Vai jūs baidāties no sliktas elpas?

Vai jūs baidāties no sliktas elpas?

Slikta elpa vai bailes no sliktas elpas ir izplatīts, bet slikti saprotams stāvoklis. Diagnoze pamatojas uz atdalīšanu starp cilvēka sliktu elpu un citu cilvēku uztverto pieredzi, ka nav neparastas smakas. Lielākā daļa ārstēšanas protokolu piedāvā vienu no divām dažādām pieejām:

1. Uzvedības modifikācija vai kognitīvā uzvedības terapija (CBT). Ikviens mudina mainīt domas, lai saskartos ar simptoma nerealitāti. Bieži vien kopā ar neārstniecisku partneri, kurš mierīgi reaģē uz izelpu, komentējot smaržu.

2. Psihoanalītiski orientēta psihoterapija apvieno pašreizējo pieredzi (pastiprināta pārliecība, ka cilvēks smaržo) ar bailēm no pagātnes noraidījuma. Emocionāli koriģējoša pieredze ar terapeitu pacienti iegūst pārliecību, ka viņu bailes no sliktas smakas var samazināt līdz ārstējamam simptomam, nevis globālām bailēm.

Lai gan abas terapijas sniedz nozīmīgu atvieglojumu (kopā ar prettrauksmes vai depresijas zālēm, lai samazinātu simptomu spiedienu), neviena no tām nav pietiekama, lai kontrolētu traucējumu fobiskos elementus, tostarp:

– Wachsamkeit gegenüber der Reaktion anderer

- Atsauces zīmes, kas nozīmē, ka cilvēki novēršas no tām, jo ​​viņus atbaida slikta elpa, kas var izraisīt pašpiepildošas reakcijas

– Panikas reakcijas, tostarp sekla elpošana, svīšana, ģībonis utt.

Šo personu veiksmīgas psihoterapijas izaicinājums joprojām ir fobijas maldinošo elementu noturība. Pat ja šodien nejūtat sliktu smaku, kā jūs varat paļauties, ka jūsu slikta elpa rīt neatgriezīsies?

Piemēram, zobārsta nosūtītais pacients sūdzējās par sociālo izolāciju, jo viņš uztver viņa elpas smaku. Pēc detalizētas vēstures izpētes pacients atzina, ka viņam nav īstas informācijas par savu patieso sliktu elpu, taču no cilvēku reakcijas secināja, ka viņš pret viņiem izturas pretīgi. Viņa atskaitījumi bija saistīti ar to, ka cilvēki metro novērsās no viņa vai aizsedza muti vai degunu viņa klātbūtnē. Viņš atzina iespēju, ka viņš varētu iedvesmot uzticību citiem, taču jutās bezpalīdzīgs, lai pierādītu vai atspēkotu savu teoriju. Kad mēs izveidojām ciešākas attiecības, viņš piekrita ļaut man saost viņa slikto elpu, izelpojot man sejā.

Viņš bija apstulbis, kad es riebumā nenovērsos, bet drīzāk atklāju pilnīgi neitrālu sliktu elpu. Viņš piekrita pieņemt darbā partneri - vai nu ģimenes locekli, vai draugu -, lai atbildētu uz viņa bažām par viņa muti. Tomēr viņš uzskatīja, ka “vervēšanas” process ir milzīgs, un tāpēc saglabāja savu individuālo saikni ar mani kā terapeitisku sabiedroto. Lai gan mēs esam daļēji ierobežojuši viņa trauksmi, lieta izceļ dažas no ārstēšanas problēmām:

Izaicinājumi veiksmīgai ārstēšanai:

1. Nosūtījumu saņemšana, parasti no zobārstiem, ir sarežģīta. Halitofobus nevajadzētu tieši saskarties ar viņu simptomu nerealitāti. Parasti maigāks problēmas “zondēšanas” veids ir veiksmīgāks, un šīs prasmes var pietrūkt daudziem tradicionālajiem zobārstiem.

2. Ārstēšanai nepieciešams apņēmīgs pacients. Iepriekš ieteiktās terapijas prasa laiku, pūles un apmācību.

3. Destimulācijas process ir ilgs — iespējams, visu mūžu — ar traucējumu maksimumiem un zemākajām vietām.

4. Izturība pret mainīgiem uzskatiem par viņu elpas smaržas realitāti var būt saistīta ar paaugstinātu trauksmi citās ikdienas dzīves funkcijās. Tas ir jāsaprot un jāsagatavo pirms sliktas elpas ārstēšanas.

ārstēšanas ieteikumi;

Nav literatūras par grupu psihoterapijas izmantošanu sliktas elpas ārstēšanai. Es iztēlojos, ka AA sponsorēšanas principi (kopīga pārliecība par simptomu kontroles trūkumu), ko veic citi grupas dalībnieki un no tiem, un dežūras pieejamība krīzes laikā var būt svarīgs pamats veiksmīgam sliktas elpas risinājumam.

Tomēr es neuzskatu, ka modelis pats par sevi ir pietiekams. AA ir veltīta vielu lietošanai, un tajā ir “melnbalts” tests, kurā nav halitofobijas. Bailes no sliktas elpas, ja tās netiek ārstētas, ir globālas un balstās uz vides pašpārbaudi.

Grupas pieredze optimāli gūtu labumu no tradicionālajām grupu psihoterapijas metodēm, kas koncentrējas uz to, kā mūsu pašreizējā dzīve, bieži vien neapzināti, atkārto mūsu iepriekšējās dzīves pieredzes pieredzi. Bez dziļas izpratnes, ko grupas dalībnieki var nodrošināt, AA modelis var mazināt simptomu, skaidri neizprotot simptoma nozīmi šīs personas dzīvē. Tādā veidā slikta elpa cilvēkam var trūkt emocionāla brieduma, lai pilnībā izveidotu saikni starp savu pašreizējo simptomu un citiem dzīves notikumiem. Nobriedusi terapijas grupa faktiski atspoguļo reanactment pieredzi grupas laikā. Emocionāli izglītotas un elastīgas grupas var informēt savus dalībniekus par viņu uzvedības, valodas un emociju ietekmi. Un varbūt citi grupas dalībnieki rada pamatu savām bailēm.

Cietušo problēmas ar sliktu elpu patiešām ir lielas. Bieži vien ir panika par iesaistīšanos sociālajās attiecībās, jo baidās no noraidījuma. AA modelis ir sākumpunkts simptomu kontroles konfrontēšanai. Tomēr būtu noderīga individuāla ārstēšana, kurā ņemta vērā gan simptoma etioloģija, gan uzvedības izmaiņas. Ideāla būtu pastāvīga psihoterapijas grupa, kas pievēršas sliktai elpai, kā arī dzīves pielāgošanas jautājumiem pēc maldinošas izolācijas un baiļu pilnas dzīves.

Alternatīvā praktizējošā psihoterapija

Labākā vieta, kur atrast alternatīvo praktizētāju psihoterapiju, ir mūsu bezmaksas alternatīvo praktizētāju katalogā. Lai skatītu visus alternatīvās psihoterapijas praktiķus, lūdzu, noklikšķiniet šeit.