在线咨询适合您吗？

在线咨询适合您吗？

在线咨询并不是什么新鲜事。在线咨询的其他术语包括以太疗法、在线治疗、网络治疗和互联网咨询。自从我第一次提供在线咨询以来已经过去了近十年。专家担心在线咨询师会试图取代传统的面对面心理治疗。许多心理治疗师现在提供在线咨询或至少使用技术来改善与现有客户的关系。

如果您无需担心规划通勤就能获得建议，那不是很好吗？许多人发现在线咨询更容易、更方便、更划算。从家里或几乎任何有无线互联网和笔记本电脑的地方登录的想法非常有吸引力。

在线咨询是如何进行的？电子邮件、聊天和网络摄像头是最常见的交付方式。一些治疗师在虚拟世界（例如“第二人生”）中提供咨询服务。然而，大多数时候在线建议都是基于文本的，这意味着通常的听觉和视觉指导不可用。有些人将电子邮件疗法描述为类似于信件疗法。聊天疗法具有对话的风格，与传统心理治疗的过程相比更容易。随着技术的进步，网络摄像头提供的图像比几年前更具决定性。网络摄像头将音频和视频组件重新引入到流程中。这些递送方法中的每一种都可以单独使用或彼此结合使用。

如果您对在线咨询感兴趣，请务必选择一位了解保密重要性并提供传统聊天和电子邮件替代方案的治疗师。理想情况下，您的通信应该是安全和加密的，并且有各种非常用户友好的免费加密选项可用。许多在线实践的治疗师都接受过额外的培训，理想情况下表明具有一定的能力水平。接受过额外培训的治疗师通常会在他们的网站上披露培训内容。治疗师可以获得远程认证咨询师 (DCC) 认证。该称号表明了基本的专业知识，该认证由认证教育中心和国家认证顾问委员会提供。此外，您应该能够验证治疗师的其他资格。至少，期望您的治疗师能够独立练习。在美国，这通常由州许可证表明。

支持在线咨询领域专业精神的组织包括国际心理健康在线协会 (ISMHO) ismho.org 和美国远程咨询协会 (ADCA)。 [http://www.adca-online]。

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