¿La asesoría en línea es adecuada para usted?

¿La asesoría en línea es adecuada para usted?

El asesoramiento online no es nuevo. Otros términos para el asesoramiento en línea incluyen eterterapia, terapia en línea, ciberterapia y asesoramiento por Internet. Han pasado casi 10 años desde que ofrecí asesoramiento online por primera vez. Los expertos temían que los consejeros en línea intentaran reemplazar la psicoterapia tradicional cara a cara. Muchos psicoterapeutas ahora ofrecen asesoramiento en línea o al menos utilizan la tecnología para mejorar las relaciones con los clientes existentes.

¿No sería fantástico poder recibir asesoramiento sin tener que preocuparse por planificar su viaje? Muchas personas consideran que el asesoramiento en línea es más fácil, más conveniente y más rentable. La idea de iniciar sesión desde casa o casi cualquier lugar con internet inalámbrico y una computadora portátil es muy atractiva.

¿Cómo se realiza el asesoramiento online? El correo electrónico, el chat y la cámara web son los métodos de entrega más comunes. Algunos terapeutas ofrecen asesoramiento en mundos virtuales como Second Life. Sin embargo, la mayoría de las veces los consejos en línea se basan en texto, lo que significa que la orientación auditiva y visual habitual no está disponible. Algunos describen la terapia por correo electrónico como similar a la correspondencia. La terapia de chat tiene un estilo conversacional y se compara más fácilmente con el proceso de psicoterapia tradicional. Con los avances tecnológicos, las cámaras web ofrecen imágenes más resolutivas que hace apenas unos años. Las cámaras web reintroducen los componentes de audio y vídeo en el proceso. Cada uno de estos métodos de entrega se puede utilizar individualmente o en conjunto entre sí.

Si está interesado en el asesoramiento en línea, asegúrese de elegir un terapeuta que comprenda la importancia de la confidencialidad y ofrezca una alternativa al chat y al correo electrónico tradicionales. Lo ideal es que sus comunicaciones sean seguras y cifradas, y existen varias opciones de cifrado gratuitas disponibles que son muy fáciles de usar. Muchos terapeutas que ejercen en línea tienen formación adicional, lo que idealmente indica un cierto nivel de competencia. Los terapeutas que han recibido formación adicional suelen publicarla en su sitio web. Los terapeutas pueden obtener la certificación como consejeros acreditados a distancia (DCC). Esta designación indica experiencia básica y la certificación la ofrece el Centro de Educación para la Credencialización y la Junta Nacional de Consejeros Certificados. Además, debería poder verificar las otras credenciales de un terapeuta. Como mínimo, espere que su terapeuta pueda practicar de forma independiente. En los Estados Unidos, esto suele estar indicado mediante una licencia estatal.

Las organizaciones que apoyan el profesionalismo en el campo del asesoramiento en línea incluyen la Sociedad Internacional de Salud Mental en Línea (ISMHO) ismho.org y la Asociación Estadounidense de Consejería a Distancia (ADCA). [http://www.adca-online].

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