Suche
Mein Konto
Μπορεί η ψυχοθεραπεία να βοηθήσει στην κατάθλιψη;
Μπορεί πραγματικά η ψυχοθεραπεία να βοηθήσει στην κατάθλιψη; Συμφωνώ ότι χρειάζεται περισσότερα από το να το "ρουφήξω", αλλά δεν συμφωνώ ότι η κατάθλιψη είναι ψυχική ασθένεια. Διαγνώστηκα με κατάθλιψη και διπολική διαταραχή. Υπέφερα από τόσο άγχος που συχνά δεν έβγαινα από το δωμάτιό μου ούτε απαντούσα στο τηλέφωνο για μέρες. Αλλά νομίζω ότι στις μέρες μας το παρεξηγούμε και προσπαθούμε να «θεραπεύσουμε» αυτό το πρόβλημα αντιμετωπίζοντας τις συμπτωματικές αντιδράσεις. Όπως λέει ο Don Tolman, «Αν θέλετε να μάθετε για την ασθένεια και τον θάνατο, μελετήστε την ασθένεια και το θάνατο, αλλά αν θέλετε να μάθετε για την υγεία και…
Μπορεί η ψυχοθεραπεία να βοηθήσει στην κατάθλιψη;
Μπορεί πραγματικά η ψυχοθεραπεία να βοηθήσει στην κατάθλιψη;
Συμφωνώ ότι χρειάζεται περισσότερα από το να το "ρουφήξω", αλλά δεν συμφωνώ ότι η κατάθλιψη είναι ψυχική ασθένεια.
Διαγνώστηκα με κατάθλιψη και διπολική διαταραχή.
Υπέφερα από τόσο άγχος που συχνά δεν έβγαινα από το δωμάτιό μου ούτε απαντούσα στο τηλέφωνο για μέρες.
Αλλά νομίζω ότι στις μέρες μας το παρεξηγούμε και προσπαθούμε να «θεραπεύσουμε» αυτό το πρόβλημα αντιμετωπίζοντας τις συμπτωματικές αντιδράσεις.
Όπως λέει και ο Don Tolman
«Αν θέλετε να μάθετε για την ασθένεια και τον θάνατο, τότε μελετήστε την ασθένεια και τον θάνατο, αλλά εάν ενδιαφέρεστε για την υγεία και την ευημερία, τότε μελετήστε την υγεία και την ευημερία».
Με άλλα λόγια, αυτό στο οποίο εστιάζουμε μεγαλώνει. Πρέπει να προσέχουμε συνεχώς την εστίασή μας.
Αυτό που άλλαξε τη ζωή μου ήταν όταν συνειδητοποίησα ότι δεν είχα κατάθλιψη, αλλά ότι είχα κατάθλιψη. Χρειάζεται πολλή προσπάθεια για να είσαι σε κατάθλιψη.
Το κάνει, και όποιος έχει κάνει κατάθλιψη ξέρει ότι οι φευγαλέες στιγμές χαράς πρέπει γρήγορα να αντικατασταθούν με αρνητικότητα για να διατηρήσουν την ψευδαίσθηση της κατάθλιψης.
Τα νοήματα που απέδωσα στις συνθήκες της ζωής μου με έκαναν να νιώθω κατάθλιψη. Αυτό το αίσθημα κατάθλιψης με άφησε ανενεργό.
Αυτή η αδράνεια δημιούργησε περισσότερες από τις ίδιες συνθήκες στη ζωή μου και ενίσχυσε το αρχικό νόημα που δημιούργησα. Ήταν ένας ιξώδης κύκλος. Η ιατρική δεν θα σπάσει αυτόν τον κύκλο, αλλά θα δηλητηριάσει και θα μουδιάσει το σώμα μας στις συμπτωματικές αντιδράσεις και δεν θα μας επιτρέψει να δούμε τις περιστάσεις μας αντικειμενικά και να προχωρήσουμε.
Έτσι, για όποιον ΕΧΕΙ κατάθλιψη, έχω μια ερώτηση: "Πέρα από αυτό, ΤΙ ΕΙΣΑΙ ΕΣΥ που είναι πολύ περισσότερο;"
Ψυχοθεραπεία εναλλακτικού επαγγελματία
Το καλύτερο μέρος για να βρείτε ψυχοθεραπεία εναλλακτικών ιατρών είναι στον δωρεάν κατάλογο εναλλακτικών ιατρών μας. Για να δείτε όλους τους ασκούμενους εναλλακτικής ψυχοθεραπείας, κάντε κλικ εδώ.