Ali lahko psihoterapija pomaga pri depresiji?

Ali lahko psihoterapija pomaga pri depresiji?

Ali lahko psihoterapija res pomaga pri depresiji?

Strinjam se, da je potrebno več kot le "posrkati", vendar se ne strinjam, da je depresija duševna bolezen.

Diagnosticirali so mi depresijo in bipolarno motnjo.

Trpel sem zaradi tolikšne tesnobe, da pogosto več dni nisem zapustil sobe ali se oglasil na telefon.

Ampak mislim, da dandanes to napačno razumemo in poskušamo to težavo »ozdraviti« z zdravljenjem simptomatskih reakcij.

Kot pravi Don Tolman

"Če želite izvedeti o bolezni in smrti, potem preučite bolezen in smrt, če pa vas zanimata zdravje in dobro počutje, potem proučite zdravje in dobro počutje."

Z drugimi besedami, tisto, na kar se osredotočamo, raste. Nenehno moramo biti pozorni na svojo osredotočenost.

Moje življenje se je spremenilo, ko sem spoznal, da nisem depresiven, ampak da sem depresiven. Za depresijo je potrebno veliko truda.

Res je, in vsakdo, ki je ZGODEL depresijo, ve, da je treba minljive trenutke veselja hitro nadomestiti z negativnostjo, da se ohrani iluzija depresije.

Zaradi pomenov, ki sem jih pripisoval svojim življenjskim okoliščinam, sem se počutil depresivno. Ta občutek depresije me je pustil nedejavnega.

To nedejavnost je ustvarilo več enakih okoliščin v mojem življenju in okrepilo prvotni pomen, ki sem ga ustvaril. To je bil viskozni cikel. Medicina ne bo prekinila tega kroga, ampak bo zastrupila in omrtvičila naša telesa na simptomatske reakcije in nam onemogočila, da bi objektivno pogledali na svoje okoliščine in šli naprej.

Za vsakogar, ki STE depresiven, imam torej vprašanje: 'Poleg tega, kaj STE še toliko več?'

Alternativna praktična psihoterapija

Najboljše mesto za iskanje alternativnih praktikov psihoterapije je v našem brezplačnem imeniku alternativnih praktikov. Če si želite ogledati vse alternativne psihoterapevte, kliknite tukaj.