Este psihoterapia eficientă în a aduce schimbare și transformare?

Este psihoterapia eficientă în a aduce schimbare și transformare?

Terapia ajută cu adevărat oamenii să se schimbe sau este doar un placebo, o relație de substituție care oferă confort celor care nu sunt capabili să formeze relații egale în lumea exterioară?

Terapia poate împuternici și permite oamenilor să se schimbe. Dar trebuie să fim conștienți că în călătoria interioară există multe capcane, ecouri de iluzii și înșelăciuni și multe ispite. Deci trebuie să fim siguri că acest lucru se schimbăesteschimbare și nu doar imaginată.

Deci, cumpoatesuntem siguri? Prima regulă este că nu o poți face singur. Trebuie să ai pe cineva în care ai încredere - un terapeut sau un consilier - care să te ajute ca ghid și pe care să-l cunoști într-un mod autentic. Terapeutul tău trebuie să se familiarizeze cu ciudateniile tale și mai ales cu modurile în care eviți dificultățile, ascunzi secrete, îți sabotezi propria creștere și trăsăturile pozitive sau negative. În esență, terapeutul trebuie să știe cine ești sub caracterul tău.

Cum poate un terapeut să facă asta când noi înșine nu știm cine suntem sub caracterul nostru? Caracterul este comunicat în diverse moduri, la fel cum eul esențial este exprimat în diverse moduri. Este treaba terapeutului să „asculte” întregul corp, psihologic, intuitiv, instinctiv și extrem de sensibil și atent cu clientul. Este posibil ca clientul să nu aibă idee ce i se comunică subconștient terapeutului.

Unii oameni au încercat să se schimbe prin terapie și consiliere și au devenit dezamăgiți. Practicarea psihoterapiei psiho-spirituale de către un practician competent este abordarea specializată și concentrată pentru ca oamenii să realizeze o schimbare și o transformare durabilă, personală. Există o cantitate mare de cunoștințe, filozofie, cercetare și, desigur, psihologie care susține practica psihoterapiei. Deși unii practicieni sunt mai competenți decât alții din diverse motive și, deși uneori o persoană își dorește schimbarea fără să știe că o altă parte a ei înșiși se împotrivește schimbării și câștigă, nu mai putem arunca copilul cu apa de baie în domeniul terapeutic decât ar trebui să aruncăm pur și simplu cutia de instrumente pentru că unii dintre noi nu știu cum să o folosim.

Dar terapia care oferă speranță nu este cu adevărat suficientă pentru cineva care își dorește schimbarea și este motivat să reușească, sau care este deprimat și caută o cale de ieșire sau care se sinucigărește și dorește cu disperare un răspuns la frica lor. Primul aspect al terapiei pe care ar trebui să-l înțelegem este că terapia nu este o marfă. Nu îl cumperi așa cum ai face dacă ai merge la farmacie, la băcănii sau la 7-Eleven. Este în esență o relație și relația este cea care o face să funcționeze.

Al doilea aspect al terapiei pe care trebuie să-l înțelegem este că menținerea concentrării este crucială. Terapeutul ar trebui să te țină pe drumul tău, iar clientul trebuie să fie capabil să identifice materialul relevant și să fie dispus să lucreze la el.

Relația este crucială pentru că am fost protejați și apărați în relațiile timpurii, formative. Prin relația noastră cu lumea, am învățat să ne ascundem și să ne limităm creativitatea, plăcerea și bucuria de viață și realizarea potențialului nostru. Rezultă că o relație sănătoasă, care este susținătoare și hrănitoare, expansivă și provocatoare, este calea către schimbare și transformare personală. Călătoria terapiei este un proces care se desfășoară în timp. Cu îndrumarea potrivită, calitatea relației și respectul reciproc pentru călătoria interioară, transformarea este posibilă și într-adevăr probabilă.

Psihoterapie practicant alternativ

Cel mai bun loc pentru a găsi practicieni alternativi de psihoterapie este în directorul nostru gratuit de practicieni alternativi. Pentru a vedea toți practicienii de psihoterapie alternativă, vă rugăm să faceți clic aici.