Môže psychoterapia pomôcť pri depresii?

Môže psychoterapia pomôcť pri depresii?

Môže psychoterapia skutočne pomôcť pri depresii?

Súhlasím s tým, že to vyžaduje viac ako len „vysávať to“, ale nesúhlasím s tým, že depresia je duševná choroba.

Diagnostikovali mi depresiu a bipolárnu poruchu.

Trpela som takou úzkosťou, že som často celé dni nevychádzala z izby ani nebrala telefón.

Ale myslím si, že v dnešnej dobe to zle chápeme a snažíme sa tento problém „liečiť“ liečbou symptomatických reakcií.

Ako hovorí Don Tolman

"Ak sa chcete dozvedieť o chorobe a smrti, potom študujte chorobu a smrť, ale ak vás zaujíma zdravie a blaho, potom študujte zdravie a pohodu."

Inými slovami, to, na čo sa zameriavame, rastie. Musíme neustále venovať pozornosť svojmu zameraniu.

Čo zmenilo môj život bolo, keď som si uvedomil, že nie som v depresii, ale že som v depresii. Byť v depresii si vyžaduje veľa úsilia.

Je to tak a každý, kto má depresiu HOTOVO, vie, že prchavé chvíle radosti musia byť rýchlo nahradené negativitou, aby sa zachovala ilúzia depresie.

Významy, ktoré som pripisoval svojim životným okolnostiam, vo mne vyvolávali depresiu. Tento pocit depresie ma nechal nečinný.

Táto nečinnosť vytvorila viac rovnakých okolností v mojom živote a posilnila pôvodný zmysel, ktorý som vytvoril. Bol to viskózny cyklus. Medicína tento cyklus nepreruší, ale otrávi a znecitliví naše telá na symptomatické reakcie a nedovolí nám objektívne sa pozrieť na naše okolnosti a pohnúť sa vpred.

Takže pre každého, kto MÁ depresiu, mám otázku: 'Okrem toho, čo STE, že je oveľa viac?'

Alternatívna praktická psychoterapia

Najlepším miestom na nájdenie alternatívnych psychoterapeutov je náš bezplatný adresár alternatívnych lekárov. Ak chcete zobraziť všetkých lekárov alternatívnej psychoterapie, kliknite sem.