Wellness Duch-Body-co ma z tym wspólnego Ducha?

Wellness Duch-Body-co ma z tym wspólnego Ducha?

Dla niektórych z nas wydaje się, że jest to zniechęcające zadanie, aby osiągnąć dobre samopoczucie umysłu i ciała. Niektórzy z nas są przyzwyczajeni do szukania i znajdowania swoich ulubionych ścieżek, aby nie czuć się niekomfortowo. W zależności od naszych poprzednich doświadczeń i osobistych preferencji możemy zwrócić się do pewnej znajomej i wygodnej aktywności, aby uniknąć samowystarczalności i konfrontacji z naszymi wewnętrznymi, a czasem bolesnymi emocjami. Możemy wybrać oczywiście uzależniającą działalność, taką jak nadużywanie substancji chemicznych, farmaceutyki i leki rekreacyjne, kompulsywne zachowania seksualne, uzależnienie od pracy lub hazard, lub wybieramy mniej oczywiste działanie unikania, takie jak nadmierny ruch, niekontrolowane zakupy lub nawet emocjonalne wylegi i nadmierne rozmowy.

Na nasze wewnętrzne i zewnętrzne pola energetyczne mają wpływ ludzie i środowiska, do których jesteśmy przyciągani. Nasze wibracje fizyczne faktycznie synchronizuje się z innymi. Powszechnie wiadomo, że dwie młode kobiety, które spędzają razem dużo czasu, mają tendencję do rozwijania synchronicznych cykli menstruacyjnych. Jednak większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że wszystkie nasze układy narządów i wzorce mózgu również synchronizują się z otaczającymi nas osobami.

Badania wykazały, że ludzie z nadwagą, którzy spędzają czas z ludźmi z nadwagą lub szczęśliwymi ludźmi, którzy spędzają czas z innymi szczęśliwymi ludźmi, mają tendencję do utrzymywania obecnej wagi, obecnego nastawienia i obecnego zachowania. Jeśli jednak osoba z nadwagą jest otoczona cienkimi, świadomymi zdrowotnymi przyjaciółmi i współpracownikami, osoba ta może zacząć synchronizować i podejmować łatwiejsze decyzje, które pomagają jej schudnąć. Szczęśliwa osoba otoczona depresyjnymi i negatywnymi ludźmi może stopniowo stracić swoje pozytywne nastawienie i szczęśliwy uśmiech.

Jak osoba może zacząć zmieniać styl życia, który nie prowadzi do dobrego samopoczucia?

Pierwszym krokiem jest zawsze świadomość

Zwróć na to uwagę i powiedz sobie prawdę o tym, gdzie obecnie jesteś w kontinuum wellness-ciał.

Drugim krokiem jest obserwowanie swoich myśli i działań.

Możesz zobaczyć, jak wpływają na ich decyzje i zachowania, które zmieniają ich fizyczne i psychiczne samopoczucie.

Trzecim krokiem jest poczucie poziomu energii.

świadomie postrzegaj, czy masz wysoki, średni, niski lub nadpobudliwy poziom energii i określ, które czynniki mogą być powiązane z obecnym poziomem energii.

Czwartym krokiem jest dostosowanie się do swoich emocji.

Zachowaj, czy twoje emocje są zrównoważone i poddaj się świadomej kontroli, czy też jesteś nadmiernie kontrolowany lub nieprzewidywalny i unikaj swojej świadomej kontroli.

Piątym krokiem jest uświadomienie sobie i zdefiniowania swojej pasji.

Jeśli twoja pasja i radość są wywoływane przez negatywne, samozniszczające, szkodliwe, a nawet nielegalne działania, musisz kopać głęboko w swoim umyśle, ciele i umysłach, aby odkryć nuklearną prawdę o twojej pasji, która w jakiś sposób została stłumiona.

Szósty krok to przywrócenie swojej pasji.

Znajdź i znajdź wysoki poziom koncentracji, intensywności, rewitalizacji i przyjemności, które albo całkowicie tłumiłeś, albo włożyłeś je w nieproduktywne rozpórki.

Siódmy krok to dostęp do własnej istoty wewnętrznej.

znajdziesz dostęp do swojego wewnętrznego ducha, duszy, mądrego w tobie,

według jakiejś formy skoncentrowanej wewnętrznej aktywności, która prowadzi do osobistego relaksu, kontemplacji, medytacji i duchowego związku.

ósmym krokiem jest znalezienie systematycznego sposobu wyszkolenia własnego umysłu.

Naukowcy odkryli neuroplastyczność mózgu, aby dostosowywać się i zmieniać jego zdolność do dostosowywania się i zmiany przez całe życie oraz tworzenia nowych torów, wzorów mózgu i kart mózgowych.

Kiedy twój własny duch i ciało są w końcu w równowadze, naturalnie łączysz się z miejscem głębokości w swoim własnym ja, miejscem orientacji duchowej. Życie staje się łatwiejsze, mniej walki, mniej duchu walki przeciwko elektryczności. Życie staje się coraz mniejszym wysiłkiem „robienia” czegoś i coraz większej gotowości do „pozwolenia” życiu wdzięczne.

Co trzeba zrobić, aby osiągnąć tak wysoki stopień studni psychicznych i fizycznych? Wszystko, czego potrzebuje, jest szczerym życzeniem i codziennymi krokami, jeden dzień po drugiej, jednej sytuacji po drugiej, jednej chwili po drugiej, nawet jednej myśli po drugiej. Droga do studni umysłu i ciała jest bardzo prostą, prostą i wąską ścieżką. Jest dostępny dla wszystkich, którzy szukają.

Czy jesteś gotowy i gotowy stworzyć własne samopoczucie ze ducha ciała?

Naturopath Psychoterapy

. Aby wyświetlić całą psychoterapię NaturoPath, kliknij tutaj.