Gyakori tévhitek a pszichoterápiával kapcsolatban

Gyakori tévhitek a pszichoterápiával kapcsolatban

A terápiával kapcsolatos egyes ötletek olyan gyakran jelennek meg a szépirodalomban, hogy kíváncsi vagyok, hány szerző használja ezeket szándékosan, és hányan egyszerűen nem veszik észre, hogy pontatlanok. Íme a hat leggyakoribb eset, valamint néhány információ a jelenlegi szokásos gyakorlatról.

1. Egy kanapén fekszel

Valóság: A terápiás kliensek nem fekszenek a kanapén; Néhány terapeuta irodában még kanapé sincs.

ez honnan jött? Sigmund Freud a pácienseit egy kanapéra fektette, hogy a fejük mögött leülhessen egy székre. Miért? Nincs mély pszichológiai ok – egyszerűen nem szerette, ha ránéznek.

Számos oka van annak, hogy a modern terápiás kliensek miért nem örülnének ennek. Képzelje el, hogy valakinek elmond egy nehéz vagy kínos élményt, és nemcsak hogy nem látja, hanem csendben is válaszol. Miért akarsz visszamenni?

Az ideális terápiás elrendezés – és ezt a posztgraduális iskolában is tanítják – az, hogy mindkét széket körülbelül 20 fokos szögben befelé fordítják (kb. 10 fokot adnak vagy vesznek), általában 8 vagy 10 láb távolsággal közöttük. A terapeuta és a kliens gyakran azért állnak egymással szemben, mert a székükben szembefordulnak egymással, de ezzel a hozzáállással a kliens nem érzi úgy, hogy szembekerülnek.

Még ha van is kanapé a szobában, a terapeuta széke szinte mindig ferdén van fordítva vele.

2. A terapeuták mindenkit kielemeznek

Valóság: A terapeuták nem elemzik az embereket többet, mint az átlagembert, és néha ritkábban.

Ironikus módon csak azok az emberek tanulnak meg egyáltalán elemezni, akik Freud fekvés-a kanapén és anya-mentes Freud megközelítésében (más néven pszichoanalízisben) tanulnak. Az összes többi terapeutát megtanítják megérteni, hogy az emberek miért tesznek dolgokat, de sok energiát igényel, hogy rájöjjenek az emberekre. És hogy teljesen őszinte legyek, míg a terapeuták jellemzően azokkal az emberekkel foglalkoznak, akik segíteni akarnak ügyfeleiken, a mindennapi életben saját problémáikkal foglalkoznak, és nem feltétlenül van idejük vagy terük mások problémáival vagy viselkedésével foglalkozni.

És az utolsó dolog, amit a legtöbb terapeuta hallani szeretne szabadidejében, az idegenek problémái. A terapeutákat azért fizetik, hogy okkal foglalkozzanak mások problémáival!

3. A terapeuták szexelnek ügyfeleikkel

Valóság: A terapeuták soha nem szexelnek ügyfeleikkel vagy klienseik barátaival vagy családtagjaival, ha meg akarják tartani az engedélyüket.

Ide tartoznak a szexterapeuták is. A szexterapeuták nem nézik, hogy klienseik szexelnek, és nem kérik őket, hogy kísérletezzenek az irodában. A szexterápia gyakran a párkapcsolati problémák tisztázásáról és kezeléséről szól, mivel ez a két leggyakoribb oka a szexuális problémáknak.

A terapeutáknak nem szabad szexelniük korábbi kliensekkel sem. Az a szabály, hogy ha eltelik két év, és a volt kliens és a terapeuta találkozik, és valahogy összejön (vagyis ez nem volt tervbe véve), akkor a terapeutát nem zárják ki a szakmai szervezetekből, és visszavonják az engedélyeket. De a legtöbb esetben más terapeuták továbbra is gyanúsnak tartják őket.

Ennek egyszerű oka: a terapeutáknak meg kell hallgatniuk és segíteniük kell anélkül, hogy beletartoznának saját problémáikba vagy szükségleteikbe, ami nehezen leküzdhető erőkülönbséget hoz létre.

És hogy őszinte legyek, a terapeuták az irodájukban betöltött szerepei csak egy része annak, akik valójában. A terapeuták minden figyelmüket az ügyfelekre összpontosítják anélkül, hogy saját aggodalmaikról vagy bizonytalanságukról panaszkodnának.

Amikor az emberek azt hiszik, hogy barátok akarnak lenni, akkor általában a terapeutával akarnak barátkozni, nem a személlyel, és az igazi barátság magában foglalja a hatalom és a hibák megosztását, valamint egymásra való odafigyelést. Egy terapeutát valós emberként ismerni csalódás lehet, mert most magukról és saját problémáikról akarnak beszélni!

4. Minden az édesanyádról szól (vagy a gyerekkorodról vagy a múltról...)

Valóság: A pszichoterápiás elmélet egyik ága a gyermekkorra és a tudattalanra összpontosít. A többi nem.

A pszichodinamikai elmélet megerősítette Freud pszichoanalitikus meggyőződését, miszerint a korai gyermekkor és a tudattalan mechanizmusok fontosak a későbbi problémákhoz, de a legtöbb modern gyakorló tudja, hogy a mindennapi életben számos hatásnak vagyunk kitéve, amelyek ugyanolyan fontosak.

Egyes terapeuták határozottan azt mondják Önnek, hogy a múltja nem fontos, ha nem kapcsolódik közvetlenül az aktuális problémához. Egyesek úgy vélik, hogy a múltról szóló kiterjedt megbeszélés kísérlet a felelősség kijátszására (Gestalt-terápia), vagy arra, hogy ne dolgozzanak aktívan a változáson (a kognitív viselkedéselmélet bizonyos típusai). Egyesek úgy vélik, hogy az a társadalmi és kulturális környezet, amelyben ma élünk, problémákat okoz (rendszerek, feminista és multikulturális terápiák).

5. Az ECT fájdalmas, és a rossz betegek megbüntetésére használják

Valóság: Az elektrokonvulzív kezelés (történelmileg elektrosokk-kezelésnek nevezett) egy ritka, végső megoldás olyan betegek számára, akik öngyilkosság miatt kerültek kórházba, és akiknél a hagyományosabb kezelések, például a gyógyszeres kezelés nem váltak be. Egyes esetekben a kliens annyira lehangolt, hogy nem tudja elvégezni a munkát, hogy jobb legyen, amíg az agy kémiája nem működik hatékonyabban.

Amíg az ECT szóba kerül, néhány ügyfél szívesen kipróbálja. Minden mást kipróbáltál, és csak jobban szeretnéd érezni magad. Ha úgy érzi, hogy a halál az egyetlen másik lehetőség, nem hangzik olyan rossz ötletnek, hogy valaki fájdalommentes áramot engedjen át az agyán alvás közben.

Az ECT nem fájdalmas, és nem okoz rázkódást vagy remegést. A betegek izomlazítót kapnak. Mivel ijesztő a bénultság érzése, rövid időre általános érzéstelenítésbe is helyezik őket. Az elektródákat általában csak a fej egyik oldalára helyezik, és az áramot rövid impulzusokban szállítják, ami grand mal rohamot eredményez. Az orvosok egy képernyőn figyelik az elektromos aktivitást.

A támadás hatására az agy szerotonint, noradrenalint és dopamint termel és használ, mindazokat az agyi vegyi anyagokat, amelyek alacsony depresszióban szenvednek. Vannak, akik felébrednek, és úgy érzik, csoda történt. A változtatások fenntartásához általában több munkamenetre van szükség. Ezt követően az érintett személyt antidepresszánsokra és/vagy egyéb gyógyszerekre lehet átállítani.

Az ECT semmivel sem veszélyesebb, mint bármely más, általános érzéstelenítésben alkalmazott eljárás, és számos lehetséges mellékhatás (zavartság, memóriazavar, hányinger) ugyanúgy az érzéstelenítésnek, mint magának a kezelésnek köszönhető.

6. A „skizofrénia” ugyanaz, mint a „többszörös személyiség”.

Valóság: A skizofrénia genetikai alapokon nyugvó biológiai rendellenesség. Általában hallucinációkat és/vagy téveszméket okoz (erős eszmék, amelyek sértik a kulturális normákat, és amelyeket a valóság nem támaszt alá), valamint a normális mindennapi élet romlását. Egyes skizofrén betegek rendszeresen katatóniássá válnak, paranoiás gondolataik vannak, vagy szervezetlenül viselkednek. Képesek furcsán beszélni és érintőlegesen (szóbeli vándorlás, gyakran a hallgató számára értelmetlen módon), nelogizmusokat (kitalált szavak), csengő asszociációkat (rímeket) vagy extrém esetekben szósalátákat (mondatokat, amelyek összekeveredett szavaknak hangzanak, és nyelvtanilag helyesek vagy nem).

A disszociatív identitászavart (korábban többszörös személyiségzavart) trauma okozza. Egyes bántalmazó helyzetekben a disszociáció normál védekező mechanizmusa felhasználható a trauma emlékeinek „szétválasztására”. A DID-ben a felosztás magában foglalja a „mag” személyiség azon részét is, amely az adott emlékhez vagy emlékkészlethez kapcsolódik. A disszociált identitásnak gyakran megvan a maga neve, sajátosságai és sajátosságai. és lehet, hogy ugyanolyan ütemben öregszik, mint a személyiség (vagy személyiségek) többi része, ha egyáltalán öregszik.

Ezért nincs értelme annak, hogy „skizónak”, „skizoidnak” vagy „skizofrénnek” nevezze magát, ha úgy gondolja, hogy alteregója vagy egymásnak ellentmondó személyiségjegyei vannak (és garantáltan megborzongja a mentálisan sérült személyt)!

Alternatív pszichoterápia

A legjobb hely alternatív gyakorló pszichoterápia megtalálására az ingyenes alternatív orvosok címtárában található. Az összes alternatív pszichoterápiás szakember megtekintéséhez kattintson ide.