seu corpo reduza as tensões e realmente relaxe. Como seu corpo começa
Se você soltar sua tensão e armadura habituais, seu cérebro geralmente produz fotos, insights, intuições, libertação emocional e soluções criativas que não poderiam ter sido faladas e a mente lógica.

A psicoterapia corporal oferece o seguinte

Experiência somática

Memórias de experiências traumáticas e lesões emocionais dolorosas são capturadas no corpo e geram padrões de retenção neuromusculares que levam a uma expressão emocional limitada. Não basta "falar sobre" essas memórias, emoções e problemas de vida associados. O insight intelectual e a consciência devem ser acompanhados por uma experiência sentida, física, somática e emocional. Somente se as camadas de padrões de tensão física forem resolvidas, o eu autêntico subjacente poderá aparecer.

Metáforas do corpo e imagem corporal

Nosso corpo não mente. Os sintomas físicos geralmente fornecem mensagens metafóricas sobre nossa vida, nossas necessidades, nossos desejos e problemas, que nossa consciência pode não estar disposta a enfrentar.

, enquanto pesquisamos os significados mais profundos, nossas metáforas mudam e nosso corpo começa a curar.
distorções da imagem corporal e insatisfação diminuem gradualmente quando começamos a não nos identificar com nosso corpo e a aceitá -lo como o precioso presente de que é

toque

Nossa pele é o maior órgão do nosso corpo. Terapia de massagem e outros estudos mostraram que o toque, em particular o toque amoroso, estresse, ansiedade, depressão, pressão arterial, raiva, dor e tensão neuromuscular, reduzir, aumentar os níveis de dopamina e serotonina, melhorar o humor e promover o relaxamento. Dar e receber toque amoroso pode aumentar a intimidade e o prazer emocional e sexual.

empatia e segurança

Na presença de um terapeuta não avaliado, solidário e empático, que é um ouvinte experiente e, respeitosamente, oferece feedback apropriado, os clientes têm a oportunidade de explorar tópicos de vida profundos e importantes em um ambiente seguro e confidencial.

corpo, mente, alma

Para realmente fazer uma experiência direta do eu autêntico e realmente resolver problemas persistentes e repetidos, a percepção intelectual ou emocional não é suficiente. O futuro passado, presente e possível, bem como os efeitos em todos os níveis de ser pesquisado. Padrões de pensamento perturbados, dissonâncias cognitivas, separações entre corpo, mente e alma, bem como restrições que prejudicam a espontaneidade e Joie de Vivre devem ser abordadas.

Habilidades para saúde mental

Pessoas que entendem e trabalham para dissolver suas próprias separações e restrições mentais, emocionais, fisiológicas e espirituais únicas estão melhor equipadas para lidar com a incerteza da vida. Você tem a capacidade de lidar com seus parceiros mais próximos com mudanças inesperadas, necessidades insatisfeitas, mágoa, perda, doença, dor, envelhecimento inevitável ou diferenças e conflitos simples.

Métodos e modalidades

desenvolveram ensinamentos de psicologia (psicanálise, psicologia do desenvolvimento, relações de objetos, comportamento cognitivo-comportamental, existencial, forma, hipnose, jovem, reichiano, etc.), ensinamentos orientais, obras de energia, pilhas, cadeiras, etc.) e terapia corporal (terapia do Alexander, felmes, obras de energia, coragem, padrões, ducha, etc. Inspiração.

Métodos e técnicas

A sessão pode incluir o seguinte: verbal e cognitivo, trabalho respiratório, exercícios de toque, arte, música, escrita, diário, imagens guiadas, atenção plena, aterramento e centralização, trabalho com limites, resolução de atividades energéticas ou neuromusculares, trabalham com a criança interior, o movimento, a dança e a atividade física ou uma combinação dessas e mais.

Naturopath Psicoterapia