Ефективна ли е психотерапията за постигане на промяна и трансформация?

Ефективна ли е психотерапията за постигане на промяна и трансформация?

Наистина ли терапията помага на хората да се променят, или е просто плацебо, заместителна връзка, която предлага утеха на онези, които не са в състояние да изградят равни взаимоотношения във външния свят?

Терапията може да даде възможност на хората да се променят. Но трябва да сме наясно, че във вътрешното пътуване има много клопки, ехо от илюзии и измами и много изкушения. Така че трябва да сме сигурни, че това се променяепромяна, а не само въображаема.

И така, какможесигурни ли сме Първото правило е, че не можете да го направите сами. Трябва да имате някой, на когото имате доверие - терапевт или съветник - който да действа като водач и когото можете да опознаете по автентичен начин. Вашият терапевт трябва да се запознае с вашите странности и особено с начините, по които избягвате трудностите, криете тайни, саботирате собствения си растеж и положителните или отрицателните черти. По същество терапевтът трябва да знае кой сте под характера си.

Как може един терапевт да направи това, когато ние самите не знаем кои сме под характера си? Характерът се предава по различни начини, точно както същественото Аз се изразява по различни начини. Работата на терапевта е да "слуша" цялото тяло, психологическо, интуитивно, инстинктивно и изключително чувствително и внимателно към клиента. Клиентът може да няма представа какво подсъзнателно се съобщава на терапевта.

Някои хора са се опитали да се променят чрез терапия и консултиране и са се разочаровали. Практикуването на психо-духовна психотерапия от компетентен практик е специализираният, фокусиран подход за хората да постигнат трайна лична промяна и трансформация. Има огромно количество знания, философия, изследвания и разбира се психология, които подкрепят практикуването на психотерапия. Въпреки че някои практикуващи са по-компетентни от други по различни причини и въпреки че понякога човек желае промяна, без да знае, че друга част от него се съпротивлява на промяната и печели, ние не можем повече да изхвърлим бебето с водата за баня в терапевтичното поле, отколкото трябва просто да изхвърлим кутията с инструменти, защото някои от нас не знаят как да я използват.

Но терапията, която предлага надежда, всъщност не е достатъчна за някой, който иска промяна и е мотивиран да успее, или който е депресиран и търси изход, или който е склонен към самоубийство и отчаяно търси отговор на страха си. Първият аспект на терапията, който трябва да разберем, е, че терапията не е стока. Не го купувате, както бихте направили, ако отидете до аптеките, бакалиите или 7-Eleven. По същество това е връзка и връзката е тази, която я кара да работи.

Вторият аспект на терапията, който трябва да разберем, е, че поддържането на фокуса е от решаващо значение. Терапевтът трябва да ви държи по пътя ви, а клиентът трябва да може да идентифицира подходящия материал и да има желание да работи върху него.

Връзката е от решаващо значение, защото бяхме защитени и защитавани в ранните, формиращи взаимоотношения. Чрез връзката си със света сме се научили да крием и ограничаваме своята креативност, наслада и наслада от живота и реализирането на нашия потенциал. От това следва, че една здрава връзка, която е подкрепяща и подхранваща, експанзивна и предизвикателна, е пътят към промяна и лична трансформация. Терапевтичното пътуване е процес, който се разгръща във времето. С правилното ръководство, качество на взаимоотношенията и взаимно уважение към вътрешното пътуване, трансформацията е възможна и наистина вероятна.

Алтернативна практикуваща психотерапия

Най-доброто място за намиране на алтернативни практикуващи психотерапия е в нашата безплатна директория за алтернативни практикуващи. За да видите всички практикуващи алтернативна психотерапия, моля, щракнете тук.