¿Es la psicoterapia eficaz para lograr cambios y transformaciones?

¿Es la psicoterapia eficaz para lograr cambios y transformaciones?

¿La terapia realmente ayuda a las personas a cambiar, o es sólo un placebo, una relación sustitutiva que ofrece consuelo a quienes son incapaces de establecer relaciones iguales en el mundo exterior?

La terapia puede empoderar y permitir que las personas cambien. Pero debemos ser conscientes de que en el viaje interior hay muchos escollos, ecos de ilusiones y engaños, y muchas tentaciones. Así que debemos estar seguros de que esto está cambiando.escambio y no sólo imaginado.

Entonces, ¿cómopoder¿estamos seguros? La primera regla es que no puedes hacerlo solo. Necesita tener a alguien en quien confíe (un terapeuta o un consejero) que actúe como guía y a quien pueda conocer de manera auténtica. Su terapeuta necesita familiarizarse con sus peculiaridades y especialmente con las formas en que evita dificultades, oculta secretos, sabotea su propio crecimiento y sus rasgos positivos o negativos. Esencialmente, el terapeuta necesita saber quién eres debajo de tu personaje.

¿Cómo puede un terapeuta hacer eso cuando nosotros mismos no sabemos quiénes somos debajo de nuestro carácter? El carácter se comunica de diversas maneras, del mismo modo que el yo esencial se expresa de diversas maneras. Es trabajo del terapeuta "escuchar" todo el cuerpo, psicológico, intuitivo, instintivo y extremadamente sensible y considerado con el cliente. Es posible que el cliente no tenga idea de lo que se le está comunicando inconscientemente al terapeuta.

Algunas personas han intentado cambiar mediante terapia y asesoramiento y se han desilusionado. La práctica de la psicoterapia psicoespiritual por parte de un practicante competente es el enfoque especializado y enfocado para que las personas logren un cambio y una transformación personal duraderos. Existe una gran cantidad de conocimientos, filosofía, investigaciones y, por supuesto, psicología que respaldan la práctica de la psicoterapia. Aunque algunos profesionales son más competentes que otros por diversas razones, y aunque a veces una persona desea un cambio sin saber que otra parte de sí misma se resiste al cambio y está ganando, no podemos tirar el bebé con el agua del baño en el campo terapéutico, como tampoco deberíamos tirar la caja de herramientas porque algunos de nosotros no sabemos cómo usarla.

Pero la terapia que ofrece esperanza no es realmente suficiente para alguien que quiere un cambio y está motivado para triunfar, o que está deprimido y busca una salida, o que tiene tendencias suicidas y está desesperado por una respuesta a su miedo. El primer aspecto de la terapia que debemos entender es que la terapia no es una mercancía. No lo compras como lo harías si fueras a la farmacia, al supermercado o al 7-Eleven. Es esencialmente una relación y es la relación la que la hace funcionar.

El segundo aspecto de la terapia que debemos comprender es que mantener la concentración es crucial. El terapeuta debe mantenerte en tu camino y el cliente debe poder identificar el material relevante y estar dispuesto a trabajar en él.

La relación es crucial porque fuimos protegidos y defendidos en las primeras relaciones formativas. A través de nuestra relación con el mundo, hemos aprendido a ocultar y limitar nuestra creatividad, el disfrute y disfrute de la vida, y la realización de nuestro potencial. De ello se deduce que una relación sana que sea de apoyo y enriquecedora, expansiva y desafiante, es el camino hacia el cambio y la transformación personal. El viaje terapéutico es un proceso que se desarrolla a lo largo del tiempo. Con la orientación adecuada, la calidad de las relaciones y el respeto mutuo por el viaje interior, la transformación es posible y, de hecho, probable.

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