Personnes très sensibles: pourquoi les thérapeutes devraient être intéressés par une sensibilité élevée

Personnes très sensibles: pourquoi les thérapeutes devraient être intéressés par une sensibilité élevée

La sensibilité élevée est une différence individuelle naturelle et non pathologique, qui est associée à un style de traitement cognitif détaillé et généralement, mais pas toujours avec un tempérament introverti.

La psychologue sociale Elaine Aron (1995) suggère que 15 à 20% de la population générale ont la différence innée de tempérament, qu'elle appelle "à haute sensibilité" (HS) ou à des fins de recherche.

30% à 50% de nos clients de thérapie peuvent être affectés

La sensibilité élevée peut jouer un rôle inattendu dans la nécessité de beaucoup de nos clients de psychothérapie.

Puisqu'ils sont prédisposés dans des environnements exigeants en raison de leur sensibilité à la surstimulation et au stress, Aron suggère que cette caractéristique joue un rôle dans les difficultés de 30 à 50% de la population clinique que nous voyons dans nos salles consultatives.

Les plaintes fréquentes concernent les sensibilités sensorielles et émotionnelles

Les clients hautement sensibles décrivent comment ils ressentent de manière intensive les émotions positives et négatives et réagissent fortement aux stimuli physiques et émotionnels.

• Les personnes sensibles sont facilement perturbées par des bruits, des odeurs et des situations chaotiques.

• Vous avez un style cognitif très détaillé et prenez plus de stimulation de votre environnement, en remarquant des détails et des différences fines. En conséquence, ils sont souvent submergés dans des situations que d'autres ne dérangent pas.

• Vous pouvez avoir des difficultés à prendre des décisions, car vous avez du mal à organiser des perceptions détaillées et plusieurs scénarios de résultats présentés.

• Ce peut être des introverants qui semblent avoir une "peau mince" qui sont légèrement blessés ou insultés ou ont excessivement peur d'insulter les autres.

• Vous pouvez être "sensible" et avoir de fortes réactions émotionnelles aux choses que les autres ne dérangent pas

• Ces différences influencent les réactions de l'individu à son environnement dès la naissance.

Étant donné que HS a incité une personne à réagir fortement aux facteurs de stress, Aron suggère que le HS peut provoquer une sensibilité accrue à la psychopathologie dans certaines circonstances.

Si HS n'est pas reconnu par les parents et les enseignants et n'est pas correctement géré, il peut y avoir toute une série de psychopathologies courantes ... y compris la phobie sociale, la somatisation et l'évitement des styles de personnalité et des difficultés relationnelles.

Les personnes sensibles affectent également les autres ...

Bien que les personnes sensibles soient souvent réfléchies, prudentes et sensibles, partenaires et amis lorsqu'ils sont stressés ... ou si vous n'avez jamais appris à gérer efficacement vos propriétés uniques, vous pouvez provoquer des tensions et des difficultés aux personnes qui vous entourent.

Beaucoup de nos patients non sensibles avaient des parents, des enfants, des partenaires ou des employés très sensibles et avaient ... parfois depuis l'enfance ... avec confusion et frustration et des relations perturbées parce qu'ils ne comprenaient pas la caractéristique dans une large mesure.

Un thérapeute bien informé de HS peut aider beaucoup à comprendre leurs clients non sensibles dans le passé et le présent et à utiliser ces connaissances pour interagir plus efficacement et efficacement avec les personnes HS dans leur cercle.

ce qu'un thérapeute a besoin de savoir

Un thérapeute bien informé qui souhaite travailler efficacement avec les clients HS devrait pouvoir:

• Décrivez les caractéristiques d'identification de la sensibilité élevée,

• Discutez de la façon dont la sensibilité influence le développement et la socialisation de l'enfant des adultes.

• Distinguer le HS des troubles mentaux tels que la sensibilité due au SSPT et aux troubles de la personnalité

En termes de compétences pratiques, un thérapeute devrait être capable:

• Utilisez l'échelle Aron HSP pour évaluer formellement ou de manière informelle la sensibilité.

• Identifier HS compliqué et simple

• Évaluez les besoins thérapeutiques des clients sensibles

• Techniques approximativement de psychothérapie dans le traitement des clients très sensibles pour favoriser l'adaptation et la guérison.

Suggestion pour une lecture plus approfondie:

Pour des informations plus détaillées pour les thérapeutes sur ce sujet, je recommande le Dr Elaine ARONS décerné:

"Psychothérapie pour la personne très sensible; amélioration des résultats pour la minorité de personnes qui sont la majorité des clients"

(Routledge Press, 2010)

Dans ce livre, vous trouverez l'échelle d'évaluation du HSP et les suggestions pour adapter la thérapie au HSP, des informations détaillées sur le contexte de la recherche qui soutient le concept et une section utile et informative pour le diagnostic différentiel.

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