هل العلاج النفسي فعال في إحداث التغيير والتحول؟

هل العلاج النفسي فعال في إحداث التغيير والتحول؟

هل يساعد العلاج الأشخاص على التغيير حقًا، أم أنه مجرد علاج وهمي، أو علاقة بديلة توفر الراحة لأولئك غير القادرين على تكوين علاقات متساوية في العالم الخارجي؟

يمكن للعلاج تمكين الناس وتمكينهم من التغيير. لكن يجب أن ندرك أن في الرحلة الداخلية عثرات كثيرة، وأصداء للأوهام والخداع، وإغراءات كثيرة. لذلك علينا أن نتأكد من أن هذا يتغيريكونالتغيير وليس مجرد تصور.

فكيفيستطيعهل نحن متأكدون؟ القاعدة الأولى هي أنه لا يمكنك القيام بذلك بمفردك. يجب أن يكون لديك شخص تثق به - معالج أو مستشار - ليكون بمثابة دليل ويمكنك التعرف عليه بطريقة حقيقية. يحتاج المعالج الخاص بك إلى التعرف على مراوغاتك وخاصة الطرق التي تتجنب بها الصعوبات، وتخفي الأسرار، وتخرب نموك، والصفات الإيجابية أو السلبية. في الأساس، يحتاج المعالج إلى معرفة من أنت تحت شخصيتك.

كيف يمكن للمعالج أن يفعل ذلك ونحن أنفسنا لا نعرف من نحن تحت شخصيتنا؟ يتم توصيل الشخصية بطرق مختلفة، تمامًا كما يتم التعبير عن الذات الأساسية بطرق مختلفة. إن مهمة المعالج هي "الاستماع" إلى الجسم بأكمله، النفسي، والحدسي، والغريزي، والحساس للغاية، ومراعاة العميل. قد لا يكون لدى العميل أي فكرة عما يتم توصيله إلى المعالج دون وعي.

لقد حاول بعض الأشخاص التغيير من خلال العلاج والاستشارة وأصيبوا بخيبة أمل. إن ممارسة العلاج النفسي الروحي من قبل ممارس مختص هو النهج المتخصص والمركّز للأشخاص لتحقيق التغيير والتحول الدائم والشخصي. هناك قدر كبير من المعرفة والفلسفة والأبحاث وبالطبع علم النفس الذي يدعم ممارسة العلاج النفسي. على الرغم من أن بعض الممارسين أكثر كفاءة من غيرهم لأسباب مختلفة، وعلى الرغم من أن الشخص في بعض الأحيان يرغب في التغيير دون أن يعرف أن جزءًا آخر من نفسه يقاوم التغيير ويفوز، إلا أنه لم يعد بإمكاننا رمي الطفل مع ماء الاستحمام في المجال العلاجي كما يجب علينا ببساطة رمي صندوق الأدوات لأن البعض منا لا يعرف كيفية استخدامه.

لكن العلاج الذي يوفر الأمل ليس كافيًا حقًا لشخص يريد التغيير ولديه دافع للنجاح، أو الشخص الذي يعاني من الاكتئاب ويبحث عن مخرج، أو الشخص الذي لديه ميول انتحارية ويائسة للحصول على إجابة لخوفه. الجانب الأول من العلاج الذي يجب أن نفهمه هو أن العلاج ليس سلعة. أنت لا تشتريه كما تفعل إذا ذهبت إلى الصيدليات أو البقالين أو 7-Eleven. إنها في الأساس علاقة وهي العلاقة التي تجعلها ناجحة.

الجانب الثاني من العلاج الذي نحتاج إلى فهمه هو أن الحفاظ على التركيز أمر بالغ الأهمية. يجب أن يبقيك المعالج على طريقك ويجب أن يكون العميل قادرًا على تحديد المواد ذات الصلة وأن يكون مستعدًا للعمل عليها.

تعتبر العلاقة حاسمة لأننا كنا محميين ودافعنا عنا في العلاقات التكوينية المبكرة. من خلال علاقتنا بالعالم، تعلمنا أن نخفي ونحد من إبداعنا، واستمتاعنا بالحياة والاستمتاع بها، وتحقيق إمكاناتنا. ويترتب على ذلك أن العلاقة الصحية الداعمة والمغذية، والواسعة والصعبة، هي الطريق إلى التغيير والتحول الشخصي. رحلة العلاج هي عملية تتكشف مع مرور الوقت. مع التوجيه الصحيح، وجودة العلاقة، والاحترام المتبادل للرحلة الداخلية، يصبح التحول ممكنًا، بل ومحتملًا بالفعل.

العلاج النفسي البديل

أفضل مكان للعثور على ممارسي العلاج النفسي البديل هو دليل الممارسين البديلين المجاني الخاص بنا. لعرض كافة ممارسي العلاج النفسي البديل، الرجاء الضغط هنا.