Vanliga missförstånd om psykoterapi

Vanliga missförstånd om psykoterapi

Vissa idéer för terapi förekommer så ofta i fiktion att jag undrar hur många författare som använder dem avsiktligt och hur många som helt enkelt inte inser att de är felaktiga. Här är sex av de vanligaste, tillsammans med lite information om den nuvarande standardpraxis.

1. Du ligger på en soffa

Verklighet: Terapikunder är inte på en soffa; Vissa terapeutkontor har inte ens soffor.

var kom det ifrån? Sigmund Freud lämnade sina patienter som låg på en soffa så att han kunde sitta på en stol bakom hennes huvuden. Varför? Ingen djup psykologisk anledning - han gillade det bara när folk tittade på honom.

Det finns många skäl till varför moderna terapikunder inte skulle vara nöjda med det. Föreställ dig att du berättar för någon om svåra eller pinsamma upplevelser och inte bara kan inte se dem, utan också låta dem reagera med tystnad. Varför vill du gå tillbaka till allt i världen?

Den ideala terapeutiska strukturen, och du lär dig faktiskt detta i forskarskolan, är att vända båda stolarna i en vinkel på cirka 20 grader inåt (ge eller ta cirka 10 grader), vanligtvis på ett avstånd av 8 eller 10 fot mellan dem. Ofta möter terapeuten och klienten varandra eftersom de vänder sig till varandra i sina stolar, men med denna inställning känner klienten inte som konfronterad.

Även om det finns en soffa i rummet är terapeutens stol nästan alltid vänd i en vinkel.

2. Terapeuter analyserar alla

Verklighet: Terapeuter analyserar inte mer än den genomsnittliga personen och ibland mindre ofta.

och det sista som de flesta terapeuter vill höra på sin fritid är främlingarnas problem. Terapeuter betalas av en viss anledning att hantera andras problem!

3. Terapeuter har sex med sina klienter

Verklighet: Terapeuter har aldrig sex med sina klienter eller vänner eller familjemedlemmar till klienter om de vill behålla sina licenser.

Detta inkluderar sexterapeuter. Sexterapeuter tittar inte på sina kunder under sex eller ber dem experimentera på kontoret. Sexterapi handlar ofta om att utbilda och ta itu med relationsproblem, eftersom det är två vanligaste skäl till varför människor har sexuella problem.

terapeuter bör inte heller ha sex med tidigare klienter. Regeln är: om två år har gått och den tidigare klienten och terapeuten möts och på något sätt förstår (dvs detta var inte planerat), är terapeuten inte utesluten från professionella organisationer och licenserna avbryts. Men i de flesta fall kommer andra terapeuter fortfarande att se dem som misstänkta.

Anledningen till detta är enkel: terapeuter måste lyssna och hjälpa utan att involvera sina egna problem eller behov, vilket leder till en skillnad i makt som är svår att övervinna.

Och för att vara ärlig är de roller som terapeuter spelar på sina kontor bara aspekter av vem de verkligen är. Terapeuter koncentrerar sin fulla uppmärksamhet på klienter utan att någonsin klaga på sina egna problem eller osäkerheter.

Om människor tror att de vill vara vänner, vill de vanligtvis vara vän med terapeuten, inte med personen, och en verklig vänskap inkluderar att dela kraft och misstag och vara försiktiga. Att lära känna en terapeut som en riktig person kan vara en besvikelse, för nu vill de prata om sig själva och sina egna problem!

4. Det handlar om din mamma (eller barndom eller förflutna ...)

Verklighet: En gren av psykoterapeutisk teori fokuserar på barndom och det medvetslösa. Resten inte.

Den psykodynamiska teorin upprätthöll Freuds psykoanalytiska övertygelse om att tidiga barndom och medvetslösa mekanismer är viktiga för senare problem, men de flesta moderna utövare vet att vi utsätts för många påverkan i vardagen.

Vissa terapeuter kommer med säkerhet att ditt förflutna inte är viktigt om det inte är direkt relevant för det aktuella problemet. Vissa tror att en omfattande diskussion av det förflutna är ett försök att undkomma ansvar (designterapi) eller inte aktivt arbeta med förändringar (vissa typer av kognitiv beteendeteori). Vissa tror att den sociala och kulturella miljön där vi lever idag orsakar problem (system, feministiska och multikulturella terapier).

5. ECT är smärtsamt och används för att straffa dåliga patienter

Verklighet: Electrocracy Treatment (tidigare hänvisat till elektrisk chockbehandling) är en sällsynt behandling av den sista instansen för patienter som låg på sjukhuset på grund av självmord och utanför sjukhuset och spelar ingen roll för de traditionella behandlingarna som medicinering. I vissa fall är klienten så deprimerad att hon inte kan göra arbetet för att bli bättre förrän hennes hjärnkemi fungerar mer effektivt.

till ECT övervägs, vissa kunder strävar efter att prova det. Du försökte allt annat och vill bara må bättre. När döden känns som hennes enda andra alternativ, låter det inte som en så dålig idé om någon flyter smärtfri elektricitet genom sin hjärna i sömnen.

ect är varken smärtsam eller skakande eller skakande. Patienterna får muskelavslappnande. Eftersom det är skrämmande att känna sig förlamad, läggs de också kort under allmän anestesi. Elektroder är vanligtvis endast fästa på en sida av huvudet, och elen initieras i korta impulser, vilket leder till en grand-mal-attack. Läkare övervakar elektrisk aktivitet på en skärm.

Attacken producerar och använder hjärnserotonin, noradrenalin och dopamin, alla hjärnkemikalier som är låga i depression. Vissa människor vaknar och känner sig som ett mirakel. Som regel krävs flera sessioner för att upprätthålla förändringarna. Personen kan sedan bytas till antidepressiva medel och / eller annan medicinering.

ECT är inte farligare än någon annan procedur som administreras under allmän anestesi, och många av de möjliga biverkningarna (förvirring, minnesstörning, illamående) kan tillskrivas anestesi såväl som själva behandlingen.

6. "Schizofreni" är densamma som "flera personligheter".

Verklighet: Schizofreni är en biologisk störning med en genetisk grund. Det orsakar vanligtvis hallucinationer och / eller villfarelser (starka idéer som bryter mot kulturella normer och inte stöds av verkligheten) samt en försämring i normal vardag. Vissa människor med schizofreni blir regelbundet katatoniska, har paranoida tankar eller bete sig oorganiserade. Du kan tala konstigt och bli tangentiell (verbalt vandring, ofta på ett sätt som inte är vettigt för lyssnaren) genom att använda nelogismer (uppfann ord), använda klamassociationer (rim) eller, i extrema fall, ord sallader (meningar som gör) låter som ett bunt med förvirrade ord och kan vara grammatiska eller inte.

Den dissociativa identitetsstörningen (tidigare multipel personlighetsstörning) orsakas av trauma. I vissa missbrukade situationer kan den normala försvarsmekanismen för dissociation användas för att "dela upp" minnen av trauma. I DID inkluderar divisionen också den del av "Kern" -personligheten, som är förknippad med detta minne eller ett antal minnen. Den dissocierade identiteten har ofta sitt eget namn, sina egna egenskaper och egendomar. och kan inte eller kan inte åldras med samma hastighet som resten av personligheten (eller personligheterna), om det alls är.

att kalla dig själv en "schizo" eller "schizoid" eller "schizofren", om du tror att du har ett alter ego eller motsägelsefulla personlighetsdrag, är därför ingen mening (och garanterar den mentalt välvilliga personen!

naturopath psykoterapi

alternativa utövare psykoterapi bäst i vår gratis naturopatkatalog. För att visa all Naturopath -psykoterapi, klicka här.