Vzorka metód psychoterapie tela na prekonanie problémov so vzťahom

Vzorka metód psychoterapie tela na prekonanie problémov so vzťahom

Môže psychoterapia tela vyriešiť sexuálne a vzťahové problémy?

Psychoterapia tela využíva somatické skúsenosti, prácu s metaforou a obrazom tela, empatického počúvania a spätnej väzby, dotyku, vedomia tela/mysle/ducha a spojenia, zručnosti v oblasti duševného zdravia a rôznych najlepších techník z východných a západných učení, psychológie a terapie a transpersonálnych odhalení a poznatkov. Môže psychoterapia tela vyriešiť sexuálne a vzťahové problémy? Rozhodujete sa!

Metóda Synfeld Synergy Rubenfeld - vyvinutá Ilana Rubenfeld

RSM nám pomáha naučiť sa počúvať telo, uvedomovať si obvyklé vzorce a napätie a dekódovať ich správy, aby sa konkrétne zlepšili v našom každodennom živote a vzťahoch. Jedinečnosť synergie Rubenfeldu spočíva v spoločnom používaní hovorenia a dotyku. Dotyk zvyšuje povedomie emocionálne aj fyzicky, čo nám umožňuje skúmať úrovne, ku ktorým je ťažké prístup k konverzácii iba prostredníctvom konverzácie.

Integratívna psychoterapia tela (IBP)- Založil Dr. Jack Lee Rosenberg, ktorý sa ďalej vyvíjal s Jungian Analyst Diana Asay a Dr. Marjorie Rand.

IBP ponúka terapeutovi a klientovi jedinečnú príležitosť sledovať narušenia tela a mysle v základnom somatickom zmysle pre seba, najzákladnejším poradenským systémom života. Psychologické narušenia zahŕňajú emocionálne vzorce a presvedčenia vyvinuté v ranom detstve, ktoré bežne skresľujú súčasné zážitky (primárny scenár), naše ochranné obrany (štýl postavy) a spôsob, akým sa vzdáme nášho základného ja pre lásku a prijatie (agentúra). Bez toho, aby sme poznali rozdiel medzi psychologickými prerušeniami a základným ja, nemôžeme dôverovať našej intuícii, nášmu vnútornému hlasu.

Váš vnútorný hlas je dôležitý na preskúmanie rovnako dôležitého aspektu životnej cesty, existenčnej dilemy človeka - problémy existencie. Všetci musíme konfrontovať nezodpovedné otázky života: osamelosť, smrť, život, nestálosť, starnutie, autentickosť, kreativita, integrita, nekonečno a ďalšie. Inými slovami, v živote sa stávajú najrôznejšie veci. Nie je to to, čo sa s vami stane, ale ako sa interne vysporiadate s tým, čo sa stane, a určuje vašu pohodu a kvalitu života. IBP vás naučí, ako sa vynoriť z múdrosti vášho jadra so zvýšenou alenciou vo všetkých aspektoch vášho života.

Core Energetics, vytvorený John Pierrakos, MD

John Pierrakos, MD, zakladateľ a vynálezca Core Energetics®, často hovoril, že význam života je pre každého z nás, aby dosiahol náš potenciál ako ľudská bytosť. Čo nám však bráni stať sa tým, čím sme schopní? Najjednoduchšia odpoveď je, že sa naučíme brániť sa. Prostredníctvom výziev vyrastania v nedokonalých rodinách a nedokonalého sveta sa všetci naučíme stavať ochranné steny. Výsledkom je, že obmedzujeme našu životnú silu a odrezame od našej podstatnej povahy, nášho ducha.

…. Na rozdiel od konvenčnej diskusnej terapie, Core Energetics je hlboká cesta k osobnému uzdraveniu a sebaobjavovaniu. Pod podporným vedením vysoko vyškolených základných energetických odborníkov majú klienti možnosť získať späť odopreté emocionálne pravdy a odhaliť základné vlastnosti, ktoré im umožňujú nájsť osobné naplnenie. Dosahuje sa to tým, že pomáha klientom pohybovať sa svojimi telami konkrétnymi spôsobmi, ktoré umožňujú hlbšie sebavedomie a uvoľnenie mrazených emócií, ako sú hnev, strach, smútok, potreba, zmyselnosť a nakoniec láska. Prostredníctvom základných energetických skúseností sa klienti učia obývať svoje telá plne a otvorenejšie žiť zo srdca.

Bioenergetická analýza- zakorenené v práci Wilhelm Reich a založenej Bioenergetickou analýzou Alexandra Lowena pomáha uvoľňovať chronické napätie svalov, liečiť, rozširuje schopnosť intimity, liečiť sexuálne ťažkosti a učiť sa nové a viac napĺňajúce spôsoby interakcie s ostatnými. Nehuta, agresia, tvrdenie-a ich sútok v sexualite-sa považujú za základné sily zachraňovanie života. Terapeutický vzťah poskytuje miesto bezpečnosti, kde sa začína liečenie. Terapeut číta telo, rezonuje svojou energiou, cíti emócie, počúva, počuje a odpovedá na slová. Jazyk tela (držanie tela/gesto, dýchanie, motilita, výraz) je zameranie, pretože naznačuje stav na ceste k osobnosti - od minulosti do súčasnosti a budúcnosti. Používajú sa techniky, ktoré sa zaoberajú energetickým aspektom jednotlivca, vrátane ich sebavedomia, sebavyjadrenia a sebaúcty. Zahŕňa to aj prácu s fyzickým kontaktom, hranice, uzemnenie a pochopenie napätia svalov ako náznak somatickej a psychologickej obrany proti minulej traume. Cieľom terapie je viac ako neprítomnosť symptómov - je to avinivit, pocit potešenia, radosti, lásky - žiarivého zdravia.

Bodynamics - založil Lisbeth Marcher

Bodynamics je založená na predpokladu, že vzájomné spojenie (ak som všetci a vy ste všetci, môžeme byť v hlbokom spojení?) Je základnou hnacou silou rozvoja a rastu. Náš výskum ukázal, že existuje množstvo základných tém, okolo ktorých sa uskutočňuje spojenie, spojenie a odhodlanie. Naše klinické skúsenosti ukazujú, že narušenia vzťahov s primárnym detstvom vedú k vývoju alebo v niektorých prípadoch traumatické skreslenie súvisiace s týmito problémami.

…. Bodynamický systém kombinuje hlbokú kognitívnu psychoterapiu a dôraz na vzťahy s novým výskumom o vývoji psychomotora detí. Telo je integrované do terapie poznanie psychologickej funkcie každého svalu.

Radix - vyvinul Dr. Charles Kelley

„Radix“ - z latinskej práce „korene“ alebo „zdroja“, ktorá sa týka tejto sily, ktorá vedie k každému pohybu, pocitu a rastu človeka a v živote. Je to životná sila ... Chi ... Prana ... ktorá spája telo, myseľ, emócie a ducha ... je to prístup k osobnému rastu a uzdraveniu, to je:

o Holistické ~ na základe princípov jednoty mysle a tela

o Body zamerané na priamo pracujú s telom pohybom a pozornosťou na dych, senzáciu tela a povedomie, tok energie a iné neverbálne, ako aj verbálne

o Skúsenosti ~ „tu a teraz“, ktorý sa zaoberá vášm procesom

o Zamerané na klienta ~ na základe individuálnych potrieb každého klienta

Hakomi - vyvinutý Ronom Kurtzom

Hakomi ... čerpá z rozsiahlych svetov vedy, spirituality a psychoterapie, ale samotná prax zostáva jednoduchá.

Metóda Hakuomi ... je založená na piatich terapeutických princípoch - všímavosť, organicita, nenásilie, spojenie a jednota mysle a tela - ktoré dávajú dielo bohatý význam a duchovný rozmer.

Výskum

Výskum psychoterapie tela bol riedky a zvyčajne sa zameriaval na jednotlivcov. Nasledujúca pilotná štúdia zistila, že psychoterapia tela môže a robí zlepšovanie komunikácie, rozhodovania a sexuality párov.

Pilotná štúdia použila techniky psychoterapie tela s pármi, v ktorých jeden partner trpel traumatickým poranením mozgu a druhý to neurobil. Účelom bolo dozvedieť sa, ktoré problémy spoločné pre tieto páry možno zmysluplne riešiť, prostredníctvom ktorých somatické alebo telové psychoterapeutické zásahy. Manželská spokojnosť a emocionálna pohoda sa merali pomocou kvantitatívnych testov. Pred a po somatickej terapii bol podaný dotazník s vlastnou správou 20-stranou. Zahrnuté témy zahŕňali: rozhodovanie, sexualitu, sebavedomie, rodina, financie a smútok. Štúdia trvala 12 týždňov: 2 záznamové relácie, 9 týždňov somatickej terapie a 1 záverečné zasadnutie. Zúčastnili sa tri páry. Vyskytlo sa významné zvýšenie manželskej spokojnosti. Účastníci poznamenali: Zvýšené povedomie/posilnenie postavenia seba a partnerov, zlepšená komunikácia/spojenie a zvýšená prítomnosť/stelesnenie.

Alternatívna odborná psychoterapia

Najlepšie miesto na nájdenie alternatívnej psychoterapie praktizujúcimi je v našom bezplatnom alternatívnom praktickom adresári. Ak chcete zobraziť všetkých alternatívnych praktických lekárov psychoterapie, kliknite sem.