Mal -entendidos comuns sobre psicoterapia
Mal -entendidos comuns sobre psicoterapia
Algumas idéias para a terapia aparecem com tanta frequência na ficção que me pergunto quantos autores as usam intencionalmente e quantos simplesmente não reconhecem que são imprecisos. Aqui estão seis dos mais comuns, juntamente com algumas informações sobre a prática padrão atual.
1. Você deita em um sofá
Realidade: os clientes de terapia não estão em um sofá; Alguns escritórios de terapeuta nem sequer têm sofás.
De onde isso veio? Sigmund Freud deixou seus pacientes deitados em um sofá para poder sentar em uma cadeira atrás da cabeça dela. Por que? Sem motivo psicológico profundo - ele simplesmente não gostou quando as pessoas olhavam para ele.
Existem muitas razões pelas quais os clientes de terapia moderna não ficariam satisfeitos com isso. Imagine que você conte a alguém sobre experiências difíceis ou embaraçosas e não apenas não pode vê -las, mas também deixe que elas reagam com o silêncio. Por que você quer voltar para tudo no mundo?
A estrutura terapêutica ideal, e você realmente ensina isso na escola de pós -graduação, é virar as duas cadeiras em um ângulo de cerca de 20 graus para dentro (dar ou tomar cerca de 10 graus), geralmente a uma distância de 8 ou 10 pés entre eles. Muitas vezes, o terapeuta e o cliente se enfrentam porque se voltam para o outro em suas cadeiras, mas com essa atitude o cliente não parece ser confrontado.
Mesmo que haja um sofá na sala, a cadeira do terapeuta é quase sempre virada em um ângulo.
2. Os terapeutas analisam todos
Realidade: os terapeutas não analisam mais do que a pessoa comum e, às vezes, com menos frequência.
Ironicamente, apenas as pessoas que estão na abordagem de Freud para deitar no sofá e estar livres sobre a mãe (também conhecida como psicanálise) aprendem a analisar. Todos os outros terapeutas são ensinados a entender por que as pessoas fazem as coisas, mas requer muita energia para descobrir as pessoas. E para ser sincero, enquanto os terapeutas geralmente cuidam das pessoas que desejam ajudar seus clientes, lidam com seus próprios problemas na vida cotidiana e não têm necessariamente tempo ou espaço para cuidar dos problemas de todos os outros ou comportamentos.E a última coisa que a maioria dos terapeutas deseja ouvir em seu tempo livre são os problemas dos estranhos. Os terapeutas são pagos por um certo motivo para lidar com os problemas dos outros!
3. Os terapeutas fazem sexo com seus clientes
Realidade: os terapeutas nunca fazem sexo com seus clientes ou amigos ou familiares de clientes, se quiserem manter suas licenças.
Isso inclui terapeutas sexuais. Os terapeutas sexuais não assistem a seus clientes durante o sexo ou pedem que eles experimentem no escritório. A terapia sexual é muitas vezes sobre educar e abordar problemas de relacionamento, pois são duas razões mais comuns pelas quais as pessoas têm problemas sexuais.
Os terapeutas também não devem fazer sexo com ex -clientes. A regra é: se dois anos se passaram e o ex -cliente e o terapeuta se encontram e de alguma forma entendem (ou seja, isso não foi planejado), o terapeuta não é excluído de organizações profissionais e as licenças são canceladas. Mas, na maioria dos casos, outros terapeutas ainda os consideram suspeitos.O motivo disso é simples: os terapeutas precisam ouvir e ajudar sem envolver seus próprios problemas ou necessidades, o que leva a uma diferença de poder difícil de superar.
E, para ser sincero, os papéis que os terapeutas desempenham em seus escritórios são apenas facetas de quem eles realmente são. Os terapeutas concentram toda a sua atenção nos clientes sem nunca reclamar de suas próprias preocupações ou incertezas.
Se as pessoas pensam que querem ser amigas, geralmente querem ser amizade com o terapeuta, não com a pessoa, e uma verdadeira amizade inclui compartilhar poder e erros e ter cuidado. Para conhecer um terapeuta como uma pessoa real, pode ser decepcionante, porque agora quer falar sobre si e seus próprios problemas!
4. É tudo sobre sua mãe (ou infância ou passado ...)
Realidade: Um ramo da teoria psicoterapêutica se concentra na infância e no inconsciente. O resto não.
A teoria psicodinâmica manteve a convicção psicanalítica de Freud de que a primeira infância e os mecanismos inconscientes são importantes para problemas posteriores, mas a maioria dos praticantes modernos sabe que estamos expostos a muitas influências na vida cotidiana.
Alguns terapeutas terão certeza de que seu passado não é importante se não for diretamente relevante para o problema atual. Alguns acreditam que uma discussão abrangente sobre o passado é uma tentativa de escapar da responsabilidade (terapia de projeto) ou não trabalhar ativamente em mudanças (alguns tipos de teoria do comportamento cognitivo). Alguns acreditam que o ambiente social e cultural em que vivemos hoje causa problemas (sistemas, terapias feministas e multiculturais).
5. O ect é doloroso e é usado para punir pacientes ruins
Realidade: o tratamento da eletrocracia (referido no passado como tratamento de choque elétrico) é um tratamento raro da última instância para pacientes que estavam no hospital por causa do suicídio e fora do hospital e não importa para os tratamentos tradicionais, como a medicação. Em alguns casos, a cliente está tão deprimida que não pode fazer o trabalho para melhorar até que a química do cérebro funcione com mais eficiência.
Para ect é considerado, alguns clientes se esforçam para experimentá -lo. Você tentou de todo o resto e só quer se sentir melhor. Quando a morte parece sua única outra opção, não parece uma idéia tão ruim se alguém flui eletricidade indolor pelo cérebro durante o sono.
ect não é doloroso nem tremendo ou tremendo. Os pacientes recebem relaxantes musculares. Como é assustador se sentir paralisado, eles também são brevemente colocados sob anestesia geral. Os eletrodos geralmente são presos apenas a um lado da cabeça e a eletricidade é iniciada em impulsos curtos, o que leva a um ataque de avô. Os médicos monitoram a atividade elétrica em uma tela.
O ataque produz e usa a serotonina cerebral, noradrenalina e dopamina, todos os produtos químicos do cérebro com pouca depressão. Algumas pessoas acordam e se sentem um milagre. Como regra, várias sessões são necessárias para manter as alterações. A pessoa pode então ser alterada para antidepressivos e / ou outro medicamento.
O ECT não é mais perigoso do que qualquer outro procedimento administrado sob anestesia geral, e muitos dos possíveis efeitos colaterais (confusão, transtorno da memória, náusea) podem ser atribuídos à anestesia e ao próprio tratamento.
6. "Esquizofrenia" é o mesmo que "várias personalidades".
Realidade: A esquizofrenia é um distúrbio biológico com base genética. Geralmente causa alucinações e / ou delírios (idéias fortes que violam normas culturais e não são apoiadas pela realidade), bem como uma deterioração na vida cotidiana normal. Algumas pessoas com esquizofrenia se tornam regularmente catatônicas, têm pensamentos paranóicos ou se comportam desorganizados. Você pode falar estranhamente e se tornar tangencial (caminhada verbalmente, geralmente de uma maneira que não faz sentido para o ouvinte) usando nelogismos (palavras inventadas), usando associações de fecho (rimas) ou, em casos extremos, saladas de palavras (sentenças que fazem) soam como um pacote de palavras confusas e podem ser gramaticais ou não.
O transtorno de identidade dissociativa (anteriormente transtorno de personalidade múltipla) é causado por trauma. Em algumas situações mal utilizadas, o mecanismo de defesa normal de dissociação pode ser usado para "dividir" memórias de trauma. Em DID, a divisão também inclui a parte da personalidade "Kern", que está associada a essa memória ou a várias memórias. A identidade dissociada geralmente tem seu próprio nome, suas próprias características e peculiaridades. e não pode ou não pode envelhecer na mesma velocidade que o restante da personalidade (ou personalidades), se for.
para chamar a si mesmo de "esquizo" ou "esquizóide" ou "esquizofreno", se você acha que tem um alter ego ou traços de personalidade contraditórios, portanto, não faz sentido (e garante a pessoa mentalmente bem versada!