Wellness Duch-Body-co ma z tym wspólnego Ducha?

Für einige von uns scheint es eine entmutigende Aufgabe zu sein, das Wohlbefinden von Geist und Körper zu erreichen. Einige von uns sind so daran gewöhnt, ihre Lieblingswege zu suchen und zu finden, um sich nicht unwohl zu fühlen. Abhängig von unseren bisherigen Erfahrungen und persönlichen Vorlieben können wir uns einer bestimmten vertrauten und bequemen Aktivität zuwenden, um Selbstreflexion und Konfrontation mit unseren eigenen inneren und manchmal schmerzhaften Emotionen zu vermeiden. Wir können eine offensichtlich süchtig machende Aktivität wählen, wie den Missbrauch chemischer Substanzen, Pharmazeutika und Freizeitdrogen, zwanghaftes Sexualverhalten, Arbeitssucht oder Glücksspiel, oder wir wählen eine weniger offensichtliche Vermeidungsaktivität wie …
Dla niektórych z nas wydaje się, że jest to zniechęcające zadanie, aby osiągnąć dobre samopoczucie umysłu i ciała. Niektórzy z nas są przyzwyczajeni do szukania i znajdowania swoich ulubionych ścieżek, aby nie czuć się niekomfortowo. W zależności od naszych poprzednich doświadczeń i osobistych preferencji możemy zwrócić się do pewnej znajomej i wygodnej aktywności, aby uniknąć samowystarczalności i konfrontacji z naszymi wewnętrznymi, a czasem bolesnymi emocjami. Możemy wybrać oczywiście uzależniającą aktywność, taką jak nadużywanie substancji chemicznych, farmaceutyki i leków rekreacyjnych, kompulsywne zachowania seksualne, uzależnienie od pracy lub hazard, lub wybieramy mniej oczywiste działanie unikania, takie jak ... (Symbolbild/natur.wiki)

Wellness Duch-Body-co ma z tym wspólnego Ducha?

Dla niektórych z nas wydaje się, że jest to zniechęcające zadanie, aby osiągnąć dobre samopoczucie umysłu i ciała. Niektórzy z nas są przyzwyczajeni do szukania i znajdowania swoich ulubionych ścieżek, aby nie czuć się niekomfortowo. W zależności od naszych poprzednich doświadczeń i osobistych preferencji możemy zwrócić się do pewnej znajomej i wygodnej aktywności, aby uniknąć samowystarczalności i konfrontacji z naszymi wewnętrznymi, a czasem bolesnymi emocjami. Możemy wybrać oczywiście uzależniającą działalność, taką jak nadużywanie substancji chemicznych, farmaceutyki i leki rekreacyjne, kompulsywne zachowania seksualne, uzależnienie od pracy lub hazard, lub wybieramy mniej oczywiste działanie unikania, takie jak nadmierny ruch, niekontrolowane zakupy lub nawet emocjonalne wylegi i nadmierne rozmowy.

Na nasze wewnętrzne i zewnętrzne pola energetyczne mają wpływ ludzie i środowiska, do których jesteśmy przyciągani. Nasze wibracje fizyczne faktycznie synchronizuje się z innymi. Powszechnie wiadomo, że dwie młode kobiety, które spędzają razem dużo czasu, mają tendencję do rozwijania synchronicznych cykli menstruacyjnych. Jednak większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że wszystkie nasze układy narządów i wzorce mózgu również synchronizują się z otaczającymi nas osobami.

Badania wykazały, że ludzie z nadwagą, którzy spędzają czas z ludźmi z nadwagą lub szczęśliwymi ludźmi, którzy spędzają czas z innymi szczęśliwymi ludźmi, mają tendencję do utrzymywania obecnej wagi, obecnego nastawienia i obecnego zachowania. Jeśli jednak osoba z nadwagą jest otoczona cienkimi, świadomymi zdrowotnymi przyjaciółmi i współpracownikami, osoba ta może zacząć synchronizować i podejmować łatwiejsze decyzje, które pomagają jej schudnąć. Szczęśliwa osoba otoczona depresyjnymi i negatywnymi ludźmi może stopniowo stracić swoje pozytywne nastawienie i szczęśliwy uśmiech.

Jak osoba może zacząć zmieniać styl życia, który nie prowadzi do dobrego samopoczucia?

Pierwszym krokiem jest zawsze świadomość

Zwróć na to uwagę i powiedz sobie prawdę o tym, gdzie obecnie jesteś w kontinuum wellness-ciał.

Drugim krokiem jest obserwowanie swoich myśli i działań.

Możesz zobaczyć, jak wpływają na ich decyzje i zachowania, które zmieniają ich fizyczne i psychiczne samopoczucie.

Trzecim krokiem jest poczucie poziomu energii.

świadomie postrzegaj, czy masz wysoki, średni, niski lub nadpobudliwy poziom energii i określ, które czynniki mogą być powiązane z obecnym poziomem energii.

Czwartym krokiem jest dostosowanie się do swoich emocji.

Zachowaj, czy twoje emocje są zrównoważone i poddaj się świadomej kontroli, czy też jesteś nadmiernie kontrolowany lub nieprzewidywalny i unikaj swojej świadomej kontroli.

Piątym krokiem jest uświadomienie sobie i zdefiniowania swojej pasji.

Jeśli twoja pasja i radość są wywoływane przez negatywne, samozniszczające, szkodliwe, a nawet nielegalne działania, musisz kopać głęboko w swoim umyśle, ciele i umysłach, aby odkryć nuklearną prawdę o twojej pasji, która w jakiś sposób została stłumiona.

Szósty krok to przywrócenie swojej pasji.

Znajdź i znajdź wysoki poziom koncentracji, intensywności, rewitalizacji i przyjemności, które albo całkowicie tłumiłeś, albo włożyłeś je w nieproduktywne rozpórki.

Siódmy krok to dostęp do własnej istoty wewnętrznej.

znajdziesz dostęp do swojego wewnętrznego ducha, duszy, mądrego w tobie,

według jakiejś formy skoncentrowanej wewnętrznej aktywności, która prowadzi do osobistego relaksu, kontemplacji, medytacji i duchowego związku.

ósmym krokiem jest znalezienie systematycznego sposobu wyszkolenia własnego umysłu.

Naukowcy odkryli neuroplastyczność mózgu, aby dostosowywać się i zmieniać jego zdolność do dostosowywania się i zmiany przez całe życie oraz tworzenia nowych torów, wzorów mózgu i kart mózgowych.

Wreszcie, kiedy zaczniesz odzyskać dobre samopoczucie własnego ciała ducha, jesteś w stanie zrozumieć koncepcję, że wszyscy i wszystko jest energicznie połączone. Zaczynają rozumieć, że wszyscy jesteśmy istotami duchowymi, które twierdzą, że nasze własne twórczość cieszyły się cudami stworzenia.

Kiedy twój własny duch i ciało są w końcu w równowadze, naturalnie łączysz się z miejscem głębokości w swoim własnym ja, miejscem orientacji duchowej. Życie staje się łatwiejsze, mniej walki, mniej duchu walki przeciwko elektryczności. Życie staje się coraz mniejszym wysiłkiem „robienia” czegoś i coraz większej gotowości do „pozwolenia” życiu wdzięczne.

Co trzeba zrobić, aby osiągnąć tak wysoki stopień studni psychicznych i fizycznych? Wszystko, czego potrzebuje, jest szczerym życzeniem i codziennymi krokami, jeden dzień po drugiej, jednej sytuacji po drugiej, jednej chwili po drugiej, nawet jednej myśli po drugiej. Droga do studni umysłu i ciała jest bardzo prostą, prostą i wąską ścieżką. Jest dostępny dla wszystkich, którzy szukają.

Czy jesteś gotowy i gotowy stworzyć własne samopoczucie ze ducha ciała?

Naturopath Psychoterapy

W naszym bezpłatnym katalogu Natopath można znaleźć w naszym bezpłatnym katalogu Natopath można znaleźć

. Aby wyświetlić całą psychoterapię NaturoPath, kliknij tutaj.