Ți-e frică de respirația urât mirositoare?

Ți-e frică de respirația urât mirositoare?

Respirația urât mirositoare sau teama de respirație urât mirositoare este o afecțiune comună, dar puțin înțeleasă. Diagnosticul se bazează pe separarea dintre senzația de respirație urâtă a persoanei și experiența percepută de către ceilalți că nu există un miros neobișnuit. Majoritatea protocoalelor de tratament oferă una dintre cele două abordări diferite:

1. Modificarea comportamentului sau terapia cognitiv-comportamentală (CBT). Toată lumea încurajează schimbările de gândire pentru a întâlni irealitatea simptomului. Adesea combinat cu un partener non-terapeutic care răspunde calm la respirația expirată comentând mirosul.

2. Psihoterapia orientată psihanalitic combină experiența actuală (credința crescută că persoana miroase rău) cu fricile de respingere din trecut. Printr-o experiență corectivă emoțional cu terapeutul, pacienții capătă încredere că teama lor de miros neplăcut poate fi redusă la un simptom tratabil mai degrabă decât la o teamă globală.

În timp ce ambele terapii oferă o ușurare importantă (împreună cu medicamente anti-anxietate sau depresie pentru a reduce presiunea simptomelor), niciuna nu este suficientă pentru a controla elementele fobice ale tulburării, care includ:

– Vigilență la reacțiile celorlalți

– Semne de referință, adică oamenii se îndepărtează de ele pentru că sunt respinși de respirația urât mirositoare, ceea ce poate duce la reacții de autoîmplinire

– Reacții de panică, inclusiv respirație superficială, transpirație, leșin etc.

Provocarea psihoterapiei de succes pentru acești indivizi rămâne persistența elementelor delirante ale fobiei. Chiar dacă azi nu miroși rău, cum poți avea încredere că respirația urât mirositoare nu se va întoarce mâine?

De exemplu, un pacient referit de medicul dentist sa plâns de izolarea socială din cauza percepției sale asupra mirosului respirației sale. După o anamneză detaliată, pacientul a recunoscut că nu avea informații reale despre respirația lui urât mirositoare, dar a dedus din reacțiile oamenilor că era dezgustător față de ei. Deducerile lui implicau ca oamenii din metrou să se întoarcă de el sau să-și acopere gura sau nasul în prezența lui. El a recunoscut posibilitatea ca el să inspire încredere altora, dar s-a simțit neputincios să-și demonstreze sau să-și infirme teoria. Pe măsură ce am dezvoltat mai multe relații, a acceptat să mă lase să-i miros respirația urâtă, expirând în fața mea.

A rămas uluit când nu m-am întors dezgustat, ci am găsit o respirație urâtă complet neutră. A fost de acord să recruteze un partener – fie un membru al familiei, fie un prieten – pentru a răspunde preocupărilor sale legate de gura lui. Cu toate acestea, el a găsit procesul de „recrutare” copleșitor și astfel și-a menținut legătura individuală cu mine ca aliat terapeutic. Deși i-am redus parțial anxietatea, cazul evidențiază unele dintre provocările tratamentului:

Provocări pentru un tratament de succes:

1. Recomandările, de obicei de la stomatologi, sunt dificile. Halitofobii nu ar trebui să se confrunte direct cu irealitatea simptomelor lor. De obicei, o formă mai blândă de „sononare” a problemei are mai mult succes, o abilitate de care mulți stomatologi tradiționali ar putea să le lipsească.

2. Tratamentul necesită un pacient angajat. Terapiile recomandate mai sus necesită timp, efort și antrenament.

3. Procesul de destimulare este lung - posibil de-a lungul vieții - cu vârfuri și jgheaburi de perturbare

4. Rezistența la schimbarea convingerilor despre realitatea mirosului lor respirator poate fi asociată cu o anxietate crescută în alte funcții ale vieții de zi cu zi. Acest lucru trebuie înțeles și pregătit înainte de a trata respirația urât mirositoare.

recomandări de tratament;

Nu există literatură despre utilizarea psihoterapiei de grup pentru a trata respirația urât mirositoare. Îmi imaginez că principiile sponsorizării AA (credința comună în lipsa de control asupra simptomului) de către și din partea altor membri ai grupului și disponibilitatea la gardă în perioade de criză pot fi fundamente importante pentru o soluție de succes la respirația urât mirositoare.

Cu toate acestea, nu cred că modelul în sine este suficient. AA este dedicat consumului de substanțe și prezintă un test „alb-negru” care nu are halitofobie. Frica de respirație urât mirositoare dacă este lăsată netratată este globală și se bazează pe autotestarea mediului.

O experiență de grup ar beneficia în mod optim de metodele tradiționale de psihoterapie de grup care se concentrează pe modul în care viețile noastre actuale reluează, adesea inconștient, experiențele din experiențele noastre de viață anterioare. Fără înțelegerea profundă pe care o pot oferi membrii grupului, modelul AA poate atenua simptomul fără a înțelege clar semnificația simptomului în viața acelei persoane. În acest fel, persoana cu respirația urât mirositoare poate să nu aibă maturitatea emoțională pentru a face pe deplin legătura între simptomul actual și alte evenimente de viață. Un grup de terapie matur reflectă de fapt experiența reconstituirii în timpul grupului. Grupurile alfabetizate din punct de vedere emoțional și rezistente pot comunica participanților lor impactul comportamentului, limbajului și emoțiilor lor. Și poate că alți membri ai grupului oferă o bază pentru frica lor.

Problemele victimelor respirației urât mirositoare sunt într-adevăr mari. Există adesea panică la intrarea în relații sociale din cauza fricii de respingere. Modelul AA este un punct de plecare pentru confruntarea cu controlul simptomelor. Cu toate acestea, ar fi de ajutor un tratament individualizat care să țină cont atât de etiologia simptomului, cât și de schimbarea comportamentală. Un grup de psihoterapie în desfășurare care abordează respirația urât mirositoare, dar și problemele de adaptare a vieții după o viață plină de izolare delirante și frică, ar fi ideal.

Psihoterapie practicant alternativ

Cel mai bun loc pentru a găsi practicieni alternativi de psihoterapie este în directorul nostru gratuit de practicieni alternativi. Pentru a vedea toți practicienii de psihoterapie alternativă, vă rugăm să faceți clic aici.