Ψυχοθεραπεία σώματος για να ξεπεράσετε το παρελθόν, τη σεξουαλική, σχέση και τα συναισθηματικά σας προβλήματα

Ψυχοθεραπεία σώματος για να ξεπεράσετε το παρελθόν, τη σεξουαλική, σχέση και τα συναισθηματικά σας προβλήματα

Η κλασική ψυχοθεραπεία είναι συνήθως μια θεραπεία συζήτησης. Μιλούν για τις σκέψεις και τα συναισθήματα, τις συμπεριφορές και τις στάσεις τους. Μπορείτε να σκεφτείτε το παρελθόν σας, την παιδική σας ηλικία, τις προηγούμενες και τις τρέχουσες σχέσεις σας και τα προβλήματα με τα οποία αγωνίζεστε επί του παρόντος. Συχνά η εστίαση είναι η αλλαγή της συμπεριφοράς και των στάσεων σας, ώστε να μπορείτε να επικοινωνείτε με μεγαλύτερη σαφήνεια και να δημιουργήσετε περισσότερη ικανοποίηση στη ζωή σας.

Οι ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι του σώματος έχουν παρόμοια πρόθεση να τους βοηθήσουν να αποκτήσουν σαφήνεια στη ζωή τους και να κάνουν τις επιθυμητές αλλαγές για να προκαλέσουν μεγαλύτερη ικανοποίηση. Σε μια συνεδρία ψυχοθεραπείας σώματος, ωστόσο, θα μπορούσατε να επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας-είναι επίπεδη, είναι τεμαχισμένο, κρατήστε τον αέρα, είναι το στομάχι σας τεταμένο ή το πονάει; Μπορείτε επίσης να επικεντρωθείτε σε αισθήσεις που αισθάνεστε, πόνο, ένταση και άλλες αισθήσεις. Ο θεραπευτής θα μπορούσε να σας ενθαρρύνει να παρακάνετε την ένταση, ώστε να μπορείτε πραγματικά να το αισθανθείτε ή να επιτρέψετε στο σώμα σας να μειώσει τις εντάσεις και να χαλαρώσει πραγματικά. Πώς ξεκινά το σώμα σας

Εάν αφήσετε τη συνήθη ένταση και την πανοπλία σας, ο εγκέφαλός σας συχνά παράγει εικόνες, ιδέες, διαισθήσεις, συναισθηματική απελευθέρωση και δημιουργικές λύσεις που δεν θα μπορούσαν να μιλήσουν και το λογικό μυαλό.

Η ψυχοθεραπεία σώματος προσφέρει τα ακόλουθα

Σωματική εμπειρία

Οι μνήμες των τραυματικών εμπειριών και των οδυνηρών συναισθηματικών τραυματισμών συλλαμβάνονται στο σώμα και παράγουν μοτίβα νευρομυϊκού συγκράτησης που οδηγούν σε περιορισμένη συναισθηματική έκφραση. Δεν αρκεί να "μιλήσουμε" για αυτές τις αναμνήσεις, τα συναισθήματα και τα συναφή ζητήματα ζωής. Η πνευματική γνώση και η ευαισθητοποίηση πρέπει να συνοδεύονται από μια αισθητή, σωματική, σωματική και συναισθηματική εμπειρία. Μόνο εάν επιλυθούν τα στρώματα των φυσικών μορφών έντασης, μπορούν να εμφανιστούν ο υποκείμενος, αυθεντικός εαυτός.

μεταφορές σώματος και εικόνα σώματος

Το σώμα μας δεν βρίσκεται. Τα φυσικά συμπτώματα συχνά παρέχουν μεταφορικά μηνύματα σχετικά με τη ζωή μας, τις ανάγκες μας, τις επιθυμίες και τα προβλήματα μας, τα οποία η συνειδητοποίηση μας μπορεί να μην είναι πρόθυμη να αντιμετωπίσει.

Ενώ ερευνούμε τις βαθύτερες έννοιες, οι μεταφορές μας αλλάζουν και το σώμα μας αρχίζει να θεραπεύεται.

Οι στρεβλώσεις της εικόνας του σώματος και της δυσαρέσκειας μειώνονται σταδιακά όταν αρχίζουμε να μην αναγνωρίζουμε τον εαυτό μας με το σώμα μας και να το δεχτούμε ως το πολύτιμο δώρο που είναι < /p>

Αγγίξτε

Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας. Η θεραπεία μασάζ και άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η αφή, ιδιαίτερα η αγάπη, το άγχος, το άγχος, η κατάθλιψη, η αρτηριακή πίεση, ο θυμός, ο πόνος και η νευρομυϊκή ένταση, η μείωση, η αύξηση των επιπέδων ντοπαμίνης και της σεροτονίνης, βελτιώνουν τη διάθεση και προάγουν τη χαλάρωση. Η παροχή και η λήψη της αγάπης μπορεί να αυξήσει τη συναισθηματική και σεξουαλική οικειότητα και την ευχαρίστηση.

ενσυναίσθηση και ασφάλεια

Παρουσία ενός μη αξιόπιστου, υποστηρικτικού και ενσυναίσθητου θεραπευτή που είναι έμπειρος ακροατής και δίνει σεβασμό την κατάλληλη ανατροφοδότηση, οι πελάτες έχουν την ευκαιρία να διερευνήσουν βαθιά και σημαντικά θέματα ζωής σε ένα ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον.

σώμα, μυαλό, ψυχή

Προκειμένου να γίνει πραγματικά μια άμεση εμπειρία του αυθεντικού εαυτού και στην πραγματικότητα να λύσει τα επίμονα και επαναλαμβανόμενα προβλήματα, η πνευματική ή συναισθηματική διορατικότητα δεν αρκεί. Πρέπει να ερευνηθούν το παρελθόν, το παρόν και το πιθανό μέλλον, καθώς και οι επιπτώσεις σε όλα τα επίπεδα της ύπαρξης. Τα διαταραγμένα πρότυπα σκέψης, οι γνωστικές δυσκολίες, οι διαχωρισμοί μεταξύ του σώματος, του νου και της ψυχής, καθώς και των περιορισμών που επηρεάζουν τον αυθορμητισμό και την Joie de Vivre πρέπει να αντιμετωπιστούν.

Δεξιότητες για ψυχική υγεία

Οι άνθρωποι που κατανοούν και εργάζονται για τη διάλυση των δικών τους μοναδικών πνευματικών, συναισθηματικών, φυσιολογικών και πνευματικών διαχωρισμών και περιορισμών είναι καλύτερα εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίσουν την αβεβαιότητα της ζωής. Έχετε τη δυνατότητα να αντιμετωπίσετε τους πλησιέστερους συνεργάτες τους με απροσδόκητες αλλαγές, ανικανοποίητες ανάγκες, θλίψη, απώλεια, ασθένεια, πόνο, αναπόφευκτη γήρανση ή απλές διαφορές και συγκρούσεις.

Μέθοδοι και τρόποι

Μέθοδοι και τρόποι έχουν αναπτυχθεί που περιλαμβάνουν διδασκαλίες από ψυχολογία (ψυχανάλυση, αναπτυξιακή ψυχολογία, αντικειμενικές σχέσεις, γνωστική-συμπεριφορά, υπαρξιακή, σχήμα, ύπνωση, νεαρή, Ράιχια κλπ.)

Μέθοδοι και τεχνικές

Η συνεδρία μπορεί να περιλαμβάνει τα εξής: λεκτική και γνωστική, αναπνευστική εργασία, ασκήσεις αφής, τέχνη, μουσική, γραφή, ημερολόγιο, καθοδηγούμενες εικόνες, ευαισθησία, γείωση και κεντράρισμα, συνεργασία με όρια, επίλυση ενεργητικών ή νευρομυϊκών ραφών, εργάζονται με το εσωτερικό παιδί, το κίνημα, το χορό και τη σωματική δραστηριότητα ή ένα συνδυασμό αυτών και περισσότερο.

Naturopath Psychotherapy

Εναλλακτικοί επαγγελματίες Psychotherapy καλύτερα στον ελεύθερο κατάλογο Naturopath. Για να εμφανίσετε όλη την ψυχοθεραπεία Naturopath, κάντε κλικ εδώ.