Psicoterapia per il corpo per superare i tuoi problemi passati, sessuali, relazionali ed emotivi

Psicoterapia per il corpo per superare i tuoi problemi passati, sessuali, relazionali ed emotivi

La psicoterapia classica è di solito una terapia di discussione. Parlano dei loro pensieri e sentimenti, comportamenti e atteggiamenti. Puoi pensare al tuo passato, alla tua infanzia, alle tue relazioni precedenti e attuali e ai problemi con cui attualmente stai lottando. Spesso l'attenzione è focalizzata sul cambiamento del tuo comportamento e degli atteggiamenti in modo da poter comunicare più chiaramente con gli altri e creare più soddisfazione nella tua vita.

Metodi psicoterapici del corpo hanno un'intenzione simile di aiutarli a ottenere chiarezza sulla loro vita e di apportare i cambiamenti desiderati al fine di causare più soddisfazione. In una sessione di psicoterapia del corpo, tuttavia, potresti concentrarti sul tuo respiro: è piatto, è tagliato, mantieni l'aria, il tuo stomaco è tesi o lo fa male? Puoi anche concentrarti su sensazioni che senti, dolore, tensione e altre sensazioni. Il terapeuta potrebbe incoraggiarti a esagerare con la tensione in modo da poterlo davvero sentirsi o consentire al tuo corpo di ridurre le tensioni e rilassarti davvero. Come inizia il tuo corpo

Se lasci andare la tua tensione e armatura abituali, il tuo cervello spesso produce immagini, intuizioni, intuizioni, liberazione emotiva e soluzioni creative che non avrebbero potuto essere pronunciate e la mente logica.

La psicoterapia del corpo offre quanto segue

Esperienza somatica

I ricordi di esperienze traumatiche e lesioni emotive dolorose vengono catturate nel corpo e generano schemi di tenuta neuromuscolare che portano a un'espressione emotiva limitata. Non è sufficiente "parlare" di questi ricordi, emozioni e problemi di vita associati. L'intuizione intellettuale e la consapevolezza devono essere accompagnate da un'esperienza di feltro, fisico, somatico ed emotivo. Solo se gli strati di modelli di tensione fisica sono risolti può apparire il sé sottostante e autentico.

metafore del corpo e immagine corporea

Il nostro corpo non mentisce. I sintomi fisici spesso forniscono messaggi metaforici sulla nostra vita, i nostri bisogni, i nostri desideri e problemi, che la nostra consapevolezza potrebbe non essere disposta ad affrontare.

Mentre cerchiamo i significati più profondi, le nostre metafore cambiano e il nostro corpo inizia a guarire.

le distorsioni dell'immagine corporea e l'insoddisfazione diminuiscono gradualmente quando iniziamo a non identificarci con il nostro corpo e ad accettarlo come il prezioso dono che è

Touch

La nostra pelle è l'organo più grande del nostro corpo. La terapia di massaggio e altri studi hanno dimostrato che il tocco, in particolare il tocco amorevole, lo stress, l'ansia, la depressione, la pressione sanguigna, la rabbia, il dolore e la tensione neuromuscolare, riducono, aumentano i livelli di dopamina e serotonina, migliorano l'umore e promuovono il rilassamento. Dare e ricevere un tocco amorevole può aumentare l'intimità e il piacere emotivi e sessuali.

Empatia e sicurezza

In presenza di un terapista non valutante, di supporto ed empatico che è un ascoltatore esperto e fornisce rispettosamente feedback, i clienti hanno l'opportunità di esplorare argomenti di vita profondi e importanti in un ambiente sicuro e riservato.

corpo, mente, anima

Per fare effettivamente un'esperienza diretta del sé autentico e risolvere effettivamente problemi persistenti e ripetuti, l'intuizione intellettuale o emotiva non è sufficiente. Devono essere studiati il ​​futuro passato, presente e possibile, nonché sugli effetti su tutti i livelli di essere. I modelli di pensiero disturbato, le dissonanze cognitive, le separazioni tra corpo, mente e anima, nonché restrizioni che compromettono la spontaneità e Joie de Vivre devono essere affrontate.

abilità per la salute mentale

Le persone che comprendono e lavorano per dissolvere le proprie separazioni e restrizioni mentali, emotive, fisiologiche e spirituali uniche sono meglio equipaggiate per affrontare l'incertezza della vita. Hai la capacità di far fronte ai loro partner più vicini con cambiamenti inaspettati, bisogni insoddisfatti, angoscia, perdita, malattia, dolore, inevitabile invecchiamento o semplici differenze e conflitti.

Metodi e modalità

Metodi e modalità si sono sviluppati che includono insegnamenti di psicologia (psicoanalisi, psicologia dello sviluppo, relazioni di oggetti, cognitivo-comportamentale, esistenziale, forma, ipnosi, giovane, reichiano, ecc.), insegnamenti orientali, consapevolezza, meditazione, ecc.) E terapia del corpo (Alexander Technology, Feldenkrais, Energy Work, Chakra Ballancing, Craniosacral) ispirazione.

Metodi e tecniche

La sessione può includere i seguenti: verbale e cognitivo, lavoro respiratorio, esercizi di touch, arte, musica, scrittura, diario, immagini guidate, consapevolezza, messa a terra e centratura, lavoro con limiti, risoluzione di cuciture energetiche o neuromuscolari, lavorare con il bambino interiore, il movimento, la danza e una attività fisica o una combinazione di questi e altro ancora.

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