O bem-estar do corpo espiritual-o que o espírito tem a ver com isso?
O bem-estar do corpo espiritual-o que o espírito tem a ver com isso?
Para alguns de nós, parece ser uma tarefa desanimadora alcançar o poço de mente e corpo. Alguns de nós estão acostumados a procurar e encontrar seus caminhos favoritos para não se sentir desconfortável. Dependendo de nossas experiências anteriores e preferências pessoais, podemos recorrer a uma certa atividade familiar e confortável, a fim de evitar a auto -reflexão e o confronto com nossas próprias emoções internas e às vezes dolorosas. Podemos escolher uma atividade obviamente viciante, como abuso de substâncias químicas, produtos farmacêuticos e drogas de lazer, comportamento sexual compulsivo, dependência ou jogo de trabalho, ou escolhemos uma atividade de prevenção menos óbvia, como movimento excessivo, compras incontroláveis ou até explosões emocionais e conversas excessivas.
Nossos campos de energia interna e externa são influenciados por pessoas e ambientes para os quais somos atraídos. Nossa vibração física realmente sincroniza com os outros. Sabe -se geralmente que duas jovens que passam muito tempo juntas tendem a desenvolver ciclos menstruais síncronos. No entanto, a maioria de nós não reconhece que todos os nossos sistemas orgânicos e padrões cerebrais também se sincronizam com os que nos rodeiam.
Os estudos mostraram que pessoas com sobrepeso que passam tempo com pessoas com sobrepeso ou pessoas felizes que passam um tempo com outras pessoas felizes tendem a manter seu peso atual, atitude atual e comportamento atual. No entanto, se uma pessoa com sobrepeso estiver cercada por amigos e colegas finos e conscientes da saúde, essa pessoa pode começar a sincronizar e tomar decisões mais fáceis que a ajudam a perder peso. Uma pessoa feliz cercada por pessoas depressivas e negativas pode gradualmente perder sua atitude positiva e um sorriso feliz.Como uma pessoa pode começar a mudar um estilo de vida que não leva ao poço físico -ser?
O primeiro passo é sempre consciência
Preste atenção a isso e diga a si mesmo a verdade sobre onde você está atualmente no continuum de bem-estar do corpo espiritual.
O segundo passo é observar seus pensamentos e ações.
Você pode ver como eles influenciam suas decisões e comportamentos que mudam seu poço físico e mental.
O terceiro passo é sentir seu nível de energia.
Conscientemente percebe se você tem um nível de energia alto, médio, baixo ou hiperativo e determine quais fatores podem estar relacionados ao seu nível de energia atual.
O quarto passo é se ajustar às suas emoções.
Mantenha se suas emoções são equilibradas e passam por seu controle consciente ou se você é excessivamente controlado ou imprevisível e evite seu controle consciente.
O quinto passo é realizar e definir sua paixão.
Se sua paixão e alegria são desencadeadas por atividades negativas, auto -descestrutivas, prejudiciais ou mesmo ilegais, você precisa cavar fundo em sua mente, corpo e mente para descobrir a verdade nuclear sobre sua paixão que de alguma forma foi suprimida.
O sexto passo é restaurar sua paixão.
Encontre e encontre o alto nível de concentração, intensidade, revitalização e prazer, que você suprimiu completamente ou o coloca em suportes improdutivos.
O sétimo passo é o acesso ao seu próprio ser interno.
Você encontrará acesso ao seu espírito interior, sua alma, o sábio em você,
Por alguma forma de atividade interna concentrada, o que leva a relaxamento pessoal, contemplação, meditação e conexão espiritual.
O oitavo passo é encontrar uma maneira sistemática de treinar sua própria mente.
Os cientistas descobriram a neuroplasticidade do cérebro para se adaptar e mudar sua capacidade de se adaptar e mudar ao longo da vida e criar novas faixas, padrões cerebrais e cartões cerebrais.
Finalmente, quando você começa a recuperar seu próprio bem-estar do corpo espiritual, você pode entender o conceito de que todos e tudo estão energeticamente conectados. Eles começam a entender que somos todos os seres espirituais que reivindicam nosso próprio direito de primogenitura para apreciar os milagres da criação.Quando seu próprio espírito e corpo estão finalmente em equilíbrio, você naturalmente combina com um lugar de profundidade em si mesmo, um lugar de orientação espiritual. A vida se torna mais fácil, menos luta, menos espírito de combate contra a eletricidade. A vida se torna menos um esforço de "fazer" algo, e cada vez mais disposição de "permitir" a vida se desenvolvendo graciosamente.
O que é preciso para alcançar um alto grau de poço mental e físico -ser? Tudo o que precisa é de um desejo sincero e pequenos passos diários, um dia após o outro, uma situação após a outra, um momento após o outro, até um pensou após o outro. O caminho para o poço -ser de mente e corpo é um caminho muito simples, reto e estreito. Está disponível para todos que estão procurando.
Você está pronto e disposto a criar seu próprio bem-estar de espírito corporal?