Kehon psykoterapia menneisyyden, seksuaalisen, suhde- ja emotionaalisen ongelman voittamiseksi

Kehon psykoterapia menneisyyden, seksuaalisen, suhde- ja emotionaalisen ongelman voittamiseksi

klassinen psykoterapia on yleensä keskusteluterapia. He puhuvat ajatuksistaan ​​ja tunteistaan, käyttäytymisistään ja asenteista. Voit miettiä menneisyyttäsi, lapsuustasi, aiempia ja nykyisiä suhteitasi ja ongelmia, joiden kanssa olet tällä hetkellä kamppailemassa. Usein painopiste on käyttäytymisen ja asenteiden muuttamisessa, jotta voit kommunikoida selkeämmin muiden kanssa ja luoda enemmän tyytyväisyyttä elämässäsi.

kehon psykoterapeuttiset menetelmät ovat samanlaisia ​​aikomuksia auttaa heitä saamaan selvyyden elämäänsä ja tehdä halutut muutokset lisäämään tyytyväisyyttä. Kehon psykoterapiaistunnossa voit kuitenkin keskittyä hengitykseesi-onko se tasainen, onko se hienonnettu, pidä ilma, onko vatsasi kireä vai satuttaa sitä? Voit myös keskittyä tunteisiin tunneihin, kipuun, jännitykseen ja muihin sensaatioihin. Terapeutti voi rohkaista sinua liioittelemaan jännitystä, jotta voit todella tuntea sen tai antaa kehosi vähentää jännitteitä ja todella rentoutua. Kuinka kehosi alkaa

Jos päästät irti tavanomaisesta jännityksestäsi ja panssaristasi, aivosi tuottaa usein kuvia, oivalluksia, intuitioita, emotionaalista vapautumista ja luovia ratkaisuja, joita ei olisi voitu puhua ja looginen mieli.

kehon psykoterapia tarjoaa seuraavan

somaattinen kokemus

Muistot traumaattisista kokemuksista ja tuskallisista tunnevammoista vangitaan kehossa ja tuottavat neuromuskulaarisia pitokuvioita, jotka johtavat rajoitettuun emotionaaliseen ilmaisuun. Ei riitä, että "puhutaan" näistä muistoista, tunteista ja niihin liittyvistä elämäkysymyksistä. Älylliseen näkemykseen ja tietoisuuteen on liitettävä huopa, fyysinen, somaattinen ja emotionaalinen kokemus. Vain jos fyysisten jännityskuvioiden kerrokset ratkaistaan, mikä on taustalla oleva, aito itse.

kehon metafoorit ja kehon kuva

Kehomme ei valehtele. Fyysiset oireet tarjoavat usein metaforisia viestejä elämästämme, tarpeistamme, toiveistamme ja ongelmistamme, joita tietoisuutemme ei ehkä ole halukas kohtaamaan.

Kun tutkimme syvempiä merkityksiä, metafoorimme muuttuvat ja kehomme alkaa parantua.

kehon kuvan vääristymät ja tyytymättömyys vähenevät vähitellen, kun alamme olla tunnistamatta itseämme kehomme kanssa ja hyväksymään se arvokkaana lahjana, että se on

kosketus

ihomme on kehomme suurin elin. Hierontaterapia ja muut tutkimukset ovat osoittaneet, että kosketus, erityisesti rakastava kosketus, stressi, ahdistus, masennus, verenpaine, viha, kipu ja hermosolujen jännitys, vähentävät, lisäävät dopamiinia ja serotoniinitasoja, parantavat mielialaa ja edistävät rentoutumista. Rakastavan kosketuksen antaminen ja vastaanottaminen voi lisätä emotionaalista ja seksuaalista läheisyyttä ja nautintoa.

empatia ja turvallisuus

Ei -arvokkaiden, tukevien ja empattisten terapeutin läsnä ollessa, joka on kokenut kuuntelija ja kunnioittavasti antaa asianmukaista palautetta, asiakkailla on mahdollisuus tutkia syviä ja tärkeitä elämän aiheet turvallisessa ja luottamuksellisessa ympäristössä.

keho, mieli, sielu

Jotta voitaisiin tosiasiallisesti tehdä suora kokemus aitosta itsestä ja tosiasiallisesti ratkaista pysyviä ja toistuvia ongelmia, älyllinen tai emotionaalinen näkemys ei riitä. Menneisyyden, nykyisen ja mahdollisen tulevaisuuden sekä vaikutukset kaikkiin olemisen tasoille on tutkittava. Häiriintyneet ajattelumallit, kognitiiviset dissonanssit, kehon, mielen ja sielun väliset erot sekä spontaanisuutta ja Joie de Vivrea heikentäviä rajoituksia on puututtava.

mielenterveyden taidot

Ihmiset, jotka ymmärtävät ja pyrkivät liuottamaan omat ainutlaatuiset henkiset, emotionaaliset, fysiologiset ja henkiset erottelut ja rajoitukset, ovat paremmin varustettuja käsittelemään elämän epävarmuutta. Sinulla on kyky selviytyä heidän lähimmistä kumppaneistaan ​​odottamattomilla muutoksilla, tyytymättömillä tarpeilla, sydämen särkyllä, menetyksellä, sairaudella, kipulla, väistämätöntä ikääntymistä tai yksinkertaisia ​​eroja ja konflikteja.

menetelmät ja muodot

On kehitetty menetelmiä ja tapoja, jotka sisältävät psykologian opetuksia (psykoanalyysi, kehityspsykologia, objektisuhteet, kognitiivinen käyttäytyminen, eksistentiaalinen, muoto, hypnoosi, nuori, valtakunnallinen jne.), Itäiset opetukset (tietoisuus, meditaatio jne.) Ja kehon terapia (Alexander Technology, Feldenkraise, energiatyö, chakra tasapainotus, kraniosacral, Mansage jne.).

menetelmät ja tekniikat

Istuntoon voi kuulua seuraavat: sanallinen ja kognitiivinen, hengitystyö, kosketusharjoitukset, taide, musiikki, kirjoittaminen, päiväkirja, opastut kuvat, tietoisuus, maadoitus ja keskittyminen, työskentely rajojen kanssa, energisen tai neuromuskulaarisen hallussapidon ratkaisu, työskentely sisäisen lapsen kanssa, liikkeen, tanssin ja fyysisen aktiivisuuden yhdistelmä

Naturopath Psychotherapy

Vaihtoehtoiset ammattilaiset psykoterapia parhaiten ilmaisesta naturopath -hakemistosta. Näyttääksesi kaiken Naturopath -psykoterapian napsauttamalla tätä.