O aconselhamento online é ideal para você?

O aconselhamento online é ideal para você?

O aconselhamento online não é novo. Outros termos para aconselhamento online incluem eteroterapia, terapia online, ciberterapia e aconselhamento pela Internet. Quase 10 anos se passaram desde que ofereci aconselhamento online pela primeira vez. Os especialistas temiam que os conselheiros online tentassem substituir a psicoterapia presencial tradicional. Muitos psicoterapeutas agora oferecem aconselhamento online ou pelo menos usam a tecnologia para melhorar o relacionamento com os clientes existentes.

Não seria ótimo se você pudesse obter conselhos sem se preocupar em planejar seu trajeto? Muitas pessoas acham que o aconselhamento online é mais fácil, mais conveniente e mais econômico. A ideia de fazer login em casa ou em quase qualquer lugar com internet sem fio e um laptop é muito atraente.

Como é feito o aconselhamento online? E-mail, chat e webcam são os métodos de entrega mais comuns. Alguns terapeutas oferecem aconselhamento em mundos virtuais como o Second Life. No entanto, na maioria das vezes, o aconselhamento online é baseado em texto, o que significa que a orientação auditiva e visual habitual não está disponível. Alguns descrevem a terapia por email como semelhante à correspondência. A chatterapia tem um estilo conversacional e é mais facilmente comparada ao processo da psicoterapia tradicional. Com os avanços tecnológicos, as webcams oferecem imagens mais nítidas do que há alguns anos. As webcams reintroduzem os componentes de áudio e vídeo no processo. Cada um destes métodos de entrega pode ser utilizado individualmente ou em conjunto entre si.

Se você estiver interessado em aconselhamento online, escolha um terapeuta que entenda a importância da confidencialidade e ofereça uma alternativa ao chat e e-mail tradicionais. Idealmente, suas comunicações devem ser seguras e criptografadas e existem várias opções de criptografia gratuitas disponíveis que são muito fáceis de usar. Muitos terapeutas que praticam online possuem treinamento adicional, indicando de preferência um certo nível de competência. Os terapeutas que receberam treinamento adicional geralmente divulgam o treinamento em seu site. Os terapeutas podem ser certificados como Conselheiro Credenciado à Distância (DCC). Esta designação indica conhecimentos básicos, e a certificação é oferecida pelo Center for Credentialing Education e pelo National Board of Certified Counselors. Além disso, você deve ser capaz de verificar as outras credenciais do terapeuta. No mínimo, espere que seu terapeuta seja capaz de praticar de forma independente. Nos Estados Unidos, isso geralmente é indicado por uma licença estadual.

As organizações que apoiam o profissionalismo na área de aconselhamento online incluem a Sociedade Internacional de Saúde Mental Online (ISMHO) ismho.org e a American Distance Counseling Association (ADCA). [http://www.adca-online].

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