Συχνές παρανοήσεις για την ψυχοθεραπεία

Συχνές παρανοήσεις για την ψυχοθεραπεία

Μερικές ιδέες για τη θεραπεία εμφανίζονται τόσο συχνά στη μυθοπλασία που αναρωτιέμαι πόσοι συγγραφείς τις χρησιμοποιούν σκόπιμα και πόσοι απλά δεν συνειδητοποιούν ότι είναι ανακριβείς. Ακολουθούν έξι από τα πιο κοινά, μαζί με ορισμένες πληροφορίες σχετικά με την τρέχουσα τυπική πρακτική.

1. Είστε ξαπλωμένοι σε έναν καναπέ

Πραγματικότητα: Οι πελάτες θεραπείας δεν είναι ξαπλωμένοι σε έναν καναπέ. Μερικά γραφεία θεραπευτών δεν έχουν καν καναπέδες.

Από πού προέκυψε αυτό; Ο Σίγκμουντ Φρόιντ έβαλε τους ασθενείς του να ξαπλώνουν σε έναν καναπέ για να μπορεί να καθίσει σε μια καρέκλα πίσω από τα κεφάλια τους. Γιατί; Κανένας βαθύς ψυχολογικός λόγος - απλώς δεν του άρεσε οι άνθρωποι που τον κοιτούσαν.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι σύγχρονοι πελάτες θεραπείας δεν θα ήταν ευχαριστημένοι με αυτό. Φανταστείτε να λέτε σε κάποιον για μια δύσκολη ή ενοχλητική εμπειρία και όχι μόνο να μην μπορείτε να τον δείτε, αλλά και να τον βάζετε να απαντά με σιωπή. Γιατί θες να γυρίσεις πίσω;

Η ιδανική θεραπευτική διάταξη, και το διδάσκουν στην πραγματικότητα στο μεταπτυχιακό σχολείο, είναι να στρίψουν και τις δύο καρέκλες προς τα μέσα σε γωνία περίπου 20 μοιρών (δώστε ή πάρτε περίπου 10 μοίρες), συνήθως με 8 ή 10 πόδια απόσταση μεταξύ τους. Συχνά ο θεραπευτής και ο πελάτης είναι ο ένας απέναντι στον άλλον επειδή γυρίζουν στις καρέκλες τους για να αντικρίσουν ο ένας τον άλλον, αλλά με αυτή τη στάση ο πελάτης δεν αισθάνεται ότι έρχονται αντιμέτωποι.

Ακόμα κι αν υπάρχει καναπές στο δωμάτιο, η καρέκλα του θεραπευτή είναι σχεδόν πάντα στραμμένη υπό γωνία προς αυτήν.

2. Οι θεραπευτές αναλύουν τους πάντες

Πραγματικότητα: Οι θεραπευτές αναλύουν τους ανθρώπους όχι περισσότερο από τον μέσο άνθρωπο και μερικές φορές λιγότερο συχνά.

Κατά ειρωνικό τρόπο, μόνο οι άνθρωποι που έχουν εκπαιδευτεί στην προσέγγιση του Φρόυντ χωρίς ξαπλώματα στον καναπέ και τη μαμά (γνωστή και ως ψυχανάλυση) του Φρόιντ μαθαίνουν να αναλύουν καθόλου. Όλοι οι άλλοι θεραπευτές διδάσκονται να κατανοούν γιατί οι άνθρωποι κάνουν πράγματα, αλλά χρειάζεται πολλή ενέργεια για να καταλάβουν τους ανθρώπους. Και για να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς, ενώ οι θεραπευτές συνήθως νοιάζονται για άτομα που θέλουν να βοηθήσουν τους πελάτες τους, στην καθημερινή ζωή αντιμετωπίζουν τα δικά τους προβλήματα και δεν έχουν απαραίτητα χρόνο ή χώρο για να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα ή τις συμπεριφορές όλων των άλλων.

Και το τελευταίο πράγμα που θέλουν να ακούσουν οι περισσότεροι θεραπευτές στον ελεύθερο χρόνο τους είναι τα προβλήματα αγνώστων. Οι θεραπευτές πληρώνονται για να αντιμετωπίζουν τα προβλήματα των άλλων για κάποιο λόγο!

3. Οι θεραπευτές κάνουν σεξ με τους πελάτες τους

Πραγματικότητα: Οι θεραπευτές δεν κάνουν ποτέ σεξ με τους πελάτες τους ή τους φίλους ή τα μέλη της οικογένειας των πελατών, αν θέλουν να διατηρήσουν τις άδειές τους.

Αυτό περιλαμβάνει σεξοθεραπευτές. Οι σεξοθεραπευτές δεν παρακολουθούν τους πελάτες τους να κάνουν σεξ ούτε τους ζητούν να πειραματιστούν στο γραφείο. Η σεξουαλική θεραπεία συχνά αφορά την αποσαφήνιση και την αντιμετώπιση προβλημάτων σχέσεων, καθώς αυτοί είναι δύο από τους πιο συνηθισμένους λόγους που οι άνθρωποι έχουν σεξουαλικά προβλήματα.

Οι θεραπευτές δεν πρέπει επίσης να κάνουν σεξ με πρώην πελάτες. Ο κανόνας είναι ότι εάν περάσουν δύο χρόνια και ο πρώην πελάτης και ο θεραπευτής συναντηθούν και τα καταφέρουν κάπως (δηλαδή αυτό δεν ήταν προγραμματισμένο), ο θεραπευτής δεν θα αποβληθεί από επαγγελματικούς οργανισμούς και οι άδειες θα ανακληθούν. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, άλλοι θεραπευτές εξακολουθούν να τους θεωρούν ύποπτους.

Ο λόγος για αυτό είναι απλός: οι θεραπευτές πρέπει να ακούν και να βοηθούν χωρίς να συμπεριλαμβάνουν τα δικά τους προβλήματα ή ανάγκες, κάτι που δημιουργεί μια διαφορά ισχύος που είναι δύσκολο να ξεπεραστεί.

Και για να είμαι ειλικρινής, οι ρόλοι που παίζουν οι θεραπευτές στα γραφεία τους είναι απλώς πτυχές του ποιοι πραγματικά είναι. Οι θεραπευτές εστιάζουν όλη τους την προσοχή στους πελάτες χωρίς ποτέ να παραπονιούνται για τις δικές τους ανησυχίες ή ανασφάλειες.

Όταν οι άνθρωποι πιστεύουν ότι θέλουν να γίνουν φίλοι, συνήθως θέλουν να είναι φίλοι με τον θεραπευτή, όχι με το άτομο, και η πραγματική φιλία περιλαμβάνει το να μοιράζεσαι δύναμη και λάθη και να φροντίζεις ο ένας τον άλλον. Η γνωριμία με έναν θεραπευτή ως πραγματικό άτομο μπορεί να είναι απογοητευτική γιατί τώρα θέλουν να μιλήσουν για τον εαυτό τους και τα δικά τους προβλήματα!

4. Είναι όλα για τη μητέρα σου (ή παιδική ηλικία ή παρελθόν...)

Πραγματικότητα: Ένας κλάδος της ψυχοθεραπευτικής θεωρίας εστιάζει στην παιδική ηλικία και στο ασυνείδητο. Τα υπόλοιπα όχι.

Η ψυχοδυναμική θεωρία υποστήριξε την ψυχαναλυτική πεποίθηση του Φρόιντ ότι η πρώιμη παιδική ηλικία και οι ασυνείδητοι μηχανισμοί είναι σημαντικοί για τα μεταγενέστερα προβλήματα, αλλά οι περισσότεροι σύγχρονοι επαγγελματίες γνωρίζουν ότι είμαστε εκτεθειμένοι σε πολλές επιρροές στην καθημερινή ζωή που είναι εξίσου σημαντικές.

Μερικοί θεραπευτές θα σας πουν σταθερά ότι το παρελθόν σας δεν είναι σημαντικό εάν δεν σχετίζεται άμεσα με το τρέχον πρόβλημα. Μερικοί πιστεύουν ότι η εκτενής συζήτηση για το παρελθόν είναι μια προσπάθεια αποφυγής ευθύνης (θεραπεία Gestalt) ή μη ενεργητικής εργασίας για την αλλαγή (μερικοί τύποι γνωστικής συμπεριφορικής θεωρίας). Κάποιοι πιστεύουν ότι το κοινωνικό και πολιτιστικό περιβάλλον που ζούμε σήμερα προκαλεί προβλήματα (συστήματα, φεμινιστικές και πολυπολιτισμικές θεραπείες).

5. Η ECT είναι επώδυνη και χρησιμοποιείται για την τιμωρία κακών ασθενών

Πραγματικότητα: Η ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ιστορικά αποκαλούμενη θεραπεία με ηλεκτροσόκ) είναι μια σπάνια θεραπεία έσχατης ανάγκης για ασθενείς που μπήκαν και βγήκαν από το νοσοκομείο για αυτοκτονία και για τους οποίους πιο παραδοσιακές θεραπείες όπως η φαρμακευτική αγωγή δεν είχαν αποτέλεσμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πελάτισσα είναι τόσο καταθλιπτική που δεν μπορεί να κάνει τη δουλειά για να βελτιωθεί μέχρι να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά η χημεία του εγκεφάλου της.

Μέχρι να εξεταστεί το ECT, ορισμένοι πελάτες είναι πρόθυμοι να το δοκιμάσουν. Έχετε δοκιμάσει όλα τα άλλα και θέλετε απλώς να νιώσετε καλύτερα. Όταν ο θάνατος μοιάζει με τη μόνη σου άλλη επιλογή, το να περάσεις κάποιος ένα ανώδυνο ρεύμα από τον εγκέφαλό σου ενώ κοιμάσαι δεν ακούγεται τόσο κακή ιδέα.

Η ECT δεν είναι επώδυνη και δεν σας κάνει να τρέμετε ή να τρέμετε. Οι ασθενείς λαμβάνουν μυοχαλαρωτικό. Επειδή είναι τρομακτικό να αισθάνονται παράλυτοι, τίθενται επίσης σε γενική αναισθησία για μικρό χρονικό διάστημα. Τα ηλεκτρόδια τοποθετούνται συνήθως μόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού και το ρεύμα διανέμεται σε σύντομους παλμούς, με αποτέλεσμα μια επιληπτική κρίση. Οι γιατροί παρακολουθούν την ηλεκτρική δραστηριότητα σε μια οθόνη.

Η επίθεση προκαλεί τον εγκέφαλο να παράγει και να χρησιμοποιεί σεροτονίνη, νορεπινεφρίνη και ντοπαμίνη, όλες τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου που έχουν χαμηλή κατάθλιψη. Μερικοί άνθρωποι ξυπνούν και νιώθουν ότι έγινε ένα θαύμα. Συνήθως απαιτούνται πολλές συνεδρίες για τη διατήρηση των αλλαγών. Το άτομο μπορεί στη συνέχεια να αλλάξει σε αντικαταθλιπτικά ή/και άλλα φάρμακα.

Η ECT δεν είναι πιο επικίνδυνη από οποιαδήποτε άλλη διαδικασία που χορηγείται υπό γενική αναισθησία και πολλές από τις πιθανές παρενέργειες (σύγχυση, εξασθένηση της μνήμης, ναυτία) μπορεί να οφείλονται τόσο στην αναισθησία όσο και στην ίδια τη θεραπεία.

6. Η «σχιζοφρένεια» είναι το ίδιο με τις «πολλαπλές προσωπικότητες».

Πραγματικότητα: Η σχιζοφρένεια είναι μια βιολογική διαταραχή με γενετική βάση. Συνήθως προκαλεί παραισθήσεις ή/και αυταπάτες (ισχυρές ιδέες που παραβιάζουν τους πολιτισμικούς κανόνες και δεν υποστηρίζονται από την πραγματικότητα), καθώς και επιδείνωση της κανονικής καθημερινότητας. Μερικοί άνθρωποι με σχιζοφρένεια γίνονται τακτικά κατατονικοί, έχουν παρανοϊκές σκέψεις ή συμπεριφέρονται αποδιοργανωμένα. Μπορούν να μιλούν περίεργα και να γίνονται εφαπτομενικά (περιπλανώμενοι λεκτικά, συχνά με τρόπο που δεν έχει νόημα για τον ακροατή), χρησιμοποιώντας νεολογισμούς (κατασκευασμένες λέξεις), συνειρμούς που τσουγκρίζουν (ρίμες) ή σε ακραίες περιπτώσεις, φτιάχνουν σαλάτες λέξεων (προτάσεις που ακούγονται σαν ένα σωρό μπερδεμένες λέξεις και μπορεί να είναι ή να μην είναι γραμματικά σωστές).

Η διασπαστική διαταραχή ταυτότητας (πρώην διαταραχή πολλαπλής προσωπικότητας) προκαλείται από τραύμα. Σε ορισμένες καταχρηστικές καταστάσεις, ο κανονικός αμυντικός μηχανισμός διάσπασης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να «χωρίσει» τις αναμνήσεις του τραύματος. Στο DID, η διαίρεση περιλαμβάνει επίσης το μέρος της «πυρήνας» προσωπικότητας που σχετίζεται με αυτήν τη μνήμη ή το σύνολο αναμνήσεων. Η διαχωρισμένη ταυτότητα έχει συχνά το δικό της όνομα, χαρακτηριστικά και ιδιορρυθμίες. και μπορεί ή όχι να γερνάει με τον ίδιο ρυθμό με την υπόλοιπη προσωπικότητα (ή τις προσωπικότητες), αν γερνάει καθόλου.

Επομένως, το να αποκαλείτε τον εαυτό σας «σχιζοειδές» ή «σχιζοειδές» ή «σχιζοφρενικό» όταν νομίζετε ότι έχετε ένα alter ego ή αντικρουόμενα χαρακτηριστικά προσωπικότητας δεν έχει νόημα (και είναι εγγυημένο ότι θα κάνει το άτομο με διανοητικά προβλήματα να ανατριχιάσει)!

Ψυχοθεραπεία εναλλακτικού επαγγελματία

Το καλύτερο μέρος για να βρείτε ψυχοθεραπεία εναλλακτικών ιατρών είναι στον δωρεάν κατάλογο εναλλακτικών ιατρών μας. Για να δείτε όλους τους ασκούμενους εναλλακτικής ψυχοθεραπείας, κάντε κλικ εδώ.