Psychoterapia ciała w celu przezwyciężenia twojej przeszłości, seksualnej, relacji i problemów emocjonalnych

Psychoterapia ciała w celu przezwyciężenia twojej przeszłości, seksualnej, relacji i problemów emocjonalnych

Klasyczna psychoterapia jest zwykle terapią dyskusyjną. Mówią o swoich myślach i uczuciach, zachowaniach i postawach. Możesz pomyśleć o swojej przeszłości, dzieciństwie, poprzednich i aktualnych związkach oraz o problemach, z którymi obecnie się zmagasz. Często koncentruje się na zmianie zachowania i postaw, abyś mógł lepiej komunikować się z innymi i stworzyć większą satysfakcję w swoim życiu.

Metody psychoterapeutyczne ciała mają podobną zamiar pomóc im uzyskać jasność w stosunku do ich życia i wprowadzić pożądane zmiany, aby spowodować większą satysfakcję. Jednak podczas sesji psychoterapii ciała możesz skoncentrować się na oddychaniu-czy jest płaski, czy jest odcięte, trzymanie powietrza, czy twój żołądek jest napięty czy boli? Możesz także skoncentrować się na odczuciach, które odczuwasz, ból, napięcie i inne odczucia. Terapeuta może zachęcić cię do przesadzenia napięcia, aby naprawdę je poczuć lub pozwolić swoim ciału zmniejszyć napięcia i naprawdę się zrelaksować. Jak zaczyna twoje ciało

Jeśli puścicie swoje nawykowe napięcie i zbroję, twój mózg często wytwarza zdjęcia, spostrzeżenia, intuicje, wyzwolenie emocjonalne i kreatywne rozwiązania, których nie mogłyby być wypowiedziane i logiczny umysł.

Psychoterapia ciała oferuje następujące

doświadczenie somatyczne

Wspomnienia o traumatycznych doświadczeniach i bolesnych obrażeniach emocjonalnych są wychwytywane w ciele i generują nerwiczne wzorce utrzymywania, które prowadzą do ograniczonej ekspresji emocjonalnej. Nie wystarczy „mówić” o tych wspomnieniach, emocjach i związanych z tym problemach życiowych. Intelektualny wgląd i świadomość muszą towarzyszyć odczuwalne, fizyczne, somatyczne i emocjonalne doświadczenie. Tylko wtedy, gdy rozwiązywane są warstwy wzorców napięcia fizycznego, może pojawić się autentyczne siebie.

Metafory ciała i obraz ciała

Nasze ciało nie kłamie. Objawy fizyczne często dostarczają metaforycznych przesłania o naszym życiu, naszych potrzebach, życzeniach i problemach, z którymi nasza świadomość może nie być skłonna do stawienia się.

podczas badań głębszych znaczeń, nasze metafory się zmieniają, a nasze ciało zaczyna się leczyć.

zniekształcenia wizerunku ciała i niezadowolenia stopniowo zmniejszają się, gdy zaczniemy nie identyfikować się z naszym ciałem i akceptować go jako cenny dar, że jest to

dotyk

Nasza skóra jest największym organem w naszym ciele. Terapia masażu i inne badania wykazały, że dotyk, w szczególności kochający dotyk, stres, lęk, depresja, ciśnienie krwi, gniew, ból i napięcie nerwowo -mięśniowe, zmniejszają poziom dopaminy i serotoniny, poprawia nastrój i promuje relaksację. Dawanie i otrzymywanie kochającego dotyku może zwiększyć intymność emocjonalną i seksualną i przyjemność.

empatia i bezpieczeństwo

W obecności nie -oceniającego, wspierającego i empatycznego terapeuty, który jest doświadczonym słuchaczem i z szacunkiem przekazuje odpowiednie informacje zwrotne, klienci mają możliwość zbadania głębokich i ważnych tematów życiowych w bezpiecznym i poufnym środowisku.

Ciało, umysł, dusza

Aby faktycznie stworzyć bezpośrednie doświadczenie autentycznego siebie i faktycznie rozwiązać uporczywe i powtarzające się problemy, wgląd intelektualny lub emocjonalny nie jest wystarczający. Należy zbadać przeszłość, obecną i możliwą przyszłość, a także wpływ na wszystkie poziomy bytu. Należy zająć się zakłóceniami wzorców myślenia, dysonansów poznawczych, rozdzielenia ciała, umysłu i duszy, a także ograniczenia, które upośledzają spontaniczność i Joie de vivre.

Umiejętności zdrowia psychicznego

Ludzie, którzy rozumieją i pracują nad rozwiązaniem własnych unikalnych mentalnych, emocjonalnych, fizjologicznych i duchowych separacji i ograniczeń, są lepiej przygotowani do radzenia sobie z niepewnością życia. Masz zdolność radzenia sobie z ich najbliższymi partnerami z nieoczekiwanymi zmianami, niezadowolonymi potrzebami, bólem serca, utraty, choroby, bólu, nieuniknionego starzenia się lub prostych różnic i konfliktów.

Metody i metody

Opracowano metody i metody, które obejmują nauki z psychologii (psychoanaliza, psychologia rozwojowa, relacje obiektowe, poznawczo-behawioralne, egzystencja, kształt, hipnoza, młoda, reichińska itp.), Nauki wschodnie (uważność, medytacja itp.) Oraz terapia ciała (technologia Aleksandra, inspiracja feldenkrais, praca energetyczna, woreczkuj, czakra, masaż itp.

Metody i techniki

Sesja może obejmować następujące: werbalne i poznawcze, oddychające, ćwiczenia dotykowe, sztukę, muzykę, pisanie, pamiętnik, obrazy z przewodnikiem, uważność, uziemienie i centrowanie, praca z ograniczeniami, rozdzielczością energetycznych lub nerwowych szwów trzymających, pracuj z wewnętrznym dzieckiem, ruchem, tańcem i aktywnością fizyczną lub kombinacją tych i więcej.

Naturopath Psychoterapy

. Aby wyświetlić całą psychoterapię NaturoPath, kliknij tutaj.