Un eșantion de metode de psihoterapie corporală pentru depășirea problemelor de relație

Un eșantion de metode de psihoterapie corporală pentru depășirea problemelor de relație

Poate psihoterapia corpului să rezolve probleme sexuale și de relație?

Psihoterapia corporală folosește experiența somatică, metafora și imaginea corpului, ascultarea empatică și feedback -ul, atingerea, conștientizarea și conexiunea corpului/spiritului/spiritului, abilitățile de sănătate mintală și o varietate de cele mai bune tehnici din învățăturile estice și occidentale, psihologie și terapie corporală și revelații și perspective transpersonale. Poate psihoterapia corpului să rezolve probleme sexuale și de relație? Tu decizi!

Metoda Synergy Rubenfeld - Dezvoltată de Ilana Rubenfeld

RSM ne ajută să învățăm să ascultăm corpul, să conștientizăm modelele și tensiunile obișnuite și să decodăm mesajele lor pentru a face îmbunătățiri concrete în viața și relațiile noastre de zi cu zi. Unicitatea sinergiei Rubenfeld constă în utilizarea comună a vorbirii și atingerii. Touch crește conștientizarea atât emoțional, cât și fizic, permițându -ne să explorăm niveluri dificil de accesat doar prin conversație.

Psihoterapie integrativă a corpului (IBP)- Fondată de Dr. Jack Lee Rosenberg, dezvoltată în continuare cu Diana Asay, analist Jungian și Dr. Marjorie Rand.

IBP oferă terapeutului și clientului o oportunitate unică de a urmări întreruperile corpului și minții în sensul somatic de bază al sinelui, cel mai fundamental sistem de orientare al vieții. Întreruperile psihologice includ modele emoționale și credințe dezvoltate în copilărie timpurie care distorsionează în mod obișnuit experiențele actuale (scenariu primar), apărările noastre de protecție (stilul personajului) și modul în care renunțăm la sinele nostru pentru dragoste și acceptare (agenție). Fără să știm diferența dintre întreruperile psihologice și sinele de bază, nu putem avea încredere în intuiția noastră, vocea noastră interioară.

Vocea ta interioară este importantă pentru a explora un aspect la fel de important al călătoriei vieții, dilema existențială a omului - problemele existenței. Cu toții trebuie să ne confruntăm cu întrebările fără răspundere ale vieții: îndepărtarea, moartea, viața, impermanența, îmbătrânirea, autenticitatea, creativitatea, integritatea, infinitul și multe altele. Cu alte cuvinte, tot felul de lucruri se întâmplă în viață. Nu este ceea ce ți se întâmplă, ci modul în care te ocupi intern de ceea ce se întâmplă care îți determină bunăstarea și calitatea vieții. IBP vă învață cum să ieșiți din înțelepciunea nucleului vostru cu o creștere crescută în fiecare aspect al vieții voastre.

Core Energetics, creat de John Pierrakos, MD

John Pierrakos, MD, fondator și inventator al Core Energetics®, a spus adesea că sensul vieții este ca fiecare dintre noi să ne atingă potențialul de ființă umană. Dar ce ne împiedică să devenim de ceea ce suntem capabili? Cel mai simplu răspuns este că învățăm să ne inhibăm. Prin provocările creșterii în familii imperfecte și într -o lume imperfectă, cu toții învățăm să construim ziduri de protecție. Drept urmare, ne limităm forța de viață și ne -am tăiat din natura noastră esențială, spiritul nostru.

... Spre deosebire de terapia convențională de discuții, energia de bază este o călătorie profundă în vindecarea personală și descoperirea de sine. Sub îndrumarea de susținere a practicienilor energetici de bază extrem de instruiți, clienții au posibilitatea de a recupera adevărurile emoționale refuzate și de a descoperi calitățile de bază care le permit să găsească împlinirea personală. Acest lucru se realizează prin asistarea clienților să-și mute corpul în moduri specifice care să permită conștientizarea de sine mai profundă și eliberarea de emoții înghețate, cum ar fi furia, frica, tristețea, nevoia, senzualitatea și în cele din urmă iubirea. Prin experiența energetică de bază, clienții învață să -și locuiască mai pe deplin corpul și să trăiască mai deschis din inimă.

Analiza bioenergetică- Înrădăcinată în activitatea lui Wilhelm Reich și fondată de Alexander Lowen Analiza bioenergetică ajută la eliberarea tensiunii musculare cronice, la tratarea afectelor, la extinderea capacității de intimitate, la vindecarea dificultăților sexuale și la învățarea unor modalități noi, mai împlinitoare de a interacționa cu ceilalți. Tendiția, agresivitatea, afirmația-și confluența lor în sexualitate-sunt considerate ca forțe de salvare a vieții de bază. Relația terapeutică oferă un loc de siguranță unde începe vindecarea. Terapeutul citește corpul, rezonează cu energia sa, simte emoțiile, ascultă, aude și răspunde cuvintelor. Limbajul corpului (postură/gest, respirație, motilitate, expresie) este accentul, deoarece indică statutul pe calea către personalitate - din trecut până în prezent și viitor. Sunt utilizate tehnici care abordează aspectul energetic al individului, inclusiv conștientizarea de sine, auto-exprimarea și auto-posesiunea. Aceasta include, de asemenea, lucrul cu contactul fizic, granițele, împământarea și înțelegerea tensiunii musculare ca o indicație a apărărilor somatice și psihologice împotriva traumelor din trecut. Scopul terapiei este mai mult decât absența simptomelor - este amenințarea, un sentiment de plăcere, bucurie, dragoste - sănătate vibrantă.

Bodynamics - fondat de Lisbeth Marcher

Bodynamics se bazează pe premisa că conexiunea reciprocă (dacă sunt toți și voi sunteți toți, putem fi în conexiune profundă?) Este motorul fundamental al dezvoltării și creșterii. Cercetările noastre au arătat că există o serie de teme care stau la baza în jurul cărora au loc conexiunea, legătura și angajamentul. Experiența noastră clinică arată că perturbările în relațiile primare din copilărie duc la dezvoltare sau, în unele cazuri, distorsiuni traumatice legate de aceste probleme.

... Sistemul bodynamic combină psihoterapia cognitivă profundă și un accent pe relațiile cu noile cercetări asupra dezvoltării psihomotorii a copiilor. Corpul este integrat în terapie prin cunoașterea funcției psihologice a fiecărui mușchi.

Radix - Dezvoltat de Dr. Charles Kelley

„Radix” - din „rădăcina” sau „sursa” din munca latină, care se referă la acea forță care dă naștere fiecărei mișcări, sentiment și creștere la o persoană și în viață. Este forța de viață ... chi ... prana ... care unește corpul, mintea, emoțiile și spiritul ... este o abordare a creșterii personale și a vindecării, adică:

O holistic ~ bazat pe principiile unității minții și a corpului

o corpul centrat ~ Lucrând direct cu corpul prin mișcare și atenție la respirație, senzație de corp și conștientizare, flux de energie și alte non-verbale, precum și verbale

o Experiență ~ „aici și acum” care se angajează cu procesul dvs.

o Client centrat ~ pe baza nevoilor individuale ale fiecărui client

Hakomi - Dezvoltat de Ron Kurtz

Hakomi ... se trage din lumile vaste ale științei, spiritualității și psihoterapiei, cu toate acestea, practica în sine rămâne simplă.

Metoda Hakomi ... se bazează pe cinci principii terapeutice - mindfulness, organicitate, non -violență, conexiune și unitate a corpului minții - care oferă munca bogată a muncii și o dimensiune spirituală.

CERCETARE

Cercetările privind psihoterapia corporală a fost rară și de obicei concentrată pe indivizi. Următorul studiu pilot a descoperit că psihoterapia corporală poate și îmbunătăți comunicarea, luarea deciziilor și sexualitatea cuplurilor.

Un studiu pilot a utilizat tehnici de psihoterapie corporală cu cupluri în care un partener a suferit de o leziune cerebrală traumatică, iar celălalt nu. Scopul a fost să învețe ce probleme comune pentru astfel de cupluri pot fi abordate în mod semnificativ prin care intervențiile psihoterapeutice somatice sau corporale. Satisfacția conjugală și bunăstarea emoțională au fost măsurate prin teste cantitative. Un chestionar de auto-raport de 20 de pagini a fost administrat înainte și după terapia somatică. Subiectele abordate includ: luarea deciziilor, sexualitatea, identitatea de sine, familia, finanțele și durerea. Studiul a durat 12 săptămâni: 2 sesiuni de înregistrare, 9 săptămâni de terapie somatică și 1 sesiune finală. Au luat parte trei cupluri. A apărut o creștere semnificativă a satisfacției conjugale. Participanții au remarcat: Creșterea conștientizării/abilitării de sine și a partenerului, comunicarea/conexiunea îmbunătățită și prezența/realizarea sporită.

Psihoterapie alternativă practicant

Cel mai bun loc pentru a găsi psihoterapie practicieni alternativi este în directorul nostru de practicieni alternativi gratuite. Pentru a vizualiza toți practicienii alternativi de psihoterapie, vă rugăm să faceți clic aici.