Is psychotherapie effectief in het tot stand brengen van verandering en transformatie?

Is psychotherapie effectief in het tot stand brengen van verandering en transformatie?

Helpt therapie mensen echt om te veranderen, of is het slechts een placebo, een vervangende relatie die troost biedt aan degenen die niet in staat zijn gelijkwaardige relaties aan te gaan in de buitenwereld?

Therapie kan mensen in staat stellen te veranderen. Maar we moeten ons ervan bewust zijn dat er op de innerlijke reis veel valkuilen zijn, echo's van illusies en bedrog, en veel verleidingen. We moeten er dus zeker van zijn dat dit aan het veranderen isisveranderen en niet alleen maar gedacht.

Dus, hoekanweten we het zeker? De eerste regel is dat je het niet alleen kunt doen. Je hebt iemand nodig die je vertrouwt – een therapeut of een hulpverlener – die als gids fungeert en die je op een authentieke manier kunt leren kennen. Uw therapeut moet vertrouwd raken met uw eigenaardigheden en vooral met de manieren waarop u moeilijkheden vermijdt, geheimen verbergt, uw eigen groei saboteert, en positieve of negatieve eigenschappen. In wezen moet de therapeut weten wie je bent onder je karakter.

Hoe kan een therapeut dat doen als we zelf niet weten wie we zijn onder ons karakter? Karakter wordt op verschillende manieren gecommuniceerd, net zoals het essentiële zelf op verschillende manieren wordt uitgedrukt. Het is de taak van de therapeut om naar het hele lichaam te 'luisteren', psychologisch, intuïtief, instinctief en uiterst gevoelig en attent voor de cliënt. Het kan zijn dat de cliënt geen idee heeft wat er onbewust aan de therapeut wordt gecommuniceerd.

Sommige mensen hebben geprobeerd te veranderen door middel van therapie en counseling, maar raakten gedesillusioneerd. De praktijk van psycho-spirituele psychotherapie door een competente beoefenaar is de gespecialiseerde, gerichte aanpak voor mensen om blijvende, persoonlijke verandering en transformatie te bereiken. Er is een enorme hoeveelheid kennis, filosofie, onderzoek en natuurlijk psychologie die de praktijk van psychotherapie ondersteunt. Hoewel sommige beoefenaars om verschillende redenen competenter zijn dan anderen, en hoewel iemand soms naar verandering verlangt zonder te weten dat een ander deel van zichzelf zich tegen verandering en overwinning verzet, kunnen we op therapeutisch gebied net zomin het kind met het badwater weggooien als we simpelweg de gereedschapskist zouden moeten weggooien, omdat sommigen van ons niet weten hoe we die moeten gebruiken.

Maar therapie die hoop biedt, is niet echt genoeg voor iemand die verandering wil en gemotiveerd is om te slagen, of die depressief is en een uitweg zoekt, of die suïcidaal is en wanhopig op zoek is naar een antwoord op zijn angst. Het eerste aspect van therapie dat we moeten begrijpen is dat therapie geen handelswaar is. Je koopt het niet zoals je zou doen als je naar de apotheek, de kruidenier of de 7-Eleven zou gaan. Het is in wezen een relatie en het is de relatie die ervoor zorgt dat het werkt.

Het tweede aspect van therapie dat we moeten begrijpen is dat het behouden van de focus cruciaal is. De therapeut moet je op je pad houden en de cliënt moet de relevante stof kunnen identificeren en bereid zijn ermee aan de slag te gaan.

De relatie is cruciaal omdat we beschermd en verdedigd werden in vroege, vormende relaties. Door onze relatie met de wereld hebben we geleerd onze creativiteit, plezier en plezier in het leven, en de realisatie van ons potentieel, te verbergen en te beperken. Hieruit volgt dat een gezonde relatie die ondersteunend en koesterend, expansief en uitdagend is, de weg is naar verandering en persoonlijke transformatie. Het therapietraject is een proces dat zich in de loop van de tijd ontvouwt. Met de juiste begeleiding, kwaliteit van de relatie en wederzijds respect voor de innerlijke reis is transformatie mogelijk en zelfs waarschijnlijk.

Alternatieve psychotherapie

De beste plaats om alternatieve beoefenaars van psychotherapie te vinden is in onze gratis directory voor alternatieve beoefenaars. Klik hier om alle beoefenaars van alternatieve psychotherapie te bekijken.