Szellem-test wellness-mi köze van hozzá a szellemhez?
Szellem-test wellness-mi köze van hozzá a szellemhez?
Néhányunk számára úgy tűnik, hogy elriasztó feladat az elme és a test kútjának elérése. Néhányan hozzászoktak, hogy keressük és megtaláljuk kedvenc utakat, hogy ne érezzék magukat kényelmetlenül. Korábbi tapasztalatainktól és személyes preferenciáinktól függően egy bizonyos ismerős és kényelmes tevékenységhez fordulhatunk annak érdekében, hogy elkerüljük az öngyilklést és a saját belső és néha fájdalmas érzelmeinkkel való konfrontációt. Választhatunk egy nyilvánvalóan addiktív tevékenységet, mint például a kémiai anyagok, a gyógyszerek és a szabadidős gyógyszerek visszaélése, a kényszeres szexuális magatartás, a működő függőség vagy a szerencsejáték, vagy egy kevésbé nyilvánvaló elkerülési tevékenységet választunk, mint például a túlzott mozgás, az ellenőrizhetetlen vásárlás vagy akár az érzelmi kitörések és a túlzott beszélgetés.
Belső és külső energiamezőinket olyan emberek és környezet befolyásolják, amelyekre vonzunk. Fizikai rezgésünk valójában szinkronizálódik másokkal. Általánosságban ismert, hogy két fiatal nő, akik sok időt töltenek együtt, szinkron menstruációs ciklusokat alakítanak ki. A legtöbben azonban nem ismerik fel, hogy az összes szervrendszer és agymintánk szintén szinkronizálódik a körülöttünk lévőkkel.
A tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúlyos emberek, akik túlsúlyos emberekkel töltenek időt, vagy olyan boldog emberek, akik más boldog emberekkel töltenek időt, hajlamosak fenntartani jelenlegi súlyukat, jelenlegi hozzáállásukat és a jelenlegi viselkedést. Ha azonban egy túlsúlyos embert vékony, egészségtudatos barátok és kollégák vesznek körül, ez a személy elkezdheti szinkronizálni és könnyebb döntéseket hozhat, amelyek segítenek a fogyásban. A depressziós és negatív emberek által körülvett boldog ember fokozatosan elveszítheti pozitív hozzáállását és boldog mosolyát.
Hogyan kezdheti el az ember olyan életmódot megváltoztatni, amely nem vezet a fizikai kúthoz?
Az első lépés mindig a tudatosság
Figyeljen erre, és mondja el magának az igazságot arról, hogy hol tartózkodik a Szellem-Test Wellness Continuumban.
A második lépés a gondolatainak és cselekedeteinek megfigyelése.
Láthatja, hogyan befolyásolják döntéseiket és viselkedésüket, amelyek megváltoztatják a fizikai és mentális jólétüket.
A harmadik lépés az, hogy érezze az energiaszintet.
consciously perceive whether you have a high, medium, low or hyperactive energy level and determine which factors can be related to your current energy level.
A negyedik lépés az érzelmekhez való alkalmazkodás.
Tartsa meg, hogy az érzelmeid kiegyensúlyozottak -e, és tudatos ellenőrzésen mennek -e át, vagy vagy túlzottan ellenőrzött vagy kiszámíthatatlanok -e, és elkerüli a tudatos ellenőrzést.
Az ötödik lépés a szenvedélyed megvalósítása és meghatározása.
Ha szenvedélyedet és örömét negatív, önmagával -pusztító, káros vagy akár illegális tevékenységek váltják ki, akkor mélyen az elmédben, a testben és az elméjében kell ásni, hogy felfedezzék a nukleáris igazságot a szenvedélyedről, amelyet valahogy elnyomtak.
A hatodik lépés a szenvedélyed visszaállítása.
Keresse meg és keresse meg a magas koncentráció, intenzitás, újjáélesztést és örömöt, amelyet vagy teljesen elnyomott, vagy nem produktív rugókba helyezi.
A hetedik lépés a saját belső lényéhez való hozzáférés.
Hozzáférést talál a belső szelleméhez, a lelkedhez, a bölcs benned,
valamilyen koncentrált belső tevékenységen keresztül, ami személyes relaxációhoz, szemlélődéshez, meditációhoz és spirituális kapcsolathoz vezet.
A nyolcadik lépés az, hogy szisztematikus módszert találjon a saját elméjének kiképzésére.
A tudósok felfedezték az agy neuroplaszticitását, hogy adaptálják és megváltoztassák az alkalmazkodási és változási képességét az egész életben, valamint új zeneszámok, agyminták és agykártyák készítéséhez.
Végül, amikor elkezdi visszanyerni a saját szellem-test jólétét, képes megérteni azt a koncepciót, hogy mindenki és minden energetikai kapcsolatban áll. Elkezdenek megérteni, hogy mindannyian azok a spirituális lények vagyunk, akik azt állítják, hogy a saját születési jogunk élvezi a teremtés csodáit.Ha a saját szelleme és teste végre egyensúlyban van, akkor természetesen a saját énben, a szellemi orientáció helyével kombinálva egy mélységgel kombinálódsz. Az élet könnyebbé válik, kevesebb harc, kevesebb harci szellem az elektromosság ellen. Az élet kevésbé válik arra, hogy "csinálj valamit", és egyre inkább hajlandóak "megengedni" az élet kecses fejlődését.
Mi szükséges ahhoz, hogy ilyen magas fokú mentális és fizikai jólét eléréséhez elérje? Minden, amire szüksége van, egy őszinte kívánság és napi kis lépés, egy nappal a másik után, az egyik helyzet a másik után, a másik után, még az egyik is a másik után. Az elme és a test kútjához vezető út nagyon egyszerű, egyenes és keskeny út. Mindenki számára elérhető, aki keres.
Készen állsz és hajlandó vagy saját test-spirit jólétét létrehozni?
naturopath pszichoterápia
Aalternatív gyakorlói pszichoterápiát a legjobban megtalálhatja az ingyenes naturopath könyvtárban. Az összes naturopath pszichoterápia megjelenítéséhez kattintson ide.