Ευεξία πνεύματος-σώματος-Τι έχει να κάνει το πνεύμα με αυτό;

Ευεξία πνεύματος-σώματος-Τι έχει να κάνει το πνεύμα με αυτό;

Για μερικούς από εμάς, φαίνεται να είναι ένα αποθαρρυντικό έργο για να επιτύχουμε την πηγή του μυαλού και του σώματος. Μερικοί από εμάς χρησιμοποιούνται για να ψάχνουν και να βρουν τα αγαπημένα τους μονοπάτια για να μην αισθάνονται άβολα. Ανάλογα με τις προηγούμενες εμπειρίες και τις προσωπικές μας προτιμήσεις, μπορούμε να στραφούμε σε μια συγκεκριμένη και άνετη δραστηριότητα, προκειμένου να αποφευχθεί η αυτο -αντανάκλαση και η αντιπαράθεση με τα δικά μας εσωτερικά και μερικές φορές οδυνηρά συναισθήματα. Μπορούμε να επιλέξουμε μια προφανώς εθιστική δραστηριότητα, όπως η κατάχρηση των χημικών ουσιών, των φαρμακευτικών προϊόντων και των φαρμάκων αναψυχής, η καταναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά, ο εθισμός στην εργασία ή τα τυχερά παιχνίδια ή επιλέγουμε μια λιγότερο προφανή δραστηριότητα αποφυγής, όπως υπερβολική κίνηση, ανεξέλεγκτα ψώνια ή ακόμα και συναισθηματικές εκρήξεις και υπερβολική συζήτηση.

Τα εσωτερικά και εξωτερικά ενεργειακά μας πεδία επηρεάζονται από ανθρώπους και περιβάλλοντα στους οποίους μας προσελκύουμε. Η φυσική μας δόνηση συγχρονίζεται πραγματικά με άλλους. Είναι γενικά γνωστό ότι δύο νέες γυναίκες που ξοδεύουν πολύ χρόνο μαζί τείνουν να αναπτύσσουν σύγχρονους κύκλους εμμηνορροϊκής. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς δεν αναγνωρίζουν ότι όλα τα συστήματα οργάνων και τα εγκεφαλικά μας πρότυπα συγχρονίζονται επίσης με τους γύρω μας.

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι υπέρβαροι άνθρωποι που περνούν χρόνο με τους υπέρβαρους ανθρώπους ή ευτυχισμένους ανθρώπους που περνούν χρόνο με άλλους ευτυχισμένους ανθρώπους, τείνουν να διατηρούν το τρέχον βάρος τους, την τρέχουσα στάση και τη τρέχουσα συμπεριφορά. Ωστόσο, εάν ένα υπέρβαρο άτομο περιβάλλεται από λεπτές, συνειδητοποιημένες φίλους και συναδέλφους της υγείας, αυτό το άτομο μπορεί να αρχίσει να συγχρονίζεται και να κάνει ευκολότερες αποφάσεις που την βοηθούν να χάσει βάρος. Ένας ευτυχισμένος άνθρωπος που περιβάλλεται από καταθλιπτικούς και αρνητικούς ανθρώπους μπορούν να χάσουν σταδιακά τη θετική τους στάση και το χαρούμενο χαμόγελο.

Πώς μπορεί ένα άτομο να αρχίσει να αλλάζει έναν τρόπο ζωής που δεν οδηγεί σε φυσική πηγή;

Το πρώτο βήμα είναι πάντα συνειδητοποίηση

Δώστε προσοχή σε αυτό και πείτε στον εαυτό σας την αλήθεια για το πού βρίσκεστε σήμερα στο συνεχές ευεξίας του πνεύματος-σώματος.

Το δεύτερο βήμα είναι να παρατηρήσετε τις σκέψεις και τις ενέργειές σας.

Μπορείτε να δείτε πώς επηρεάζουν τις αποφάσεις και τις συμπεριφορές τους που αλλάζουν τη σωματική και πνευματική τους πηγή.

Το τρίτο βήμα είναι να αισθανθείτε το ενεργειακό σας επίπεδο.

Συνειδητά αντιλαμβάνονται αν έχετε ένα υψηλό, μεσαίο, χαμηλό ή υπερκινητικό επίπεδο ενέργειας και καθορίζετε ποιοι παράγοντες μπορούν να σχετίζονται με το τρέχον επίπεδο ενέργειας σας.

Το τέταρτο βήμα είναι να προσαρμοστεί στα συναισθήματά σας.

Διατηρήστε εάν τα συναισθήματά σας είναι ισορροπημένα και υποβάλλονται σε συνειδητό έλεγχο ή αν είστε είτε υπερβολικά ελεγχόμενοι είτε απρόβλεπτες και αποφύγετε τον συνειδητό έλεγχό σας.

Το πέμπτο βήμα είναι να συνειδητοποιήσετε και να καθορίσετε το πάθος σας.

Εάν το πάθος και η χαρά σας προκαλούνται από αρνητικές, αυτοκαταστροφικές, επιβλαβείς ή ακόμα και παράνομες δραστηριότητες, πρέπει να σκάψετε βαθιά στο μυαλό σας, το σώμα και το μυαλό για να ανακαλύψετε την πυρηνική αλήθεια για το πάθος σας που κατά κάποιον τρόπο καταστέλλεται.

Το έκτο βήμα είναι να αποκαταστήσετε το πάθος σας.

Βρείτε και βρείτε το υψηλό επίπεδο συγκέντρωσης, έντασης, αναζωογόνησης και ευχαρίστησης, την οποία είτε καταστέλλοσατε εντελώς είτε το βάζετε σε μη παραγωγικές αντηχίες.

Το έβδομο βήμα είναι η πρόσβαση στο δικό σας εσωτερικό ον.

Θα βρείτε πρόσβαση στο εσωτερικό σας πνεύμα, την ψυχή σας, τους σοφούς σε σας,

με κάποια μορφή συμπυκνωμένης εσωτερικής δραστηριότητας, η οποία οδηγεί σε προσωπική χαλάρωση, περισυλλογή, διαλογισμό και πνευματική σύνδεση.

Το όγδοο βήμα είναι να βρείτε έναν συστηματικό τρόπο για να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας.

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει τη νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου για να προσαρμόσουν και να αλλάξουν την ικανότητά του να προσαρμόσει και να αλλάζει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής και να δημιουργήσει νέα κομμάτια, εγκεφαλικά πρότυπα και κάρτες εγκεφάλου.

Όταν το δικό σας πνεύμα και το σώμα τελικά είναι σε ισορροπία, φυσικά συνδυάζεστε με ένα μέρος βάθους στον εαυτό σας, έναν τόπο πνευματικού προσανατολισμού. Η ζωή γίνεται ευκολότερη, λιγότερη μάχη, λιγότερο πνεύμα μάχης ενάντια στην ηλεκτρική ενέργεια. Η ζωή γίνεται λιγότερο από μια προσπάθεια να "κάνει" κάτι και όλο και περισσότερη προθυμία να "επιτρέψει" τη ζωή να αναπτυχθεί χαριτωμένα.

Τι χρειάζεται για να επιτευχθεί τόσο υψηλός βαθμός ψυχικής και σωματικής πηγής; Ό, τι χρειάζεται είναι μια ειλικρινή επιθυμία και καθημερινά μικρά βήματα, μία μέρα μετά την άλλη, μια κατάσταση μετά την άλλη, μια στιγμή μετά την άλλη, ακόμη και μία σκέψη μετά την άλλη. Ο δρόμος προς την πηγή του μυαλού και του σώματος είναι ένα πολύ απλό, ίσιο και στενό μονοπάτι. Είναι διαθέσιμο σε όλους όσους αναζητούν.

Είστε έτοιμοι και πρόθυμοι να δημιουργήσετε την ευημερία σας στο σώμα;

Naturopath Psychotherapy

Εναλλακτικοί επαγγελματίες Psychotherapy καλύτερα στον ελεύθερο κατάλογο Naturopath. Για να εμφανίσετε όλη την ψυχοθεραπεία Naturopath, κάντε κλικ εδώ.