العافية الروحية-ما علاقة الروح به؟
العافية الروحية-ما علاقة الروح به؟
بالنسبة للبعض منا ، يبدو أنها مهمة مثيرة للاشماحة لتحقيق البئر عن العقل والجسم. يعتاد البعض منا للبحث عن مساراتهم المفضلة وإيجادها حتى لا تشعر بعدم الارتياح. اعتمادًا على تجاربنا السابقة وتفضيلاتنا الشخصية ، يمكننا أن ننتقل إلى نشاط مألوف ومريح من أجل تجنب الانعكاس الذاتي والمواجهة مع مشاعرنا الداخلية وأحيانًا مؤلمة. يمكننا اختيار نشاط إدمان واضحًا ، مثل إساءة استخدام المواد الكيميائية ، والأدوية ، والأدوية الترفيهية ، والسلوك الجنسي القهري ، أو إدمان العمل أو المقامرة ، أو نختار نشاط تجنب أقل وضوحًا مثل الحركة المفرطة أو التسوق الذي لا يمكن السيطرة عليه أو حتى الانفجارات العاطفية والتحدث المفرط.
تتأثر حقول الطاقة الداخلية والخارجية بالأشخاص والبيئات التي نتجمد إليها. اهتزازنا المادي يتزامن فعلا مع الآخرين. من المعروف عمومًا أن الشابة التي تقضي الكثير من الوقت معًا تميلان إلى تطوير دورات الحيض المتزامنة. ومع ذلك ، فإن معظمنا لا يدرك أن جميع أجهزة الأعضاء وأنماط الدماغ الخاصة بنا تتزامن أيضًا مع من حولنا.
لقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن الذين يقضون وقتًا مع الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، أو الأشخاص السعداء الذين يقضون وقتًا مع أشخاص سعداء آخرين ، يميلون إلى الحفاظ على وزنهم الحالي وموقفهم الحالي وسلوكهم الحالي. ومع ذلك ، إذا كان الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن محاطًا بالأصدقاء والزملاء الرفيعين والوعي ، فيمكن لهذا الشخص أن يبدأ في مزامنة واتخاذ قرارات أسهل تساعدها على إنقاص وزنها. يمكن لشخص سعيد محاطًا بالاكتئاب والسلبي أن يفقد تدريجياً موقفهم الإيجابي وابتسامته السعيدة.كيف يمكن للشخص أن يبدأ في تغيير نمط الحياة الذي لا يؤدي إلى بئر بدني؟
الخطوة الأولى هي الوعي دائمًا
انتبه إلى هذا وأخبر نفسك بالحقيقة حول المكان الذي تكون فيه حاليًا في سلسلة سروال العافية.
الخطوة الثانية هي مراقبة أفكارك وأفعالك.
يمكنك أن ترى كيف يؤثرون على قراراتهم وسلوكياتهم التي تغير البئر البدنية والعقلية.
الخطوة الثالثة هي الشعور بمستوى طاقتك.
إدراك بوعي ما إذا كان لديك مستوى طاقة مرتفع أو متوسط أو منخفض أو مفرط النشاط وتحديد العوامل التي يمكن أن تكون مرتبطة بمستوى الطاقة الحالي.
الخطوة الرابعة هي التكيف مع عواطفك.
احتفظ بما إذا كانت عواطفك متوازنة وتخضع لسيطرتك الواعية أو ما إذا كنت إما أن تكون خاضعًا للسيطرة بشكل مفرط أو لا يمكن التنبؤ به وتجنب سيطرتك الواعية.
الخطوة الخامسة هي إدراك وتعريف شغفك.
إذا كان شغفك وفرحتك نشأت من خلال أنشطة سلبية أو تدمير الذات أو ضارة أو حتى غير قانونية ، فعليك أن تحفر بعمق في عقلك وجسمك وعقلك لاكتشاف الحقيقة النووية حول شغفك الذي تم قمعه بطريقة أو بأخرى.
الخطوة السادسة هي استعادة شغفك.
ابحث عن المستوى العالي من التركيز والشدة والتنشيط والسرور ، والتي إما قمعها تمامًا أو وضعتها في دعامات غير مثمرة.
الخطوة السابعة هي الوصول إلى كيانك الداخلي.
ستجد الوصول إلى روحك الداخلية ، روحك ، الحكيمة فيك ،
بواسطة شكل من أشكال النشاط الداخلي المركز ، مما يؤدي إلى الاسترخاء الشخصي والتأمل والتأمل والاتصال الروحي.
الخطوة الثامنة هي إيجاد طريقة منهجية لتدريب عقلك.
لقد اكتشف العلماءالمرونة العصبية للدماغ للتكيف وتغيير قدرته على التكيف والتغيير طوال الحياة وإنشاء مسارات جديدة وأنماط الدماغ وبطاقات الدماغ.
أخيرًا ، عندما تبدأ في استعادة رفاهية الروح الخاصة بك ، يمكنك فهم المفهوم الذي يرتبط كل شيء وكل شيء بشكل نشط. يبدأون في فهم أننا جميعا الكائنات الروحية التي تدعي حقنا الموسع للاستمتاع بمعجزات الخلق.عندما تكون روحك وجسمك في النهاية متوازنة ، فأنت تتحد بشكل طبيعي مع مكان العمق في نفسك ، وهو مكان للتوجه الروحي. تصبح الحياة أسهل وأقل قتالًا وأقل روحًا قتالية ضد الكهرباء. تصبح الحياة أقل من مجهود "القيام" بشيء ما ، والمزيد من الاستعداد "للسماح" للحياة بالتطور بأمان.
ما الذي يتطلبه الأمر لتحقيق درجة عالية من البئر العقلية والبدنية؟ كل ما يحتاجه هو رغبة صادقة وخطوات صغيرة يومية ، بعد يوم واحد من الآخر ، موقف واحد تلو الآخر ، لحظة واحدة تلو الأخرى ، حتى فكر واحد تلو الآخر. الطريق إلى بئر العقل والجسم هو مسار بسيط للغاية ومستقيم وضيق. إنه متاح لكل من يبحث عنه.
هل أنت مستعد ومستعد لإنشاء رفاهية الروح الخاصة بك؟
Naturopath العلاج النفسي
يمكنك العثور علىالممارسين البديلون للعلاج النفسي بشكل أفضل في دليل Naturopath المجاني. لعرض كل العلاج النفسي الطبيعي ، يرجى النقر هنا.