Lichaamspsychotherapie om uw verleden, seksuele, relatie en emotionele problemen te overwinnen

Lichaamspsychotherapie om uw verleden, seksuele, relatie en emotionele problemen te overwinnen

klassieke psychotherapie is meestal een discussietherapie. Ze praten over hun gedachten en gevoelens, gedrag en attitudes. U kunt nadenken over uw verleden, uw jeugd, uw vorige en huidige relaties en de problemen waarmee u momenteel worstelt. Vaak ligt de focus op het veranderen van uw gedrag en attitudes, zodat u duidelijker kunt communiceren met anderen en meer voldoening in uw leven kunt creëren.

Lichaamspsychotherapeutische methoden hebben een vergelijkbare bedoeling om hen te helpen duidelijkheid te krijgen over hun leven en om de gewenste veranderingen aan te brengen om meer voldoening te veroorzaken. In een body psychotherapie-sessie zou je je echter kunnen concentreren op je ademhaling-het is het plat, is het afgehakt, de lucht bewaar, is je maag gespannen of doet je het pijn? Je kunt je ook concentreren op sensaties die je voelt, pijn, spanning en andere sensaties. De therapeut kan je aanmoedigen om de spanning te overdrijven, zodat je het echt kunt voelen, of je lichaam toestaan ​​om spanningen te verminderen en echt te ontspannen. Hoe uw lichaam begint

Als je je gewoontespanning en pantser loslaat, produceert je hersenen vaak foto's, inzichten, intuïties, emotionele bevrijding en creatieve oplossingen die niet hadden kunnen worden gesproken en de logische geest.

Body psychotherapie biedt het volgende

Somatische ervaring

Herinneringen aan traumatische ervaringen en pijnlijke emotionele verwondingen worden vastgelegd in het lichaam en genereren neuromusculaire houdpatronen die leiden tot een beperkte emotionele expressie. Het is niet genoeg om deze herinneringen, emoties en de bijbehorende levenskwesties te "praten over". Intellectueel inzicht en bewustzijn moeten gepaard gaan met een gevoelde, fysieke, somatische en emotionele ervaring. Alleen als de lagen van fysieke spanningspatronen worden opgelost, kunnen het onderliggende, authentieke zelf verschijnen.

Lichaamsmetaforen en lichaamsbeeld

Ons lichaam liegt niet. Fysieke symptomen bieden vaak metaforische berichten over ons leven, onze behoeften, onze wensen en problemen, die ons bewustzijn misschien niet wil onder ogen zien.

Hoewel we de diepere betekenissen onderzoeken, veranderen onze metaforen en begint ons lichaam te genezen.

Vervormingen van het lichaamsbeeld en ontevredenheid nemen geleidelijk af wanneer we onszelf niet met ons lichaam beginnen te identificeren en het te accepteren als het kostbare geschenk dat het

aanraken

Onze huid is het grootste orgaan in ons lichaam. Massagetherapie en andere onderzoeken hebben aangetoond dat aanraking, in het bijzonder liefdevolle aanraking, stress, angst, depressie, bloeddruk, woede, pijn en neuromusculaire spanning, het verlagen, verlagen, dopamine- en serotoninespiegels verhogen, de stemming verbeteren en ontspanning bevorderen. Het geven en ontvangen van liefdevol tintje kan emotionele en seksuele intimiteit en plezier vergroten.

Empathie en beveiliging

In aanwezigheid van een niet -evaluerende, ondersteunende en empathische therapeut die een ervaren luisteraar is en respectvol passende feedback geeft, hebben cliënten de mogelijkheid om diepe en belangrijke levensonderwerpen te verkennen in een veilige en vertrouwelijke omgeving.

Lichaam, geest, soul

Om daadwerkelijk een directe ervaring van het authentieke zelf te maken en daadwerkelijk aanhoudende en herhalende problemen op te lossen, is intellectueel of emotioneel inzicht niet voldoende. Verleden, heden en mogelijke toekomst, evenals de effecten op alle niveaus van zijn moeten worden onderzocht. Gestoorde denkpatronen, cognitieve dissonanties, scheidingen tussen lichaam, geest en ziel, evenals beperkingen die spontaniteit en Joie de vivre beïnvloeden, moeten worden aangepakt.

vaardigheden voor geestelijke gezondheid

Mensen die hun eigen unieke, emotionele, fysiologische en spirituele scheidingen en beperkingen begrijpen en werken aan het oplossen van hun eigen unieke mentale, emotionele, fysiologische scheidingen en beperkingen zijn beter uitgerust om met de onzekerheid van het leven om te gaan. U hebt de mogelijkheid om met hun naaste partners om te gaan met onverwachte veranderingen, onbevredigde behoeften, hartzeer, verlies, ziekte, pijn, onvermijdelijke veroudering of eenvoudige verschillen en conflicten.

methoden en modaliteiten

Methods and modalities have developed that include teachings from psychology (psychoanalysis, developmental psychology, object relationships, cognitive-behavioral, existential, shape, hypnosis, young, Reichian, etc.), eastern teachings (mindfulness, meditation, etc.) and body therapy (Alexander technology, Feldenkrais, energy work, Chakra balancing, craniosacral, massage etc.) and transpersonal inspiration.

Methoden en technieken

De sessie kan het volgende omvatten: verbaal en cognitief, ademhalingswerk, aanraakoefeningen, kunst, muziek, schrijven, dagboek, geleide beelden, mindfulness, aarding en centreren, werken met limieten, resolutie van energetische of neuromusculaire houdden, werk met het binnenste kind, beweging, dans, dans en fysieke activiteit of een combinatie van deze en meer.

Naturopath Psychotherapy

alternatieve beoefenaars psychotherapie het beste vinden in onze Free Naturopath Directory. Klik hier om alle natuurgeneeskundige psychotherapie weer te geven.