Benessere spirituale-corpo-cosa c'entra lo spirito?

Benessere spirituale-corpo-cosa c'entra lo spirito?

Per alcuni di noi, sembra essere un compito scoraggiante per raggiungere il benessere della mente e del corpo. Alcuni di noi sono abituati a cercare e trovare i loro percorsi preferiti per non sentirsi a disagio. A seconda delle nostre precedenti esperienze e preferenze personali, possiamo rivolgerci a una certa attività familiare e confortevole al fine di evitare l'auto -riflessione e il confronto con le nostre emozioni interiori e talvolta dolorose. Possiamo scegliere un'attività ovviamente avvincente, come l'abuso di sostanze chimiche, prodotti farmaceutici e farmaci per il tempo libero, un comportamento sessuale compulsivo, una dipendenza da lavoro o un gioco d'azzardo, o scegliamo un'attività di evitamento meno evidente come movimento eccessivo, negozi incontrollabili o addirittura esplosioni emotive e chiacchiere eccessive.

I nostri campi energetici interiori ed esterni sono influenzati da persone e ambienti a cui siamo attratti. La nostra vibrazione fisica in realtà si sincronizza con gli altri. È generalmente noto che due giovani donne che trascorrono molto tempo insieme tendono a sviluppare cicli mestruali sincroni. Tuttavia, la maggior parte di noi non riconosce che tutti i nostri sistemi di organi e modelli cerebrali si sincronizzano anche con quelli che ci circondano.

Studi hanno dimostrato che le persone in sovrappeso che trascorrono del tempo con persone in sovrappeso o persone felici che trascorrono del tempo con altre persone felici, tendono a mantenere il loro peso attuale, l'atteggiamento attuale e il comportamento attuale. Tuttavia, se una persona in sovrappeso è circondata da sottili amici e colleghi consape dalla salute, questa persona può iniziare a sincronizzare e prendere decisioni più facili che aiutano a perdere peso. Una persona felice circondata da persone depressive e negative può gradualmente perdere il loro atteggiamento positivo e il sorriso felice.

Come può una persona iniziare a cambiare uno stile di vita che non porta al benessere fisico?

Il primo passo è sempre consapevolezza

Presta attenzione a questo e dì a te stesso la verità su dove ti trovi attualmente nel continuum del benessere del corpo spirituale.

Il secondo passo è osservare i tuoi pensieri e le tue azioni.

Puoi vedere come influenzano le loro decisioni e comportamenti che cambiano il loro benessere fisico e mentale.

Il terzo passo è sentire il tuo livello di energia.

Percepisci consapevolmente se si dispone di un livello di energia elevato, medio, basso o iperattivo e determina quali fattori possono essere correlati all'attuale livello di energia.

Il quarto passo è adattarsi alle tue emozioni.

Mantieni se le tue emozioni sono equilibrate e subiscono il tuo controllo cosciente o se sei eccessivamente controllato o imprevedibile ed evita il tuo controllo cosciente.

Il quinto passo è realizzare e definire la tua passione.

Se la tua passione e la tua gioia sono scatenate da attività negative, autodistruttive, dannose o addirittura illegali, devi scavare in profondità nella tua mente, corpo e mente per scoprire la verità nucleare sulla tua passione che è stata in qualche modo soppressa.

Il sesto passo è ripristinare la tua passione.

Trova e trova l'alto livello di concentrazione, intensità, rivitalizzazione e piacere, che hai soppresso completamente o messo in puntoni improduttivi.

Il settimo passo è l'accesso al tuo essere interiore.

Troverai l'accesso al tuo spirito interiore, alla tua anima, al saggio in te,

Per qualche forma di attività interiore concentrata, che porta al rilassamento personale, alla contemplazione, alla meditazione e alla connessione spirituale.

L'ottavo passo è trovare un modo sistematico per addestrare la tua mente.

Gli scienziati hanno scoperto la neuroplasticità del cervello per adattarsi e cambiare la sua capacità di adattarsi e cambiare per tutta la vita e creare nuove tracce, modelli cerebrali e carte cerebrali.

Quando il tuo spirito e il tuo corpo sono finalmente in equilibrio, ti combini naturalmente con un luogo di profondità nel tuo sé, un luogo di orientamento spirituale. La vita diventa più facile, meno lotta, meno spirito di combattimento contro l'elettricità. La vita diventa meno uno sforzo di "fare" qualcosa e sempre più disponibilità a "consentire" la vita a svilupparsi con grazia.

Cosa serve per ottenere un così alto grado di benessere mentale e fisico? Tutto ciò di cui ha bisogno è un desiderio sincero e piccoli passi quotidiani, un giorno dopo l'altro, una situazione dopo l'altra, un momento dopo l'altra, anche un pensiero dopo l'altro. La strada per il benessere della mente e del corpo è un percorso molto semplice, dritto e stretto. È disponibile per tutti coloro che stanno cercando.

Sei pronto e disposto a creare il tuo benessere dello spirito corporeo?

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