Je spletno svetovanje primerno za vas?

Je spletno svetovanje primerno za vas?

Spletno svetovanje ni novost. Drugi izrazi za spletno svetovanje vključujejo eteroterapijo, spletno terapijo, kiberterapijo in internetno svetovanje. Skoraj 10 let je minilo, odkar sem prvič ponudil spletno svetovanje. Strokovnjaki so se bali, da bodo spletni svetovalci poskušali nadomestiti tradicionalno psihoterapijo iz oči v oči. Mnogi psihoterapevti zdaj ponujajo spletno svetovanje ali vsaj uporabljajo tehnologijo za izboljšanje odnosov z obstoječimi strankami.

Ali ne bi bilo super, če bi lahko dobili nasvet, ne da bi vam bilo treba skrbeti za načrtovanje poti? Veliko ljudi meni, da je spletno svetovanje lažje, priročnejše in stroškovno učinkovitejše. Zamisel o prijavi od doma ali skoraj kjerkoli z brezžičnim internetom in prenosnikom je zelo privlačna.

Kako poteka spletno svetovanje? E-pošta, klepet in spletna kamera so najpogostejši načini dostave. Nekateri terapevti ponujajo svetovanje v virtualnih svetovih, kot je Second Life. Vendar pa spletni nasveti večinoma temeljijo na besedilu, kar pomeni, da običajna navodila za sluh in vid niso na voljo. Nekateri terapijo z elektronsko pošto opisujejo kot podobno korespondenci. Klepetalna terapija ima pogovorni stil in jo je lažje primerjati s procesom tradicionalne psihoterapije. S tehnološkim napredkom spletne kamere ponujajo odločnejše slike kot le nekaj let nazaj. Spletne kamere ponovno uvedejo avdio in video komponente v proces. Vsak od teh načinov dostave se lahko uporablja posamično ali v povezavi drug z drugim.

Če vas zanima spletno svetovanje, izberite terapevta, ki razume pomen zaupnosti in ponuja alternativo tradicionalnemu klepetu in elektronski pošti. V idealnem primeru bi morala biti vaša komunikacija varna in šifrirana, na voljo pa so tudi različne brezplačne možnosti šifriranja, ki so zelo uporabniku prijazne. Številni terapevti, ki delujejo prek spleta, imajo dodatno usposabljanje, kar v idealnem primeru kaže na določeno stopnjo usposobljenosti. Terapevti, ki so se dodatno izobraževali, usposabljanje običajno razkrijejo na svoji spletni strani. Terapevti lahko pridobijo certifikat za akreditiranega svetovalca na daljavo (DCC). Ta oznaka označuje osnovno strokovno znanje, certificiranje pa ponujata Center for Credentialing Education in National Board of Certified Counselors. Poleg tega bi morali imeti možnost preveriti terapevtove druge poverilnice. Pričakujte vsaj, da bo vaš terapevt sposoben vaditi neodvisno. V Združenih državah je to običajno označeno z državno licenco.

Organizacije, ki podpirajo strokovnost na področju spletnega svetovanja, vključujejo International Society of Mental Health Online (ISMHO) ismho.org in American Distance Counseling Association (ADCA). [http://www.adca-online].

Alternativna praktična psihoterapija

Najboljše mesto za iskanje alternativnih praktikov psihoterapije je v našem brezplačnem imeniku alternativnih praktikov. Če si želite ogledati vse alternativne psihoterapevte, kliknite tukaj.