Hatékony-e a pszichoterápia változás és átalakulás előidézésében?

Hatékony-e a pszichoterápia változás és átalakulás előidézésében?

Valóban segít a terápia az emberek változásában, vagy ez csak egy placebo, egy helyettesítő kapcsolat, amely vigaszt nyújt azoknak, akik nem képesek egyenlő kapcsolatokat kialakítani a külvilágban?

A terápia képessé teheti és képessé teheti az embereket a változásra. De tisztában kell lennünk azzal, hogy a belső utazás során számos buktató, illúziók és megtévesztések visszhangja és sok kísértés van. Biztosnak kell tehát lennünk, hogy ez megváltozikvanváltozás és nem csak elképzelt.

Szóval, hogyantudbiztosak vagyunk benne? Az első szabály az, hogy egyedül nem tudod megcsinálni. Szüksége van valakire, akiben megbízik – egy terapeuta vagy egy tanácsadó –, aki vezető szerepet tölt be, és akit hiteles módon ismerhet meg. A terapeutának meg kell ismerkednie az Ön furcsaságaival, és különösen azzal, ahogyan elkerüli a nehézségeket, elrejti a titkokat, szabotálja saját növekedését, valamint pozitív vagy negatív tulajdonságait. Lényegében a terapeutának tudnia kell, ki vagy a karaktered alatt.

Hogyan teheti ezt meg egy terapeuta, ha mi magunk sem tudjuk, kik vagyunk a jellemünk alatt? A karaktert különféle módokon kommunikálják, ahogyan az esszenciális ént is különféle módokon fejezik ki. A terapeuta feladata, hogy az egész testet "meghallgatja", pszichológiai, intuitív, ösztönös és rendkívül érzékeny és figyelmes a kliensre. Lehet, hogy a kliensnek fogalma sincs arról, hogy mit közöl tudat alatt a terapeutával.

Vannak, akik megpróbáltak változtatni a terápia és a tanácsadás révén, és kiábrándultak. A pszicho-spirituális pszichoterápia hozzáértő szakember által végzett gyakorlása egy speciális, fókuszált megközelítés az emberek számára a tartós, személyes változás és átalakulás eléréséhez. Hatalmas tudás, filozófia, kutatás és természetesen pszichológia is támogatja a pszichoterápia gyakorlatát. Bár egyes gyakorlók különböző okok miatt kompetensebbek, mint mások, és bár néha az ember vágyik a változásra anélkül, hogy tudná, hogy egy másik része ellenáll a változásnak és győz, a terápiás területen nem dobhatjuk ki a babát a fürdővízzel együtt, mintsem egyszerűen eldobjuk az eszköztárat, mert néhányunk nem tudja, hogyan kell használni.

De a reményt kínáló terápia nem igazán elég annak, aki változást akar, és motivált a sikerre, vagy aki depressziós és kiutat keres, vagy aki öngyilkos és kétségbeesetten választ keres a félelmére. A terápia első aspektusa, amit meg kell értenünk, hogy a terápia nem árucikk. Nem úgy veszed meg, mint ha elmennél a patikákba, a boltokba vagy a 7-Elevenbe. Lényegében ez egy kapcsolat, és ez a kapcsolat az, amitől működik.

A terápia második aspektusa, amelyet meg kell értenünk, hogy a fókusz fenntartása döntő fontosságú. A terapeutának az utadon kell tartania, a kliensnek pedig képesnek kell lennie azonosítani a releváns anyagot, és hajlandónak kell lennie dolgozni rajta.

A kapcsolat döntő fontosságú, mert a korai, formálódó kapcsolatokban védettek és védve voltunk. A világgal való kapcsolatunk révén megtanultuk elrejteni és korlátozni kreativitásunkat, az élet élvezetét és élvezetét, valamint lehetőségeink megvalósítását. Ebből következik, hogy egy egészséges kapcsolat, amely támogató és tápláló, kiterjedt és kihívást jelent, a változáshoz és a személyes átalakuláshoz vezető út. A terápiás út idővel kibontakozó folyamat. A megfelelő irányítással, a kapcsolat minőségével és a belső utazás kölcsönös tiszteletével lehetséges, sőt valószínű az átalakulás.

Alternatív pszichoterápia

A legjobb hely alternatív gyakorló pszichoterápia megtalálására az ingyenes alternatív orvosok címtárában található. Az összes alternatív pszichoterápiás szakember megtekintéséhez kattintson ide.