Er online rådgivning det rigtige for dig?

Er online rådgivning det rigtige for dig?

Online rådgivning er ikke nyt. Andre udtryk for onlinerådgivning omfatter etheroterapi, onlineterapi, cyberterapi og internetrådgivning. Der er gået næsten 10 år, siden jeg første gang tilbød online rådgivning. Eksperter frygtede, at online-rådgivere ville forsøge at erstatte traditionel ansigt-til-ansigt psykoterapi. Mange psykoterapeuter tilbyder nu online rådgivning eller bruger i det mindste teknologi til at forbedre forholdet til eksisterende klienter.

Ville det ikke være fantastisk, hvis du kunne få råd uden at skulle bekymre dig om at planlægge din pendling? Mange mennesker oplever, at online rådgivning er nemmere, mere bekvemt og mere omkostningseffektivt. Ideen om at logge ind hjemmefra eller næsten hvor som helst med trådløst internet og en bærbar computer er meget attraktiv.

Hvordan foregår online rådgivning? E-mail, chat og webcam er de mest almindelige leveringsmetoder. Nogle terapeuter tilbyder rådgivning i virtuelle verdener såsom Second Life. Men det meste af tiden er online rådgivning tekstbaseret, hvilket betyder, at den sædvanlige høre- og synsvejledning ikke er tilgængelig. Nogle beskriver e-mail-terapi som svarende til korrespondance. Chatterapi har en samtalestil og kan lettere sammenlignes med processen med traditionel psykoterapi. Med teknologiske fremskridt tilbyder webcams mere afgørende billeder end for blot et par år siden. Webcams genindfører lyd- og videokomponenterne i processen. Hver af disse leveringsmetoder kan bruges individuelt eller sammen med hinanden.

Hvis du er interesseret i online rådgivning, skal du sørge for at vælge en terapeut, der forstår vigtigheden af ​​fortrolighed og tilbyder et alternativ til traditionel chat og e-mail. Ideelt set bør din kommunikation være sikker og krypteret, og der er forskellige gratis krypteringsmuligheder tilgængelige, som er meget brugervenlige. Mange terapeuter, der praktiserer online, har yderligere uddannelse, hvilket ideelt set indikerer et vist niveau af kompetence. Terapeuter, der har modtaget yderligere uddannelse, oplyser normalt om træningen på deres hjemmeside. Terapeuter kan blive certificeret som Distance Credentialed Counselor (DCC). Denne betegnelse angiver grundlæggende ekspertise, og certificeringen tilbydes af Center for Credentialing Education og National Board of Certified Counselors. Derudover bør du være i stand til at verificere en terapeuts øvrige legitimationsoplysninger. Forvent som minimum, at din terapeut kan praktisere selvstændigt. I USA er dette normalt angivet med en statslicens.

Organisationer, der understøtter professionalisme inden for onlinerådgivning, omfatter International Society of Mental Health Online (ISMHO) ismho.org og American Distance Counseling Association (ADCA). [http://www.adca-online].

Alternativ behandler psykoterapi

Det bedste sted at finde alternative behandlere psykoterapi er i vores gratis bibliotek for alternative behandlere. For at se alle alternative psykoterapeuter, klik venligst her.