Psicoterapia corporal para superar sus problemas pasado, sexual, de relación y emocional

Psicoterapia corporal para superar sus problemas pasado, sexual, de relación y emocional

La psicoterapia clásica suele ser una terapia de discusión. Hablan de sus pensamientos y sentimientos, comportamientos y actitudes. Puede pensar en su pasado, su infancia, sus relaciones anteriores y actuales y los problemas con los que actualmente está luchando. A menudo, el enfoque está en cambiar su comportamiento y actitudes para que pueda comunicarse más claramente con los demás y crear más satisfacción en su vida.

Los métodos psicoterapéuticos del cuerpo tienen una intención similar de ayudarlos a obtener claridad sobre sus vidas y hacer los cambios deseados para causar más satisfacción. Sin embargo, en una sesión de psicoterapia corporal, podría concentrarse en su respiración, es plana, ¿está cortada, mantiene el aire, es el estómago o lo duele? También puede concentrarse en sensaciones que siente, dolor, tensión y otras sensaciones. El terapeuta podría alentarlo a exagerar la tensión para que realmente pueda sentirla, o permitir que su cuerpo reduzca las tensiones y realmente se relaje. Cómo comienza tu cuerpo

Si suelta su tensión y armadura habituales, su cerebro a menudo produce imágenes, ideas, intuiciones, liberación emocional y soluciones creativas que no podrían haberse hablado y la mente lógica.

La psicoterapia corporal ofrece lo siguiente

Experiencia somática

Los recuerdos de experiencias traumáticas y lesiones emocionales dolorosas se capturan en el cuerpo y generan patrones de contención neuromusculares que conducen a una expresión emocional limitada. No es suficiente "hablar sobre" estos recuerdos, las emociones y los problemas de la vida asociados. La visión intelectual y la conciencia deben estar acompañadas de una experiencia de fieltro, física, somática y emocional. Solo si se resuelven las capas de patrones de tensión física, aparece el ser auténtico y subyacente.

Metáforas corporales e imagen corporal

Nuestro cuerpo no miente. Los síntomas físicos a menudo proporcionan mensajes metafóricos sobre nuestra vida, nuestras necesidades, nuestros deseos y problemas, que nuestra conciencia puede no estar dispuesto a enfrentar.

Mientras investigamos los significados más profundos, nuestras metáforas cambian y nuestro cuerpo comienza a sanar.

Las distorsiones de la imagen corporal y la insatisfacción disminuyen gradualmente cuando comenzamos a no identificarnos con nuestro cuerpo y a aceptarlo como el precioso regalo de que es

touch

Nuestra piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. La terapia de masaje y otros estudios han demostrado que el toque, en particular el toque amoroso, el estrés, la ansiedad, la depresión, la presión arterial, la ira, el dolor y la tensión neuromuscular, reducen, aumentan los niveles de dopamina y serotonina, mejoran el estado de ánimo y promueven la relajación. Dar y recibir un toque amoroso puede aumentar la intimidad emocional y sexual y el placer.

Empatía y seguridad

En presencia de un terapeuta no evaluante, de apoyo y empático que es un oyente experimentado y respetuosamente da comentarios apropiados, los clientes tienen la oportunidad de explorar temas de vida profundos e importantes en un entorno seguro y confidencial.

cuerpo, mente, alma

Para hacer una experiencia directa del ser auténtico y realmente resolver problemas persistentes y repetidos, la visión intelectual o emocional no es suficiente. El pasado, el presente y el futuro posible, así como los efectos en todos los niveles de ser deben ser investigados. Los patrones de pensamiento perturbados, las disonancias cognitivas, las separaciones entre el cuerpo, la mente y el alma, así como las restricciones que perjudican la espontaneidad y la alegría de vivre, deben abordarse.

Habilidades para la salud mental

Las personas que entienden y trabajan para disolver sus propias separaciones y restricciones mentales, emocionales, fisiológicas y espirituales únicas están mejor equipadas para lidiar con la incertidumbre de la vida. Usted tiene la capacidad de hacer frente a sus socios más cercanos con cambios inesperados, necesidades insatisfechas, angustia, pérdida, enfermedad, dolor, envejecimiento inevitable o diferencias y conflictos simples.

Métodos y modalidades

métodos y modalidades que incluyen enseñanzas de psicología (psicoanálisis, psicología del desarrollo, relaciones de objetos, cognitivo-conductual, existencial, forma, hipnosis, joven, reichiano, etc.), enseñanzas orientales (atención plena, meditación, etc.) y terapia corporal (tecnología de Alexander, Feldenkrais, energía de energía, equilibrio de chakra, craniioscal, craniacal, masa) (Alexander Technology, Feldenkrais, trabajo de energía, equilibrio de chakra, craniioscal, craniacal, masa) (Alexander Technology, Feldenkrais, trabajo de energía, Balancio de Chakra, Craniioscal, Craniioscal, masa) (Alexander Technology, Feldenkrais, trabajo de energía, Balancio de Chakra, Craniioscal, Massage, y Terapia de Massaperalia) y Transportes.

Métodos y técnicas

La sesión puede incluir lo siguiente: verbal y cognitivo, trabajo respiratoria, ejercicios táctiles, arte, música, escritura, diario, imágenes guiadas, atención plena, base y centrado, trabajo con límites, resolución de costuras de retención energéticas o neuromusculares, trabaja con el niño interno, el movimiento, el baile y la actividad física o una combinación de estos y más.

psicoterapia naturópata