Er psykoterapi effektiv til at skabe forandring og transformation?

Er psykoterapi effektiv til at skabe forandring og transformation?

Hjælper terapi virkelig mennesker med at ændre sig, eller er det bare et placebo, et erstatningsforhold, der tilbyder trøst til dem, der ikke er i stand til at danne ligeværdige relationer i omverdenen?

Terapi kan styrke og sætte mennesker i stand til at ændre sig. Men vi skal være opmærksomme på, at der på den indre rejse er mange faldgruber, ekko af illusioner og bedrag og mange fristelser. Så vi skal være sikre på, at dette ændrer sigerforandring og ikke kun forestillet sig.

Så hvordankaner vi sikre? Den første regel er, at du ikke kan gøre det alene. Du skal have en, du stoler på - en terapeut eller en rådgiver - til at fungere som guide, og som du kan lære at kende på en autentisk måde. Din terapeut har brug for at blive fortrolig med dine særheder og især de måder, hvorpå du undgår vanskeligheder, skjuler hemmeligheder, saboterer din egen vækst og positive eller negative træk. Grundlæggende har terapeuten brug for at vide, hvem du er under din karakter.

Hvordan kan en terapeut gøre det, når vi ikke selv ved, hvem vi er under vores karakter? Karakter kommunikeres på forskellige måder, ligesom det essentielle selv kommer til udtryk på forskellige måder. Det er terapeutens opgave at ”lytte” til hele kroppen, psykologisk, intuitiv, instinktiv og ekstremt sensitiv og hensynsfuld overfor klienten. Klienten har måske ingen idé om, hvad der ubevidst kommunikeres til terapeuten.

Nogle mennesker har forsøgt at ændre sig gennem terapi og rådgivning og er blevet desillusionerede. Udøvelsen af ​​psyko-spirituel psykoterapi af en kompetent behandler er den specialiserede, fokuserede tilgang for mennesker til at opnå varig, personlig forandring og transformation. Der er en enorm mængde viden, filosofi, forskning og selvfølgelig psykologi, der understøtter psykoterapiens praksis. Selvom nogle praktiserende læger er mere kompetente end andre af forskellige årsager, og selvom en person nogle gange ønsker forandring uden at vide, at en anden del af dem selv modstår forandring og vinder, kan vi ikke mere smide barnet ud med badevandet i det terapeutiske felt, end at vi simpelthen burde smide værktøjskassen væk, fordi nogle af os ikke ved, hvordan vi skal bruge den.

Men terapi, der giver håb, er ikke rigtig nok for en, der ønsker forandring og er motiveret for at få succes, eller som er deprimeret og leder efter en vej ud, eller som er suicidal og desperat efter et svar på deres frygt. Det første aspekt af terapi, vi bør forstå, er, at terapi ikke er en handelsvare. Du køber det ikke, som du ville, hvis du gik til kemikerne, købmændene eller 7-Eleven. Det er i bund og grund et forhold, og det er forholdet, der får det til at fungere.

Det andet aspekt af terapien, vi skal forstå, er, at det er afgørende at bevare fokus. Terapeuten skal holde dig på din vej, og klienten skal være i stand til at identificere det relevante materiale og være villig til at arbejde videre med det.

Relationen er afgørende, fordi vi blev beskyttet og forsvaret i tidlige, formative forhold. Gennem vores forhold til verden har vi lært at skjule og begrænse vores kreativitet, livsnydelse og livsnydelse og realiseringen af ​​vores potentiale. Det følger heraf, at et sundt forhold, der er støttende og nærende, ekspansivt og udfordrende, er vejen til forandring og personlig transformation. Terapirejsen er en proces, der udspiller sig over tid. Med den rette vejledning, kvaliteten af ​​relationen og gensidig respekt for den indre rejse er transformation mulig og sandsynlig.

Alternativ behandler psykoterapi

Det bedste sted at finde alternative behandlere psykoterapi er i vores gratis bibliotek for alternative behandlere. For at se alle alternative psykoterapeuter, klik venligst her.