Ali je psihoterapija učinkovita pri uvajanju sprememb in transformacije?

Ali je psihoterapija učinkovita pri uvajanju sprememb in transformacije?

Ali terapija res pomaga ljudem, da se spremenijo, ali je le placebo, nadomestni odnos, ki nudi tolažbo tistim, ki ne morejo vzpostaviti enakopravnih odnosov v zunanjem svetu?

Terapija lahko opolnomoči in omogoči ljudem, da se spremenijo. Zavedati pa se moramo, da je na notranjem potovanju veliko pasti, odmevov iluzij in prevar ter veliko skušnjav. Zato moramo biti prepričani, da se to spreminjajesprememba in ne le namišljena.

Torej, kakolahkosmo prepričani? Prvo pravilo je, da tega ne morete storiti sami. Imeti morate nekoga, ki mu zaupate - terapevta ali svetovalca - ki bo deloval kot vodnik in ga boste lahko pristno spoznali. Vaš terapevt se mora seznaniti z vašimi muhavostmi in predvsem načini, kako se izogibate težavam, skrivate skrivnosti, sabotirate lastno rast ter pozitivne ali negativne lastnosti. V bistvu mora terapevt vedeti, kdo ste pod svojim značajem.

Kako naj to stori terapevt, ko pa sami ne vemo, kdo smo pod svojim karakterjem? Značaj se sporoča na različne načine, tako kot se na različne načine izraža bistveni jaz. Naloga terapevta je, da »prisluhne« celemu telesu, psihološkemu, intuitivnemu, instinktivnemu ter izjemno občutljivemu in obzirnemu do klienta. Klient morda nima pojma, kaj podzavestno sporoča terapevtu.

Nekateri ljudje so se poskušali spremeniti s terapijo in svetovanjem in so bili razočarani. Izvajanje psiho-duhovne psihoterapije s strani kompetentnega zdravnika je specializiran, osredotočen pristop za ljudi, da dosežejo trajno osebno spremembo in preobrazbo. Obstaja ogromno znanja, filozofije, raziskav in seveda psihologije, ki podpira prakso psihoterapije. Čeprav so nekateri praktiki iz različnih razlogov bolj kompetentni od drugih in čeprav si včasih človek želi spremembo, ne da bi vedel, da se drug del njega upira spremembi in zmaguje, ne moremo več vreči otroka skupaj s kopalno vodo na terapevtskem področju, kot bi morali preprosto zavreči škatlo z orodjem, ker je nekateri ne znamo uporabljati.

Toda terapija, ki ponuja upanje, v resnici ni dovolj za nekoga, ki si želi spremembe in je motiviran za uspeh, ali ki je depresiven in išče izhod, ali ki je samomorilni in obupano išče odgovor na svoj strah. Prvi vidik terapije, ki bi ga morali razumeti, je, da terapija ni blago. Ne kupite ga tako, kot bi ga, če bi šli v lekarno, trgovino z živili ali 7-Eleven. To je v bistvu odnos in odnos je tisti, zaradi katerega deluje.

Drugi vidik terapije, ki ga moramo razumeti, je, da je ohranjanje fokusa ključnega pomena. Terapevt vas mora držati na vaši poti, klient pa mora biti sposoben identificirati ustrezen material in biti pripravljen delati na njem.

Odnos je ključnega pomena, ker smo bili v zgodnjih, ustaljenih odnosih zaščiteni in branjeni. Skozi odnos do sveta smo se naučili skrivati ​​in omejevati svojo ustvarjalnost, uživanje in uživanje v življenju ter uresničevanje svojih potencialov. Iz tega sledi, da je zdrav odnos, ki podpira in neguje, širi in izziva, pot do sprememb in osebne preobrazbe. Terapevtsko potovanje je proces, ki se odvija skozi čas. S pravim vodstvom, kvalitetnim odnosom in medsebojnim spoštovanjem notranjega potovanja je preobrazba mogoča in tudi verjetna.

Alternativna praktična psihoterapija

Najboljše mesto za iskanje alternativnih praktikov psihoterapije je v našem brezplačnem imeniku alternativnih praktikov. Če si želite ogledati vse alternativne psihoterapevte, kliknite tukaj.