Wellness-wellness-duh-telo-kaj ima duh s tem?

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Für einige von uns scheint es eine entmutigende Aufgabe zu sein, das Wohlbefinden von Geist und Körper zu erreichen. Einige von uns sind so daran gewöhnt, ihre Lieblingswege zu suchen und zu finden, um sich nicht unwohl zu fühlen. Abhängig von unseren bisherigen Erfahrungen und persönlichen Vorlieben können wir uns einer bestimmten vertrauten und bequemen Aktivität zuwenden, um Selbstreflexion und Konfrontation mit unseren eigenen inneren und manchmal schmerzhaften Emotionen zu vermeiden. Wir können eine offensichtlich süchtig machende Aktivität wählen, wie den Missbrauch chemischer Substanzen, Pharmazeutika und Freizeitdrogen, zwanghaftes Sexualverhalten, Arbeitssucht oder Glücksspiel, oder wir wählen eine weniger offensichtliche Vermeidungsaktivität wie …
Za nekatere od nas se zdi, da je odvračilna naloga doseči dobro počutje uma in telesa. Nekateri smo navajeni iskati in najti svoje najljubše poti, da se ne bi počutili neprijetno. Glede na naše prejšnje izkušnje in osebne želje se lahko obrnemo na določeno znano in udobno dejavnost, da se izognemo samorefleksiji in soočenju z lastnimi notranjimi in včasih bolečimi čustvi. Izberemo lahko očitno zasvojenost, kot so zloraba kemijskih snovi, farmacevtske izdelke in zdravila za prosti čas, kompulzivno spolno vedenje, delovno odvisnost ali igre na srečo ali pa izberemo manj očitne dejavnosti izogibanja, kot je ... (Symbolbild/natur.wiki)

Za nekatere od nas se zdi, da je odvračilna naloga doseči dobro počutje uma in telesa. Nekateri smo navajeni iskati in najti svoje najljubše poti, da se ne bi počutili neprijetno. Glede na naše prejšnje izkušnje in osebne želje se lahko obrnemo na določeno znano in udobno dejavnost, da se izognemo samorefleksiji in soočenju z lastnimi notranjimi in včasih bolečimi čustvi. Izberemo lahko očitno zasvojenost, kot so zloraba kemijskih snovi, farmacevtska zdravila in zdravila za prosti čas, kompulzivno spolno vedenje, delovno odvisnost ali igre na srečo, ali pa izberemo manj očitne dejavnosti izogibanja, kot so pretirano gibanje, nenadzorovano nakupovanje ali celo čustveni izpadi in pretirani govor.

Na naša notranja in zunanja energetska polja vplivajo ljudje in okolja, na katera smo pritegnjeni. Naša fizična vibracija se dejansko sinhronizira z drugimi. Na splošno je znano, da dve mladi ženski, ki preživijo veliko časa skupaj, ponavadi razvijata sinhrone menstrualne cikle. Vendar večina od nas ne prepozna, da se vsi naši sistemi organov in možganski vzorci sinhronizirajo tudi s tistimi okoli nas.

Študije so pokazale, da ljudje, ki preživijo čas s prekomerno telesno težo, ali srečni ljudje, ki preživijo čas z drugimi srečnimi ljudmi, ponavadi ohranjajo svojo trenutno težo, trenutni odnos in trenutno vedenje. Če pa je oseba s prekomerno telesno težo obkrožena s tankimi, zdravstvenimi prijatelji in sodelavci, lahko ta oseba začne sinhronizirati in sprejemati lažje odločitve, ki ji pomagajo shujšati. Srečna oseba, obdana z depresivnimi in negativnimi ljudmi, lahko postopoma izgubi svoj pozitiven odnos in vesel nasmeh.

Kako lahko človek začne spreminjati življenjski slog, ki ne vodi do fizičnega počutja?

Prvi korak je vedno zavedanje

Bodite pozorni na to in povejte si resnico o tem, kje ste trenutno na kontinuumu duha in telesa.

Drugi korak je opazovanje svojih misli in dejanj.

Vidite, kako vplivajo na njihove odločitve in vedenja, ki spreminjajo njihovo fizično in duševno počutje.

Tretji korak je, da začutite raven energije.

zavestno zaznate, ali imate visoko, srednjo, nizko ali hiperaktivno energijsko raven in določite, kateri dejavniki so lahko povezani z vašo trenutno raven energije.

Četrti korak je, da se prilagodite svojim čustvom.

Ohranite, ali so vaša čustva uravnotežena in podvržena zavestnemu nadzoru ali ste bodisi pretirano nadzorovani bodisi nepredvidljivi in ​​se izogibate svojemu zavestnemu nadzoru.

Peti korak je uresničiti in določiti svojo strast.

Če vaše strasti in veselja sprožijo negativne, samostojne, škodljive ali celo nezakonite dejavnosti, morate globoko v svojem misli, telesu in umu kopati globoko, da odkrijete jedrsko resnico o vaši strasti, ki je bila nekako zatirana.

Šesti korak je obnoviti svojo strast.

Poiščite in poiščite visoko stopnjo koncentracije, intenzivnosti, oživitve in užitka, ki ste ga bodisi popolnoma zatirali bodisi dali v neproduktivne opornice.

Sedmi korak je dostop do lastnega notranjega bitja.

Našli boste dostop do svojega notranjega duha, svoje duše, modre v tebi,

z neko obliko koncentrirane notranje aktivnosti, kar vodi v osebno sprostitev, razmišljanje, meditacijo in duhovno povezanost.

Osmi korak je najti sistematičen način, kako trenirati svoj um.

Znanstveniki so odkrili nevroplastičnost možganov, da bi prilagodili in spremenili svojo sposobnost prilagajanja in spreminjanja skozi celo življenje ter ustvarjanje novih skladb, možganskih vzorcev in možganskih kartic.

Končno, ko začnete ponovno pridobiti svoje dobro počutje duha in telesa, lahko razumete koncept, ki ga vsi in vse energično povežejo. Začnejo razumeti, da smo vsa duhovna bitja, ki trdijo, da naša rojstna pravica uživata v čudežih ustvarjanja.

Ko sta vaš lastni duh in telo končno v ravnovesju, se seveda kombinirate s krajem globine v svojem jazu, mestu duhovne usmeritve. Življenje postane lažje, manj boja, manj bori proti duhu proti elektriki. Življenje postane manj napor, da "nekaj dela", in vedno več pripravljenosti, da "omogoči" življenje ", da se graciozno razvije.

Kaj je potrebno za dosego tako visoke stopnje duševnega in fizičnega počutja? Vse, kar potrebuje, je iskrena želja in vsakodnevni mali koraki, dan za drugim, ena situacija za drugo, trenutek za drugim, celo ena mi je razmišljala. Pot do dobrega pomena uma in telesa je zelo preprosta, ravna in ozka pot. It is available to everyone who is looking for.

Ste pripravljeni in pripravljeni ustvariti svoje dobro počutje telesa?

Naturopath Psychoterapija

V našem brezplačnem imeniku Naturopath lahko najbolje najdete

alternativne praktike. Če želite prikazati vso psihoterapijo naturopata, kliknite tukaj.