关于心理治疗的常见误解

关于心理治疗的常见误解

一些关于治疗的想法经常出现在小说中，我想知道有多少作者有意使用它们，有多少人根本没有意识到它们是不准确的。 以下是最常见的六种，以及有关当前标准实践的一些信息。

1.你躺在沙发上

现实：治疗客户并不是躺在沙发上；而是躺在沙发上。 有些治疗师办公室甚至没有沙发。

那是从哪里来的？ 西格蒙德·弗洛伊德让他的病人躺在沙发上，这样他就可以坐在他们头后的椅子上。 为什么？ 没有什么深层的心理原因——他只是不喜欢人们看着他。

现代治疗客户对此不满意的原因有很多。 想象一下，当你向某人讲述一次困难或尴尬的经历时，他们不仅看不到他们，而且还得到他们的沉默回应。 你到底为什么要回去？

理想的治疗设置（他们在研究生院实际上教授过这一点）是将两把椅子向内转动约 20 度（大约 10 度）的角度，通常在它们之间留有 8 或 10 英尺的空间。 通常，治疗师和来访者会面对面，因为他们转过椅子面对面，但以这种态度，来访者不会觉得自己是在面对。

即使房间里有沙发，治疗师的椅子也几乎总是与沙发成一定角度。

2. 治疗师分析每个人

现实：治疗师对人的分析并不比普通人多，有时频率也更低。

讽刺的是，只有受过弗洛伊德“躺在沙发上、不受妈妈束缚”的弗洛伊德方法（也称为精神分析）训练的人才能学会分析。 所有其他治疗师都被教导要理解人们为什么做事，但要弄清楚人们需要花费大量的精力。 说实话，虽然治疗师通常关心那些想要帮助客户的人，但在日常生活中，他们处理自己的问题，不一定有时间或空间来处理其他人的问题或行为。

大多数治疗师在空闲时间最不想听到的就是陌生人的问题。 治疗师获得报酬来处理其他人的问题是有原因的！

3. 治疗师与客户发生性关系

现实：如果治疗师想保住执照，就永远不会与客户或客户的朋友或家人发生性关系。

这包括性治疗师。 性治疗师不会观看他们的客户发生性行为或要求他们在办公室进行实验。 性治疗通常是为了澄清和解决关系问题，因为这是人们出现性问题的两个最常见原因。

治疗师也不应该与前客户发生性关系。 规则是，如果两年过去了，前客户和治疗师见面并以某种方式相处（即这不是计划好的），治疗师不会被专业组织开除，执照也将被吊销。 但在大多数情况下，其他治疗师仍然会认为他们是可疑的。

原因很简单：治疗师必须倾听和提供帮助，而不包括他们自己的问题或需求，这会产生难以克服的权力差异。

老实说，治疗师在办公室中扮演的角色只是他们真实身份的一个方面。 治疗师将所有注意力集中在客户身上，从不抱怨自己的担忧或不安全感。

当人们认为自己想成为朋友时，他们通常想与治疗师成为朋友，而不是与治疗师本人成为朋友，真正的友谊包括分享权力、分享错误以及互相照顾。 认识一个真实的治疗师可能会令人失望，因为现在他们想谈论自己和自己的问题！

4.这都是关于你的母亲（或童年或过去......）

现实：心理治疗理论的一个分支关注童年和无意识。 其余的则不然。

心理动力学理论支持弗洛伊德的精神分析信念，即幼儿期和无意识机制对于以后的问题很重要，但大多数现代实践者知道，我们在日常生活中受到许多同样重要的影响。

有些治疗师会坚定地告诉你，如果你的过去与当前的问题没有直接关系，那么它并不重要。 有些人认为，对过去的广泛讨论是试图逃避责任（格式塔疗法）或不积极致力于改变（某些类型的认知行为理论）。 有些人认为我们今天生活的社会和文化环境导致了问题（制度、女权主义和多元文化疗法）。

5. ECT很痛苦，用来惩罚不好的病人

事实：电休克治疗（历史上称为电休克治疗）对于因自杀而进出医院且药物等传统治疗方法无效的患者来说是一种罕见的最后手段。 在某些情况下，来访者非常沮丧，以至于在她的大脑化学物质更有效地发挥作用之前，她无法进行改善的工作。

在考虑 ECT 之前，一些客户渴望尝试。 你已经尝试了其他一切，只是想感觉好一点。 当死亡感觉是你唯一的选择时，让某人在你睡觉时向你的大脑传递无痛电流听起来并不是一个坏主意。

ECT 不会造成疼痛，也不会让您发抖或颤抖。 患者接受肌肉松弛剂。因为瘫痪的感觉很可怕，所以他们也会接受短时间的全身麻醉。 电极通常仅放置在头部的一侧，并以短脉冲传递电流，导致癫痫大发作。 医生在屏幕上监测电活动。

这种攻击会导致大脑产生并使用血清素、去甲肾上腺素和多巴胺，这些大脑化学物质在抑郁症中含量较低。 有些人醒来后感觉奇迹发生了。 通常需要多个会话来维护更改。然后可以将该人改用抗抑郁药和/或其他药物。

ECT 并不比全身麻醉下进行的任何其他手术更危险，许多可能的副作用（精神错乱、记忆障碍、恶心）可能是由麻醉引起的，也可能是由治疗本身引起的。

6.“精神分裂症”与“多重人格”相同。

事实：精神分裂症是一种具有遗传基础的生物疾病。 它通常会导致幻觉和/或妄想（违反文化规范且不受现实支持的强烈想法），以及正常日常生活的恶化。 一些精神分裂症患者经常出现紧张症、有偏执的想法或行为混乱。 他们可能会说得很奇怪、离题（言语上走神，通常以一种对听者来说毫无意义的方式）、使用新词（虚构的词）、叮叮当当的联想（押韵），或者在极端的情况下，产生单词沙拉（听起来像一堆混乱的单词的句子，在语法上可能正确也可能不正确）。

分离性身份障碍（以前称为多重人格障碍）是由创伤引起的。 在某些虐待情况下，正常的解离防御机制可以用来“分裂”创伤记忆。 在 DID 中，该划分还包括与该记忆或一系列记忆相关的“核心”人格部分。 分离的身份通常有自己的名称、特征和怪癖。 并且可能会或可能不会以与其他人格（或多个人格）相同的速度衰老，如果它会衰老的话。

因此，当您认为自己有另一个自我或相互冲突的人格特征时，称自己为“精神分裂症”或“精神分裂症患者”或“精神分裂症患者”是没有意义的（并且肯定会让精神障碍者感到畏缩）！

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