Emócie v Adleriánskej psychoterapii a poradenstve
Emócie v Adleriánskej psychoterapii a poradenstve
Individuálna psychológia vidí jednotlivca ako jednotku na rozdiel od zbierky osobnostných vlastností, ktoré zvyšujú celkovú osobnosť. Jednotlivec sa snaží prekonať vnímanú mínus alebo podradnosť určením cieľa a smeru pohybu. Jednotlivec je nedeliteľný celok, jednotka tela-duchovná, ktorá sa snaží byť medzi väčšími jednotkami ľudstva a vesmírom. V tomto kontexte - ak je adleriánsky predpoklad správny - emócie a pocity by sa mali skôr javiť ako aspekt snahy o jednotlivca ako nezávislú silu v rámci osobnosti.
Pre jednotlivca sa však zvyčajne javí inak. Je „ohromený emóciami“, „dominujú emóciami“, „bez reči od emócií“. Vidí nad ním emócie ako takú moc, že „nemohol„ inak “,„ môj hnev prišiel cez mňa a odišiel ma tam “. Emócie umožňujú jednotlivcovi odmietnuť zodpovednosť za svoje vlastné činy a vidieť sa ako obete iracionálnych síl, ktoré sú mimo ich kontroly, ale žijú v ňom. Vzhľad je zavádzajúci. Nakoniec nemôžeme pochopiť ľudské správanie a charakter, ak neakceptujeme, že jednotlivec je nedeliteľný a zodpovedný. Alternatívna perspektíva, ktorá považuje osobnosť za obyčajný súčet vstupov, rozpustí jednotlivca do nezávislých síl. V skutočnosti nemôže existovať nedeliteľná a zodpovedná osobnosť, pokiaľ jednotlivec nie je samostatne podporujúcim, zameriavacím sa, výberom a samostatne určujúcim jednotkou.
Aké účely slúžia emóciám v ľudskom živote? Zdá sa, že mobilizujú jednotlivca v pohybe smerom k cieľu. Je zaujímavé, že etymológia slova emócie poukazuje na pocit pohybu: e = out, Moverre = Mov. Toto leží pocit pohybu, pohyb z jedného bodu do druhého alebo pohyb v jednom smere. Niekedy môže byť tento pohyb snaha o pohyb v pokoji alebo váhanie. Niekedy to môže byť klesajúci pohyb.
Eagle vkladá jednotlivca do svojho sociálneho prostredia, bez ktorého je jednotlivec v skutočnosti nemysliteľný. Jednotlivec sa rodí, rozvíja a dozrieva v sociálnej oblasti. Význam alebo smerovanie tejto sociálnej oblasti, ktorá sa správa ako všadeprítomná sociálna gravitácia, je Adlerov zmysel pre komunitu, sociálny záujem, sociálne povedomie alebo zmysel pre komunitu. Je prekvapujúce, že to Adler identifikuje ako pocit. Cieľ jednotlivca je emocionálne odhalený a vyjadrený v akcii. V extrémnych prípadoch môže byť toto správanie úplne v súlade so sociálnym záujmom. V druhom extrémnom prípade môže pôsobiť proti sociálnemu záujmu diametrálne. Prvý z nich by mohol byť považovaný za spojača a druhý.
Verím, že by bolo nesprávne klasifikovať emócie samotné ako spojivé alebo disjunktívne. Majú iba zmysel alebo zmysel ako súčasť alebo aspekt celého pohybu osoby. Bolo by lákavé vidieť lásku a obdiv ako samotnú spojku, ale čo láska a obdiv k sprievodcovi a násilný ideál rasovej čistoty? Je zrejmé, že táto láska niesla nenávisť a agresiu. A bolo by disjunktívne nenávidieť nespravodlivosť a útlak a mobilizovať sily proti nim? Naše činy, emócie a ciele sa dajú posúdiť iba na základe „absolútnej pravdy“ zmyslu pre komunitu.
Emócie musia byť vždy prítomné vo všetkom, čo jednotlivec robí, aj keď to nie je vždy zrejmé. Emócie vyjadrujú naše hodnotenie našej situácie a našu zamýšľanú reakciu. Ako také môžeme očakávať, že emócie sa stanú obzvlášť viditeľnými, keď bude životný štýl pod tlakom životného prostredia. Osoba, ktorej prioritou je vyhýbanie sa stresu a zlyhaniu, reaguje emocionálne na blížiace sa nebezpečenstvo. Jeho emócie zvýšia povedomie o jeho nebezpečenstve, sústredia celú svoju bytosť na riešenie situácie a mobilizovať všetku potrebnú vnútornú silu na tento účel. Zároveň povedomie o iných aspektoch prostredia, ktoré sa javia ako irelevantné.
Jednotlivec je jednotka mysle a tela a emócie priamo vyjadrujú spojenie medzi mysľou a telom, akoby to boli myšlienky, ktoré sú vyjadrené v tele. Toto je Adlerov organický dialekt alebo to, čo by sme dnes nazvali reč tela. Často hovoríme o tom, že sme dojatí skúsenosťami. Tento efekt môže mať aj spomienky. V jeho fyzických účinkoch sa môže cítiť myšlienka. Vieme, že sme v kontakte s zmysluplným zážitkom, keď ich cítime v našom tele. Môže to byť zrýchlenie pulzu, začiatok, nervové napätie a zvýšené povedomie. Ale hrozivý zážitok nás môže tiež ochladiť. To môže viesť k pocitu, že nemáme kontrolu nad našimi emóciami, av istom zmysle je to pravda. Je však isté, že sme spôsobili iba naše vlastné emócie z vedomia. Životný štýl a jeho zastrešujúca sieť cieľov boli ostražité s prevažne v bezvedomí, aby zabezpečili našu existenciu. Sme prekvapení, že môžeme byť mobilizovaní tak rýchlo a bez nášho vedomého zásahu pre našu vlastnú obranu.
Eagle raz povedal, že všetky charakteristiky, vrátane celého rozsahu možných emócií, sú k dispozícii od začiatku nášho života a že životný štýl predstavuje výber podskupiny ako najsľubnejšej pre vedenie jeho života. V tomto zmysle je životný štýl viac -menej tuhá koncentrácia vlastných vnútorných síl, forma psychologickej sklerózy alebo nepružnosti. Platí to aj pre rozsah emócií jednotlivca. Adler si všimol, že s vekom dostane človek tvár, ktorú vytvoril emóciami, ktoré zvyčajne hrajú na jeho tvárových funkciách. Misantropický sa zameria na pesimistické a agresívne nálady, ktoré sú v priebehu času rozšírené emócie. Bude trvať v takýchto náladách a formovať svoju tvár a dokonca aj celé svoje telo, aby ich vyjadril. Z tohto dôvodu, keď sa staneme skúseným ľudským znalcom, môžeme si prečítať postavy našich spoluobčanov. Zvyšuje tiež možnosť, že sa môže pohyb uskutočniť opačným smerom: uvedomenie si tvrdého postoja alebo pevných výrazov tváre môže odhaliť individuálne hlboko zakorenené návyky myslenia a postojov a stimulovať, aby premýšľali o tom, ako sa vytvára.
Zdá sa mi, že táto možnosť je ponúkaná praktikami ako Alexander Technology a Určité bojové umenia. Je možné si uvedomiť náladu čítaním vášho vlastného reči tela. Je bežné, že je možné vykonať zmeny vo vašom vlastnom emocionálnom stave tým, že vykonáva zmeny vo svojom vlastnom tele, napríklad prostredníctvom pohybu, prechádzky v krajine a tak ďalej. David K Reynolds hovorí, ako musel byť predtým profesionálne klasifikovaný ako duševne chorý, aby vyhodnotil liečbu pacientov v psychiatrických inštitúciách v USA. Dokázal sa transformovať na tak depresívnu osobu zmenou jeho postoja a fyzického postoja, že bol zahrnutý do týchto zariadení ako skutočný prípad a existoval profesionálne hodnotenie. Ako hovorí, bol v skutočnosti skutočným prípadom a na konci cvičenia musel konať v opačnom zmysle, aby sa opäť stal skutočným Davidom K Reynoldsom.
Samozrejme, emócie zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v Adlerian a vo všetkých ostatných konzultáciách a psychoterapii, pretože vždy musia byť prítomné. Samotný reflex uznania troch miest je emocionálnym hlupákom, ktorý klient cíti, keď sa vo svojom vnútornom jadre cíti hlboká pravda o sebe. Emocionálna reakcia ukazuje, čo sa skutočne cíti. Vieme, že sme v kontakte s dušou zákazníka, ak cítime emócie zákazníka. Tým, že hovoríte svojim skorým spomienkam a ďalším dôležitým materiálnym zákazníkom, vždy odhalíte svoje emocionálne nastavenia, ktoré zdôrazňujú vašu súkromnú logiku, vaše skreslené vnímanie a vaše hodnotové systémy. Okrem toho to klient tiež cíti: prostredníctvom svojej vlastnej reakcie na to, čo hovorí, uznáva, že tieto veci majú pre neho osobitný význam. A požiadaním klienta, aby znova povedal skorej pamäti, môžeme prinútiť klienta obzrieť sa späť na emocionálne podmienky. Určitý klient zo mňa nechápal, ako veľmi odmietol svoje detské zaobchádzanie so svojou matkou, až kým sa týmto spôsobom nezískali určité udalosti a situácie. Keď opäť pocítil túto zášť, musel si uvedomiť, že tento pocit bol s ním celý život od detstva. Adler hovorí o úlohe psychoterapie, aby umožnil klientom cítiť živú pravdu. Táto pravda nemôže byť nikdy len nápad. Je to iba pravda, keď sa cíti.
Niekedy popisujeme psychoterapiu a rady ako liek na to, akoby to bol iba racionálny dialóg. Celý proces je preniknutý emóciami. Je to emócia, ktorá spája spoločnú aktivitu klienta a terapeuta. Je to emócia, ktorá podporuje prenos klienta a náprotivok terapeuta.
Každá dôležitá udalosť v psychoterapii je emocionálnou udalosťou. Vzťah medzi terapeutom a klientom je založený, keď je úspešný, na emocionálnych väzbách dôvery a prijatia.
Eagle tiež povedal, že pocity nie sú argumenty. Klienti a ľudia vo všeobecnosti, ktorí sa musia oslobodiť od zodpovednosti za svoje vlastné činy, radi identifikujú svoje pocity ako nezávislé od svojej vôle. Po pravde povedané, nie sú nezávislí od našej vôle, ale zjavne nezávislí od našej vedomej kontroly. Zdá sa, že naše vedomie je oblaky, ktoré sú fúkané, aby stmavli našu vnútornú oblohu. Duch ich však vyniesol a duch ich môže odfúknuť prevzatím zodpovednosti. Čeliť pocitom. Ak sa zdá, že nezmiznú, je to preto, že ich udržiavame nažive a kŕmime ich oheň, pretože zodpovedajú našim účelom. Myslím na klienta, ktorý udržal hlboký zášť proti svojej matke nažive, pretože to ospravedlnilo jeho nedostatok výkonu a neschopnosť dozrieť. Podporil svoj systém sebaposlušnosti a ochoty obetovať sa, čo ho oslobodilo od zodpovednosti, aby zohral svoju plnú úlohu v živote. Vo všeobecnosti by to mohlo zohľadniť zo sveta. Až keď cítil, že táto zášť rozumela jeho toxickým účinkom. Aj keď pokračuje z tejto starej pozície, tento klient je viditeľne oslobodený od potreby neustáleho vytvárania a posilňovania pocitov zášťov a sebavedomia.
Nedávno mi klient dal včasnú spomienku, ktorá jej pripomenula jej detstvo a nechcela ísť na večierok, aby čelila možnému poníženiu odmietnutia ostatnými deťmi, ktoré sa schovali pod posteľou. Jej smútok a utrpenie boli viditeľné. Znepokojujúci pocit, že som zmeškal niečo, ma prinútil navštíviť túto skorú pamäť o týždeň neskôr a cítiť hlbší účel. Účelom úkrytu bolo nájsť, potešiť a pomáhať. Klient sa usmial, keď to poznala - a tiež si spomenula na jej detské sklamanie, keď jej otec prišiel do miestnosti a nevšimol si ju!
Životný štýl možno považovať za bezpečnostný systém, ktorý uznáva veľké nebezpečenstvo života a vytvára obranné opatrenia, ktoré je potrebné prijať, aby sa zaistila bezpečnosť osoby. Súčasťou tohto systému je neustále monitorovanie rozsahu s cieľom rozpoznať prístup k nebezpečenstvu. Osoba to ukazuje v podráždení, ktoré je vystavené. Osoba, ktorá cíti stratu kontroly, musí reagovať, ak je ohrozený zmysel pre kontrolu. Osoba, ktorá sa musí cítiť rozumne, musí reagovať, ak je ich podradnosť ohrozená, aby bola odhalená. Znalec musí odvrátiť akýkoľvek pocit odmietnutia alebo nekonceptu. Emócia, na ktorej je toto všetko založené, je hlboký existenčný strach, vďaka ktorému je osoba ostražitá a zraniteľná navždy. Na druhom konci spektra je osoba, ktorá sa cíti v mieri so svetom, je akceptovaná a samostatná a ktorej základné emócie sú najbližšie k úplnému rozvoju zmyslu pre komunitu.
naturopath psychoterapia
V našom bezplatnom adresári Naturopath nájdete psychoterapiu alternatívnych lekárov. Ak chcete zobraziť všetku psychoterapiu Naturopath, kliknite sem.