A psicoterapia pode ajudar na depressão?
A psicoterapia pode ajudar na depressão?
A psicoterapia pode realmente ajudar com a depressão?
Concordo que é preciso mais do que apenas "chupar", mas não acho que a depressão seja uma doença mental.
Diagnostiquei depressão e um distúrbio bipolar.
Sofrava com um medo tão grande que muitas vezes não saio do meu quarto por dias ou fui ao telefone.
Mas acho que entendemos errado hoje em dia e tentamos "curar" esse problema tratando reações sintomáticas.
Como Don Tolman diz
"Se você quiser descobrir algo sobre doença e morte, estude doenças e morte, mas se estiver interessado em saúde e bem -estará, estudará saúde e bem -estar".
Em outras palavras, o que focamos. Temos que manter o foco em nosso foco.
O que mudou minha vida foi quando percebi que não estava deprimido, mas que estava deprimido. É preciso muito esforço para ficar deprimido.
Os significados que atribuí minhas condições de vida desencadearam uma sensação deprimida para mim. Esse sentimento de depressão me deixou de volta em inação.
Essa inatividade criou mais das mesmas circunstâncias da minha vida e reforçou o significado original que eu criei. Era um ciclo viscosa. A Medicidade não rompe com esse ciclo, mas envenenará nosso corpo e, para as reações sintomáticas, e não nos permitirá observar nossas circunstâncias objetivamente.
Então, para todos que estão deprimidos, tenho uma pergunta: 'Além disso, o que você é, isso é muito mais?'