Er nettbasert rådgivning riktig for deg?

Er nettbasert rådgivning riktig for deg?

Online råd er ikke nytt. Andre vilkår for nettrådgivning inkluderer eterterapi, nettterapi, cyberterapi og internettrådgivning. Nesten 10 år har gått siden jeg første gang tilbød online rådgivning. Eksperter fryktet at online rådgivere ville prøve å erstatte tradisjonell ansikt-til-ansikt psykoterapi. Mange psykoterapeuter tilbyr nå online rådgivning eller i det minste bruker teknologi for å forbedre relasjonene til eksisterende klienter.

Ville det ikke vært flott om du kunne få råd uten å måtte bekymre deg for å planlegge pendlingen? Mange opplever at online rådgivning er enklere, mer praktisk og mer kostnadseffektivt. Ideen om å logge på hjemmefra eller nesten hvor som helst med trådløst internett og en bærbar datamaskin er veldig attraktiv.

Hvordan foregår nettbasert rådgivning? E-post, chat og webkamera er de vanligste leveringsmetodene. Noen terapeuter tilbyr rådgivning i virtuelle verdener som Second Life. Men mesteparten av tiden er online råd tekstbasert, noe som betyr at vanlig hørsels- og synsveiledning ikke er tilgjengelig. Noen beskriver e-postterapi som lik korrespondanse. Chatterapi har en samtalestil og er lettere sammenlignet med prosessen med tradisjonell psykoterapi. Med teknologiske fremskritt tilbyr webkameraer mer avgjørende bilder enn for bare noen få år siden. Webkameraer gjeninnfører lyd- og videokomponentene i prosessen. Hver av disse leveringsmetodene kan brukes individuelt eller sammen med hverandre.

Hvis du er interessert i online rådgivning, sørg for å velge en terapeut som forstår viktigheten av konfidensialitet og tilbyr et alternativ til tradisjonell chat og e-post. Ideelt sett bør kommunikasjonen din være sikker og kryptert, og det finnes forskjellige gratis krypteringsalternativer som er svært brukervennlige. Mange terapeuter som praktiserer online har tilleggsopplæring, som ideelt sett indikerer et visst kompetansenivå. Terapeuter som har fått tilleggsopplæring oppgir vanligvis opplæringen på nettsiden sin. Terapeuter kan bli sertifisert som Distance Credentialed Counselor (DCC). Denne betegnelsen indikerer grunnleggende kompetanse, og sertifiseringen tilbys av Senter for godkjenningsutdanning og National Board of Certified Counselors. I tillegg bør du være i stand til å bekrefte en terapeuts andre legitimasjon. Forvent som et minimum at terapeuten din kan praktisere selvstendig. I USA er dette vanligvis indikert med en statlig lisens.

Organisasjoner som støtter profesjonalitet innen online rådgivning inkluderer International Society of Mental Health Online (ISMHO) ismho.org og American Distance Counseling Association (ADCA). [http://www.adca-online].

Alternativ behandler psykoterapi

Det beste stedet å finne alternativ psykoterapi er i vår gratis katalog for alternative behandlere. For å se alle alternative psykoterapiutøvere, vennligst klikk her.