Pessoas altamente sensíveis: por que os terapeutas deveriam se preocupar com a alta sensibilidade

Pessoas altamente sensíveis: por que os terapeutas deveriam se preocupar com a alta sensibilidade

A alta sensibilidade é uma diferença individual natural e não patológica associada a um estilo de processamento cognitivo detalhado e geralmente, mas nem sempre, a um temperamento introvertido.

A psicóloga social Elaine Aron (1995) sugere que 15 a 20% da população em geral apresentam a diferença inata de temperamento que ela chama de “Alta Sensibilidade” (HS) ou, para fins de pesquisa, Sensibilidade de Processamento Sensorial (SPS).

30% a 50% dos nossos clientes de terapia podem ser afetados

A alta sensibilidade pode desempenhar um papel inesperado no sofrimento de muitos dos nossos clientes de psicoterapia.

Dado que a sua sensibilidade os torna predispostos à sobreestimulação e ao stress em ambientes exigentes, Aron sugere que esta característica desempenha um papel nas dificuldades sentidas por 30 a 50% da população clínica que atendemos nos nossos consultórios.

Queixas comuns envolvem sensibilidades sensoriais e emocionais

Clientes altamente sensíveis descrevem sentir intensamente emoções positivas e negativas e reagir fortemente a estímulos físicos e emocionais.

• Pessoas sensíveis são facilmente perturbadas por ruídos, cheiros e situações caóticas.

• Eles têm um estilo cognitivo muito detalhado e absorvem mais estímulos do ambiente, percebendo detalhes e diferenças sutis. Como resultado, muitas vezes ficam sobrecarregados em situações que não incomodam os outros.

• Eles podem ter dificuldade em tomar decisões porque têm dificuldade em organizar percepções detalhadas e múltiplos cenários de resultados apresentados.

• Eles podem ser introvertidos que parecem ter “pele fina”, que se magoam ou se ofendem facilmente, ou que têm medo excessivo de ofender os outros.

• Eles podem ser “sensíveis” e ter fortes reações emocionais a coisas que não incomodam os outros

• Estas diferenças influenciam as respostas dos indivíduos ao seu ambiente desde o nascimento.

Como a HS faz com que uma pessoa reaja fortemente aos estressores, Aron sugere que a HS pode, sob certas circunstâncias, produzir maior vulnerabilidade à psicopatologia.

Se a HS não for reconhecida e não for adequadamente gerida pelos pais e professores, pode resultar numa série de psicopatologias comuns... incluindo fobia social, somatização e evitação de estilos de personalidade e dificuldades de relacionamento.

Pessoas sensíveis também afetam outras pessoas...

Embora as pessoas sensíveis muitas vezes sejam pais, parceiros e amigos atenciosos, cuidadosos e empáticos, quando estão estressadas... ou quando nunca aprenderam como lidar de forma eficaz com suas características únicas, elas podem causar tensão e dificuldade para aqueles que as rodeiam.

Muitos dos nossos pacientes não sensíveis tinham pais, filhos, parceiros ou colegas de trabalho altamente sensíveis e tinham lutado... por vezes desde a infância...com confusão e frustração e relações disfuncionais devido a uma significativa falta de compreensão da característica com os outros.

Um terapeuta bem informado sobre HS pode fazer muito para ajudar os seus clientes não sensíveis a compreender as suas relações com os membros da família HS, tanto do passado como do presente, e usar esse conhecimento para interagir de forma mais eficaz e agradável com os indivíduos com HS no seu círculo.

O que um terapeuta precisa saber

Um terapeuta bem informado que queira trabalhar de forma eficaz com clientes de HS deve ser capaz de:

• Descrever as características identificadoras de Alta Sensibilidade,

• Discuta como a sensibilidade influencia o desenvolvimento infantil e a socialização dos adultos.

• Distinguir HS de transtornos mentais, como sensibilidade devido ao TEPT e transtornos de personalidade

Em termos de competências práticas, um terapeuta deve ser capaz de:

• Use a Escala HSP de Aron para avaliar a sensibilidade formal ou informalmente.

• Identifique HS complicados e não complicados

• Avalie as necessidades terapêuticas de clientes sensíveis

• Ao tratar clientes altamente sensíveis, use técnicas comuns de psicoterapia para promover ajuste e cura.

Sugestão para leitura adicional:

Para informações mais detalhadas para terapeutas sobre este tema, recomendo o excelente livro da Dra. Elaine Aron:

"Psicoterapia para pessoas altamente sensíveis; melhorando resultados para a minoria de pessoas que são a maioria dos clientes"

(Routledge Press, 2010)

Neste livro você encontrará a escala de classificação de HSP, bem como sugestões para adaptar a terapia à HSP, informações detalhadas sobre os antecedentes da pesquisa que apoiam o conceito e uma seção útil e informativa sobre diagnóstico diferencial.

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