La psicoterapia può aiutare con la depressione?

La psicoterapia può aiutare con la depressione?

La psicoterapia può davvero aiutare con la depressione?

Sono d'accordo sul fatto che ci vuole molto di più che "succhiare", ma non credo che la depressione sia una malattia mentale.

Ho diagnosticato la depressione e un disturbo bipolare.

Ho sofferto di una grande paura che spesso non lasciavo la mia stanza per giorni o andavo al telefono.

Ma penso che lo capiamo al giorno d'oggi e proviamo a "guarire" questo problema trattando le reazioni sintomatiche.

Come dice Don Tolman

"Se vuoi scoprire qualcosa sulla malattia e la morte, allora studia malattia e morte, ma se sei interessato alla salute e al benessere, studierai salute e benessere."

In altre parole, su cosa ci concentriamo. Dobbiamo concentrarci sulla nostra attenzione.

Ciò che mi ha cambiato la vita è stato quando mi sono reso conto che non ero depresso, ma che ero depresso. Ci vuole molto sforzo per essere depresso.

Questo lo fa e tutti coloro che hanno la depressione sanno che i momenti volatili devono essere rapidamente sostituiti dalla negatività per mantenere l'illusione della depressione.

I significati che ho attribuito le mie condizioni di vita hanno innescato una sensazione depressa per me. Questa sensazione di depressione mi ha lasciato in inazione.

Questa inattività ha creato più delle stesse circostanze della mia vita e ha rafforzato il significato originale che ho creato. Era un ciclo di viscosa. Il medico non sfonderà questo ciclo, ma avvelerà il nostro corpo e, per le reazioni sintomatiche e non ci permetteranno di guardare oggettivamente le nostre circostanze.

Quindi per tutti coloro che sono depressi, ho una domanda: "Inoltre, cosa sei, è molto di più?"

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