Spirit-Body Wellness-hvad har Spirit at gøre med det?

Spirit-Body Wellness-hvad har Spirit at gøre med det?

For nogle af os ser det ud til at være en nedslående opgave at opnå veludviklingen af ​​sind og krop. Nogle af os er vant til at lede efter og finde deres yndlingsstier for ikke at føle sig utilpas. Afhængig af vores tidligere erfaringer og personlige præferencer, kan vi henvende os til en bestemt velkendt og behagelig aktivitet for at undgå selvreflektion og konfrontation med vores egne indre og til tider smertefulde følelser. Vi kan vælge en åbenlyst vanedannende aktivitet, såsom misbrug af kemiske stoffer, farmaceutiske stoffer og fritidsmedicin, tvangsmæssig seksuel adfærd, arbejdsafhængighed eller spil, eller vi vælger en mindre indlysende undgåelsesaktivitet såsom overdreven bevægelse, ukontrollerbar shopping eller endda følelsesmæssige udbrud og overdreven tale.

Vores indre og ydre energifelter påvirkes af mennesker og miljøer, som vi drages til. Vores fysiske vibration synkroniseres faktisk med andre. Det er generelt kendt, at to unge kvinder, der tilbringer meget tid sammen, har en tendens til at udvikle synkrone menstruationscyklusser. De fleste af os anerkender imidlertid ikke, at alle vores organsystemer og hjernemønstre også synkroniseres med dem omkring os.

Undersøgelser har vist, at overvægtige mennesker, der tilbringer tid med overvægtige mennesker, eller glade mennesker, der tilbringer tid med andre glade mennesker, har en tendens til at bevare deres nuværende vægt, nuværende holdning og nuværende opførsel. Men hvis en overvægtig person er omgivet af tynde, sundhedsbevidste venner og kolleger, kan denne person begynde at synkronisere og tage lettere beslutninger, der hjælper hende eller hende med at tabe sig. En glad person omgivet af depressive og negative mennesker kan gradvist miste deres positive holdning og lykkelige smil.

Hvordan kan en person begynde at ændre en livsstil, der ikke fører til fysisk brønd?

Det første trin er altid opmærksomhed

Vær opmærksom på dette, og fortæl dig selv sandheden om, hvor du i øjeblikket er på Spirit-Body Wellness Continuum.

Det andet trin er at observere dine tanker og handlinger.

Du kan se, hvordan de påvirker deres beslutninger og adfærd, der ændrer deres fysiske og mentale brønd.

Det tredje trin er at føle dit energiniveau.

opfatter bevidst, om du har et højt, medium, lavt eller hyperaktivt energiniveau og bestemmer, hvilke faktorer der kan relateres til dit nuværende energiniveau.

Det fjerde trin er at tilpasse sig dine følelser.

Bevar, om dine følelser er afbalanceret og gennemgår din bevidste kontrol, eller om du enten er overdreven kontrolleret eller uforudsigelig og undgå din bevidste kontrol.

Det femte trin er at realisere og definere din lidenskab.

Hvis din lidenskab og glæde er fremkaldt af negative, selvdestruktive, skadelige eller endda ulovlige aktiviteter, er du nødt til at grave dybt inde i dit sind, krop og sind for at opdage den nukleare sandhed om din lidenskab, der på en eller anden måde blev undertrykt.

Det sjette trin er at gendanne din lidenskab.

Find og find det høje koncentrationsniveau, intensitet, revitalisering og glæde, som du enten undertrykte helt eller lægger det i uproduktive stivere.

Det syvende trin er adgang til dit eget indre væsen.

Du finder adgang til din indre ånd, din sjæl, de kloge i dig,

ved en eller anden form for koncentreret indre aktivitet, der fører til personlig afslapning, kontemplation, meditation og åndelig forbindelse.

Det ottende trin er at finde en systematisk måde at træne dit eget sind på.

Forskere har opdaget hjernens neuroplasticitet til at tilpasse sig og ændre dens evne til at tilpasse sig og ændre sig gennem hele livet og skabe nye numre, hjernemønstre og hjernekort.

Når din egen ånd og krop endelig er i balance, kombineres du naturligvis med et dybde sted i dit eget selv, et sted med åndelig orientering. Livet bliver lettere, mindre kamp, ​​mindre kampånd mod elektriciteten. Livet bliver mindre af en anstrengelse af at "gøre" noget, og mere og mere vilje til at "lade" livet udvikle sig yndefuldt.

Hvad skal der til for at opnå en så høj grad af mental og fysisk brønd -være? Alt, hvad det har brug for, er et oprigtigt ønske og daglige små skridt, den ene dag efter den anden, den ene situation efter det andet, det ene øjeblik efter det andet, endda den ene tanke efter det andet. Vejen til godt at være sind og krop er en meget enkel, lige og smal sti. Det er tilgængeligt for alle, der leder efter.

Er du klar og villig til at skabe din egen kropsspirit velvære?

Naturopath Psychotherapy

alternative praktikere psykoterapi bedst i vores gratis Naturopath -bibliotek. Klik her for at vise al Naturopath -psykoterapi.